运动处方教学模式在医学院校体育选项课中的应用研究

杨 君

（长治医学院公共体育部，山西 长治 046000）



运动处方教学模式在医学院校体育选项课中的应用研究

杨 君

（长治医学院公共体育部，山西 长治 046000）

摘 要：本文主要采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，针对运动处方教学模式在医学院校体育选项课中的应用进行研究，分析运动处方教学模式的特征，提出医学院校在制订运动处方教学模式时应遵循的原则，进而探究运动处方教学模式在医学院校的实施过程，同时指出这一过程中需要注意的问题。

关键词：运动处方教学；医学院校；体育选项课；实施

投稿日期：2015-12-15

运动处方教学模式是将增强体质、促进身心健康作为最终目标，根据自身身体素质情况而制订的一种具有定量化、科学性特征的身体锻炼方法。因为这种锻炼方式有着十分明显的增强体质的效果，所以在最近几年中被广泛地应用在高校的体育教学活动与课外锻炼的活动中。我国医学院校的体育教学活动要密切地与社会的发展问题相结合，对于学生的个性发展应给予适当的重视，使学生的思想道德素质得到提升，对学生身体体育锻炼习惯和自我锻炼能力的培养要高度重视。伴随体育科学的不断发展，本文在对前人理论成果进行总结的前提下，提出了现在体育教育方式，最为基本的内容就是运动处方的教学模式。

1 运动处方教学模式特征分析

1.1 具有较强的目的性

运动处方教学模式主要是依据受教育群体的不同身体素质情况而制订的单独的教育方式，有着十分明确的目的性，真正地做到了因材施教，进而使既定的教学目标得以实现。

1.2 具有较强的针对性

运动处方教学模式主要是依据每一个受教育的个体所具备的身体素质情况而制订的，有着十分强烈的针对性，能够获得十分理想的效果。

1.3 具有较强的科学性

运动处方的教学模式，其制订过程与实施程序的进行是严格地遵守康复体育、运动学和临床医学等相关学科要求的，有着十分明显的科学性特点，并且能够在十分短暂的时间内获得显著的健身效果。

2 医学院校运动制定运动处方教学模式遵循原则

2.1 个性化原则

栽植方式有穴植法和沟植法2种。栽植的深度应与移植前保持一致或者稍微浅一些，对于出叶的花卉不能栽植过深，以免出现烂根情况，移植过后不能浇水过多，应等到新根长出后再进行浇水。还应确保植株的通风效果。在遮阴条件或者天气较为干燥时，通过植株喷雾或者喷水的方式促进生根。新移植的花卉重新栽植后，会出现一段时间的萎蔫，停止生长，这种情况是一种正常现象，待新的根系长出以后，将会重新生长。折断时期称为缓苗期。通常为保证花卉的长势，以及园林景观的早日形成，缓苗期越短越好。具体在挖苗时可以通过多带土的方式有效避免伤根，降低对花卉根系的影响，从而有效缩短缓苗期。

运动方式在能够对学生个体全身耐力和心肺功能起到促进作用的同时，对于他们的身体愉悦发展也要起到一定的促进作用。要依据医学院校学生个体的运动频率、运动时间和运动强度来选择运动方式。

2.2 循序渐进原则

机体对于外部环境变化的接受过程不是一朝一夕就可以实现的，是从量变进而促进质变的一个过程。所以，在制订运动处方时，要秉承循序渐进的原则。

2.3 修订调整的原则

制订运动计划时要将其分成3个阶段，即适应阶段、增进阶段和维持阶段。经历过适应阶段和增进阶段以后，如果运动目标得以实现就可以继续坚持；如果对运动目标或方式产生了兴趣，就可以对运动处方进行修订。

3 运动处方教学模式在医学院校体育选项课中实施过程

3.1 运动处方制订前期工作

3.1.1 对医学院校学生的生理特征进行分析 在新生开始入学之后，要及时地对学生的健康状况、身体技能、认知水平和心理素质水平等各项素质进行测试。并且对收集到的这些数据进行分类整理，对学生的健康状况与身体素质进行全面的了解，这样做的主要目的在于为了根据这些数据对运动处方进行准确地制订。

3.1.2 运用统计方法分析测试的数据 学生在学习的过程中占有重要的主体地位，学生之间存在着客观上的差异性。在对数据进行分析的过程中，能够发现这些差异，运用运动处方的优点对这些存在不同差异的学生个体进行区别性的对待，在将体育锻炼活动细化的过程中遵循针对性的特征，促进体育教学与学生个体的身心特征更加相符合，科学地、合理地对一系列的活动进行开展，由运动强度、运动时间、运动频率等方面对学生的运动负荷进行加强，这样能够为运动处方的制订打下有效的基础。

