不做温水里的“青蛙”

不做温水里的“青蛙”

▲万玮摄

马志国

心理学者，应用心理学研究员，知名心理咨询师，中国心理学会会员，中国青少年研究会心理健康专委会委员，中国教育家协会理事，国家基础教育实验中心心理健康教育研究总课题组专家委员，全国网上家长学校特聘心理健康专家，CCTV等多家电视台心理节目特邀专家，著有《怎样做学校心理咨询》《做一个心理健康的教师》等著作40余部。

心理症状：一个未成年的宅男

高强是个16岁的男孩，虽说他是一个高二学生，可实际上却很久没正常上学了。很久，有多久？初三上了不到半学期，因病休学；高一去了一段时间，旧病复发；高二去了几天，再次旧病复发。此后就没再去学校。不去学校干什么？宅在家里，当一个未成年的宅男。

在这个过程中，高强每次去学校，起初都是热情高涨，满怀希望；没过几天就很快热情降温，彻底失望，然后便旧病复发，宅在家里。发展到现在，一提上学，高强就会紧张、焦虑、恐惧。每次他准备去上学，到了该走出家门的时候，都会找各种借口，一推再推，一拖再拖。

为此，高强的父母着急上火，骂也骂过，打也打过，亲子战争不断。但是，他们都只是为孩子的学业担忧，而没有意识到更大的隐忧。因为没有抓准病根对症下药，也就没有给予足够的重视，没有进行专业的心理求助，所以，高强至今还是宅在家里。眼看就要高三了，父母担心这种状态影响孩子考大学。于是，他们通过各种渠道与我取得联系，请求紧急接待他们的来访。

在我的心理咨询中，常常有中小学生的学校恐怖症案例。学校恐怖症是恐怖症的一种，大多发生在中小学生身上。其特点是学生对学校产生强烈的惧怕，拒绝上学；如果被强迫上学，就会引起明显的焦虑和惊恐，还会出现一些躯体症状。主要表现为：一是害怕去学校，害怕参加考试，害怕当众出丑；二是如果被强迫去学校，他们会产生焦虑情绪和焦虑性躯体不适，如心神不宁、紧张不安、面色苍白、心率加快、呼吸急促、腹痛呕吐、便急尿频等；三是如果暂时休息不去学校，焦虑情绪和躯体症状很快得到缓解；四是这样的学生多数是好学生，有些即便不是学习尖子，也是循规蹈矩的学生。

单就症状说，高强确实出现了学校恐怖症的症状。但问题是，同样的症状背后，却有不同的症结，有不同的心理根源。

那么，高强患学校恐怖症的心理根源是什么？

心理探源：畸形家庭教育的恶果

在进一步与高强父母的沟通中，我了解到，高强家三代单传，高强从小就备受娇宠。他妈妈说，自己心里只有孩子，为了孩子完全失去了自我。结果导致高强胆小软弱，不会自理，不能自立，甚至要让爸爸妈妈陪着才敢去看电影。高强尤其依赖妈妈，至今还让妈妈帮他洗澡，和妈妈睡一张床，甚至要枕着妈妈的臂弯才能入睡。这样的生活画面，简直让人难以想象！成长在这样的家庭环境下，身材高大的高强，心灵却完全像一个幼稚的娃娃。

另一方面，全家对高强的学习给予很高的期望。高强小学毕业，爸爸凭关系把他送进了最好的初中；初中毕业，爸爸又凭关系把他送进了最好的高中。上初中时，妈妈专门学会开车，虽然学校离家路途不远，但妈妈仍坚持每天专车接送高强；上高中时，本来学校离家不过十几分钟的路程，父母怕孩子上学辛苦，又专门在学校附近租房。结果，高强凭着聪明，直至初中一二年级，学习成绩都不错，还当过学生干部，获得一些奖励。可是初三以后，随着课业繁重，课程复杂，高强就跟不上了。这时候，父母没有发现问题的根源，还是一味地只关注分数、补课。后来，家长终于发现了孩子的问题所在，用奶奶的话说是不想吃苦还想得高分。每次高强都会努力几天，但是因为短期看不到成效，就想逃避。

高强坦言：“到了高二，我已经根本不想去学校了。我总是努力一阵，看不到收获后，就逃避上学。”

显而易见，高强患学校恐惧症的根本原因，在于家庭教育的失误：在学习上对孩子过高期望，在人格上对孩子过度溺爱，妨碍了孩子人格的健全发展。不善自理、意志薄弱、惧怕挫折，这些不良的非智力品质，或者说人格障碍，归根到底是畸形家庭教育的恶果。而逃避学校，只是孩子人格障碍的外在表现之一。

