寒假到给眼睛也放个假

于刚

考完了，放假了，终于可以抱着iPad疯玩儿啦！眼下，中小学生陆续放寒假，不少孩子们都选择了这样的放松方式。在这里，我要提醒家长们：结束紧张的期末考试，千万别忙着放纵孩子们玩电子产品，先要给他们的眼睛彻底放个假。

每到寒暑假，我们医院的眼科都会迎来就诊高峰，其中，超过半数是近视眼的孩子。临床发现，电子产品的过度接触，已成为青少年近视的重要原因之一。不少近视的孩子都是“电子产品控”，甚至在就诊的间隙，还抱着iPad和触屏手机玩个不停。

长时间、近距离，再加上快速变化的画面刺激，势必会导致孩子眼疲劳，增加近视发生的概率。手机、iPad等电子产品对孩子来说，具有很大诱惑力，玩着玩着就会忘记时间。人若长时间紧盯着屏幕，就会忘了眨眼。眨眼次数减少，就会造成眼睛干涩不适，就容易形成干眼症，甚至导致角膜炎或结膜炎。

紧张的期末备考已经让孩子的双眼疲惫不堪，千万不要让他们再用电子产品去加剧对眼睛的刺激。寒假放松的方法有好多，不妨让孩子多到户外去走走，给眼睛彻底放个假。户外活动不仅能减少近距离用眼，阳光的照射对于预防近视也有一定作用。

对于没有条件外出的孩子，家长要叮嘱他们：在近距离用眼时，要尽量保持33厘米以上的阅读距离，且每隔30分钟休息一会儿，做做远眺，让眼睛放松放松。

此外，不管是不是在假期，只要发现孩子有视力差或者出现视力下降的情况，就应该尽快带孩子到正规医院就诊，以排除有眼部其他疾病，因为孩子有视觉发育的敏感期，错过了治疗的“敏感期”，疗效就会大打折扣。

趁着放假的闲暇，我们建议家长可以带孩子去医院做一次验光（儿童验光一般需要半年一次），以便及时发现孩子眼睛是否患有近视。对于已经患有不同近视的孩子，如果发现度数有变化就要及时更换镜片。验光的时候，家长一定要带孩子去正规的医院。因为儿童验光与成人有所区别，正规医院在设备和用药方面可以为孩子提供更好的保障。

小贴士

儿童验光必须在睫状肌麻痹下进行，睫状肌麻痹剂包括：阿托品、后马托品、环戊通以及复方托品卡胺，根据不同的年龄以及屈光的情况分别加以应用。无晶状体眼状态患儿的验光可以不散瞳或者快速散瞳验光。

由于儿童对于视力表的认识程度不同，验光时不仅要散瞳，而且要采用检影验光和视力检查相结合的方式，有时候对于不能认识视力表的患儿，以客观的验光结果为准。

儿童验光时不配合，就需要在催眠药物的辅助作用下进行检影的验光，这种验光只有在患儿睡眠的状态下才可进行。