3.1.3 对体育教学目标进行分析 医学院校体育教学的主要目的不是为了使《体质健康标准》得以实施，而对学生测试的数据进行获取，其是要将学生个体的发展放在首要位置，对学生的体育意识进行培养，促进学生终身体育习惯的逐渐形成，使大学生的体质水平得到提高，同时还能够使其身心的健康发展得到增强，使健康体育和快乐体育的最终目标得以实现。

3.2.1 设计“医体结合”式的运动处方教学模式 在现阶段，体育锻炼作为一种辅助治疗的方式在疾病治疗中扮演着重要的角色。所以，在设计运动处方教学时，应将医学院校的资源优势充分地展现出来，向医学的专业教师进行咨询，试着加入一些具有针对性的综合性功能训练与局部功能的训练，如颈椎病、肩周炎等。对合适的运动强度、运动频率、运动时间和运动种类进行进行制订，一方面使学生个体的自身身体素质得到提高，另一方面使学生对医疗中体育的应用意识得以加深，使学生掌握体育保健的要领，满足学生未来的职业需求。

3.2.2 设计职业导向式的运动处方教学模式 从医学院校毕业的学生大多数会成为医务工作者，在对医务工作者的相关调查中发现，职业的特殊性对于医务工作者的身体素质提出了更高的要求，这些在耐力与体力上可以集中地体现出来。所以，在设计运动处方教学模式的过程中，要适当地将长跑、足球运动和跳绳等一系列项目加入其中。就护理专业的学生而言，在其将来的医生职业生涯中，在自身免疫机能方面有着很高的标准要求。因此，在其体育教学过程中需要将体育舞蹈或者健身操加入其中，来对学生的肌肉、骨骼、脑细胞氧气的供应能力和血液的供应机能进行改善，同时还能够对工作中产生的心理压力进行缓解。

3.2.3 设计个性需求化的运动处方教学模式 由于不同的医学院校学生之间存在着身体素质上与运动能力上的差异性，所以，要对学生的主体需要与自身的学习兴趣给予适当的重视，除了对学生进行一些必要的指导外，还要在选课问题上使学生具备一定的自主性，这样也能够对学生的学习激情进行激发，将更多的生命力注入到运动处方教学中，不断地运用更多的方法使学生体育锻炼的空间得到拓展，营造出活泼的、科学的教育教学的气氛。

3.3 教学评价的设计

将运动处方教学模式在医学院校的体育选项课教学中应用之后，一定要设计必需的教学评价对其质量进行严格监控，在教学评价中要对提升医学院校学生的体育学习能力给予适当的重视，对在学习过程中学生取得的收获，以及与社会体育教育之间的联系进行关注，不能够将其结业考试的成绩作为是教育评价的主要标准。

运动处方教学的体育教学评价主要包含学生的自我评价、教师根据整个体育教学过程中学生的参与状况和取得的成绩开展的量化的评价以及学生体育项目上的考核评价，来对学生在学校中的体育学习情况进行综合性的评价。

4 医学院校实施运动处方教学模式中需要注意的问题

对运动处方教学模式进行合理的运用，能够使身体素质存在差异的受教育群体都获得一定的体育锻炼，进而促进全民健身适宜体育运动环境的形成，为终身体育的实现打下夯实的基础。

运动处方教学模式在实施的过程中会存在一些难度，其中最主要的障碍因素就是社会对其的不认可态度，传统的思想坚持运动处方的教学模式就是将人依据不同的健康标准进行划分，这样严重地打击了人们的个人自尊心，对个人的发展造成了一定的影响。

因为学生之间存在较大的体育素养差异，这对于医学院校的体育工作者而言会对他们的工作造成一定的阻碍，如何依据学生的不同身体素质开展具有针对性的教学活动，是体育教育工作者未来需要解决的教学难题。

5 结 语

伴随社会的进步发展，人们逐渐对身体健康与心理健康给予了更高程度的重视。在医学院校的体育教学活动推进过程中，要依据运动处方教学模式的特点，充分利用其优势，使医学院校的学生不仅仅能改善体质水平、提高健身文化素质，还满足其健身娱乐的需要。尽管笔者已经在体育选项课教学的开展过程中进行了运动处方教学模式的一些尝试，同时也收到了效果，但是因为当前学校教学任务和体育运动场地等多方面的因素还存有一定的问题。要在医学院校体育选项课教学中广泛地应用运动处方教学模式，作为体育教育工作者，还有很多工作要去落实。

参考文献：

[1]傅兰英，付强，齐琦.医学院校体育课程的改革与实验[J].新乡学院学报：社会科学版，2011（4）.

[2]梁月红，李大永，曹永庆，等.高校体育-健康课程模式的构建与试验[J].体育学刊，2010（1）.

作者简介：杨君（1982～），讲师，硕士。研究方向：体育教学与训练。

基金项目：医体结合为导向的医学院校体育选项课运动处方教学模式的构建与实验研究（项目编号：J2014080）。

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.02.041

中图分类号：G807.4

文献标识码：A

文章编号：1674-151X（2016）01-083-02