认知调节：做好足够的心理准备

为了进一步探究，我和高强进行了深入的单独交流。

高强回忆说：“我以前获得荣誉，并没有付出多少努力。到初三，老师总是强调初三很重要，我想这回该努力了，于是信心十足地开始努力。结果，第一次考试只排到年级400名，这对我打击非常大，我感到付出和收获不对等。既然努力了也没有收获，我就放松了要求。一放松，学习就更跟不上了。因此，我开始请假，不愿上学，开始逃避学校。”

我问：“你说考400名很受打击，平时你是怎样的名次？”

“平时也差不多，也是400来名。”

“既然跟你平时的情况差不多，为什么很受打击？”

“因为我平时没有付出努力，初三时我努力了，可还是那样的名次。”

“你的意思是说，努力了就该立刻超过别人？付出了就该立刻看到收获？”

“不是说一分耕耘一分收获吗？”

看着高强疑惑的眼神，我给他讲了一个故事：有一种毛竹，在它一生最初的5年里，人们几乎观察不到它的生长。但是，5年之后，它就会像被施了魔法一样，开始以每天两英尺的速度迅速生长，并在6个星期内长到190英尺的高度。因此，它被人们视为“有魔法的毛竹”。

我问：“这个故事告诉我们什么道理？”

“付出不一定立刻能看到收获。”

“对。”我肯定地说，“‘一分耕耘一分收获’，主要说的是收获与耕耘存在必然的关系，但是，不能机械地理解这种关系。如果一定要从数量关系上分析，应该这样理解：一分耕耘，一分积累，零分收获；五分耕耘，五分积累，零分收获；九分耕耘，九分积累，还是零分收获；一旦当你付出十分耕耘，有了十分积累之后，你就会得到百分的收获！其实，付出后的积累，也是一种收获，只不过它是潜在的，不容易被人看到。如果片面机械地理解，那么，当你付出一分耕耘却没看到一分收获的时候，就容易选择失望甚至放弃，于是，你错失了即将到手的丰硕收获。”

“我就是这样，看不到收获就放弃了。现在我知道了，应该像毛竹学习，持之以恒，一定会有收获的。”

“能接受教训也是一种收获。”

“高一的时候，我想这次一定要夺回自己失去的，告别过去的不光彩，于是又信心十足地开始努力。结果，第一次考试我只考了700多名，后来又跌到1000名左右。我深受打击，再次感到努力却得不到自己想要的，对自己失去信心。于是，我又开始经常请假，逃避学校。”

“你们高一年级一共有多少人？”

“2000人左右。”

“那你排1000名左右，至少也是中游水平，为什么深受打击？”

“我做什么都想做到最好，但是努力一阵子，名次没有前进，我感觉努力白费了。”

“你知道逆水行舟吗？逆水行舟会出现怎样的情况？”

“虽然使劲划船，船却没有前进。”

“说得好。船虽然没有前进，划船用的力起作用了没有？”

“起作用了。但是，我没能坚持下来，没能持之以恒地继续努力。”

“好，现在总结一下，前面的交流告诉我们什么道理？”

“不要总是期望太高，要降低自我期望；不要遇事三分钟热度，要持之以恒。”

“对，做到这两条真的很重要。你重新走进学校必定会遇到很多困难，但是，一旦你从这两个方面做好了心理准备，就容易坚持下来。”

认知调节：意识到宅在家里的危险

以上所进行的认知调节是初步的、浅表的，为了帮助高强从内心深处激发自救意识，还需要从更深的层次进行认知调节，进一步推动心灵获得成长。

于是，我问：“以前，你不去学校，都干些什么？”

“能干什么？只能待在家里，玩玩手机，看看电视，上上网。”

“这样，自我感觉好吗？”

“就是怕见到人，不敢出门，只要待在家里也没有感觉特别不好，爸妈闹过之后也就不再提，我就一个人在家里了。”

咨询会话的内容进一步证明，高强想好好学习，确实是个聪明的男孩，但是，他又明显地表现出幼稚和软弱。用心理学的话说，高强是个智力因素不错、非智力因素差的男孩。现在，最重要的是帮助高强获得心灵上的成长，让他懂得担当自己的人生。不然，一个孩子继续长期宅在家里，就不单是能不能上学的问题，让人更担心的是，他能不能生存，能不能从事正常的社会生活，能不能成为一个正常的人。这才是高强面临的危险，只是这种危险还在潜伏状态，还没有引起他自己的警觉。

为了说明这个问题，我举出一个真实的个案。一个二十七八岁的年轻人，一直不去工作，天天在家。他妈妈打电话向我求助，却最终因为当事人不肯出门而爱莫能助。

说到这里的时候，高强脱口而出：“那不是废了吗？”

“是啊，可他不是突然废了的！”

“不是突然废了的？”

“你知道有个温水煮青蛙的故事吗？”

“知道，如果是热水，青蛙会本能地跳出来逃命，如果是温水，青蛙却会感到很舒服，不会意识到有什么危险，等它感到危险的时候，已经跳不起来了。”

“说得好，你想过这个故事跟自己有什么关系吗？”

高强摇头，一脸的茫然。

“从前面的交流中，我知道你是个悟性很好的孩子，现在你仔细想想，你目前的情况，是不是有点像温水煮青蛙？”

说到这里，高强陷入沉思。

一个该上学的孩子不去学校，当家长担心孩子的学习的时候，其实孩子面临更大的危险——社会功能的衰退甚至丧失。所谓人的社会功能，简单说来就是一个人履行社会角色的能力。一个人的社会功能丧失，即一个人不能像正常人那样进行社会生活，也就是说这个人“废”了。一个人“废”了，必定要经历一个温水煮青蛙的过程。

我用通俗的话说明了上述道理后，高强深受触动，他意识到自己宅在家里的潜在危险，突然抬起头说：“我一定要从温水里跳出来！”

行为调节：推动自我改变的行动

接下来，最重要的是推动高强做出自我改变的行动。于是，我接过话来：“你是说要走出家门，走进学校？好，马老师相信你曾经尝试努力，是吗？”

“是的，那次同学聚会，几个要好的同学连劝说带激将，再次激起我上学的热情。当晚，我想先把书包等用具送到教室，可时间太晚了，门卫不让进。后来，虽然我在家长的帮助下进了教室，却因此和门卫闹得很不愉快。我好不容易才燃起的上学热情，全被打消了，再加上我懒得早起，第二天还是没有去学校。”

“这给你什么教训呢？”

“要做好充分准备，清除类似的意外障碍。”

“好。想想看，还有什么障碍呢？”

“平时习惯睡懒觉了，上学却要很早起床，这也是个障碍。为了消除这个障碍，我要先调整作息时间，和上学一样按时起床。”

“很好，以前是你自己按时起床吗？”

“以前总是等妈妈叫我，从现在开始，我自己起床。”

“好。”我肯定地说，转而问道，“起床之后，能够去上学当然更好，若短期内还不能上学，你该怎样安排一天的活动呢？”

“我可以锻炼，比如打球，跑步。”

高强开始思考怎样活动，这一点很重要。因为，良好的非智力因素必须要靠在实际生活中历炼。因此，促使高强尽早走出家门是非常重要的，尽管他可能暂时不能去学校，甚至永远不再去学校，却还是要面对社会生活。

为此，我进一步激发他说：“不错，要活动起来。但是，人的活动有两种，一种是消费性活动，比如打球娱乐；一种是创造性活动，比如学习工作。一个即将长大的人，只会消费性活动，怎么担当自己的人生呢？怎么真正从温水里跳出来呢？”

在高强思考的时候，我和高强的父母进行了交流。通过沟通，高强的父母已经有了较深刻的反思，他们表示坚决合作，积极对孩子进行人格培养，帮助孩子进行行为调节。最后，我们达成共识：先从培养自理能力入手，家长不再帮忙洗袜子，马上分床睡。父母表示，如果暂时不能去学校，打算先安排孩子去部队锻炼，或者去打工。高强表示，自己坚决不做温水里的青蛙。

【与教师一起思考】

这个案例，让人不由得想起一句话——成才先成人。或许，不少人以为这不过是一句说给别人听的空话。其实，这是一个人才成长的真谛，是一条心理发展的铁律。

高强逃避学校，宅在家里，面临成为废人的危险，究竟是为什么？归根结底一句话，父母只顾教孩子成才，忘了先教孩子成人，忘了孩子的人格成长。用心理学的话说，就是只重视智力因素的开发，而忽视了非智力因素的培养。

然而，难道这只是个别家庭出现的家庭教育误区吗？在中国，有多少家庭只盯住孩子的分数？有多少学校只盯住学生的分数？结果呢？不用说那些拿不了高分的学生，即便拿了高分的，不也早有“高分低能”的现象吗？这，难道不该引起每位教师深刻反思吗？

心理学上认为，一个人成才的过程是智力因素与非智力因素相互影响，又以非智力因素起决定作用的过程。一个人的智力水平用智商表示，相对应的，非智力水平可以用情商来表示。智商和情商对一个人成才各起多大作用？有人说：智商决定人生20%，情商主宰人生80%。我们不必拘泥数字，但应看到数字背后揭示的规律：情商对人生的成功比智商更重要。这个“更重要”的作用在于，人的潜在智能要得到很好的开发，靠的就是良好的非智力因素。也就是说，只有具备了较好的非智力因素，智力因素才能得到较好开发。也就是说，一个孩子学会了成人，具备良好的非智力因素品质，天资才能得到很好开发，才能真正最终成才，即便不成为天才，也必会成为有用的人才；反过来，如果没有学会做人，天资再好也难成才，甚至难成人。总之，人才，人才，没有成人，哪有成才？

（责任编辑罗佳）