体育运动训练与体育教学

史馨月

内容摘要：相对于体育教学来说，体育运动训练虽然是针对专业运动员的训练方式，但是其原理、方法、内容可以对体育教学产生一定的启示。现文章主要针对体育运动训练及其对体育教学的启示进行探析。

关键词：体育运动训练 体育教学 启示

一.体育运动训练与体育教学

体育运动训练主要是指在体育教练员的引导下来开发运动员的身体状态，提升其专项运动水平的技能，力求获得优秀运动水平的一种专业组织的训练状态。体育运动训练是开展经济体育活动的重要过程，其是为了提高运动员专项技能的运动水平与成绩，在运动教练的指导下所开展的专业的、有计划的体育活动。体育教学蛀牙欧是指根据新课程规定与体育教学大纲，由体育教师向学生传授体育相关的基础知识、基础技能，并且对学生进行品格塑造的教学过程。体育教师需要根据国家统一规定的教学大纲与学校所安排的教育计划来开展体育教学，指导学生进行身体锻炼，掌握基础体育知识与技能，通过体育锻炼养成良好的思想品德，形成健壮的体魄，推动学生身心全面发展。

二.体育运动训练的开展

1.实现全方位发展。在进行体育运动训练过程中为了让受训者能获得全方位的锻炼与提升需要开展多样化、综合型的训练活动。人体是一个有机、统一的整体，只有进行全面化、综合化的训练才能够改善人体各个部分的技能。首先，要注重全面发展，在开展体育运动训练过程中要做到全面发展，做到兼顾强弱，突破弱项，发展强项，让受训者能够实现全面综合型发展的目标。其次，要调整个人身体素质与运动能力之间的关系。个人身体素质与运动能力之间存在的密切的关系，其两者是相互推动，相辅相成的，因此在开展体育训练过程中要关注个人身体素质的提升。最后，体育运动训练要循序渐进，在符合科学运动规律的基础上逐渐提升，有计划、有安排、科学合理的实现全方位发展。

2.明确运动训练目的。主动自觉积极主要是在开展体育运动训练过程中要引导运动员得知自己进行训练的最终目的，从而让运动员能够主动自觉积极的开展训练。体育运动训练是一个授予人体育技能的过程，运动员需要在明确自身训练目的的基础上来开展训练，从而做到在训练中刻苦勤奋，勇于拼搏。在运动训练过程中，教练员的“教”仅仅只是引导过程，运动员的主动学，坚持练，但是获得成绩的内在因素。因此，体育运动训练的成果在某种程度上就是取决于运动员主动自觉积极的训练。

三.体育运动训练对体育教学的启示

1.借鉴体育运动训练原理。体育运动训练主要是开展竞技运动的训练。相对普通运动来说，竞技运动是一种要求运动技能水平较高的体育活动，同时也是一种具有大众娱乐性质的体育形式。但是值得注意的是体育运动训练与体育教学两者的最终目的都是要锻炼身体，获得强健的体魄。在进行长期的体育运动训练中的，运动员能够掌握一套高效的体育锻炼方式，并且给人体锻炼提供科学的依据。体育训练作为一项专业的活动，其对体育教学的开展存在一定的趋势。不管是从体育运动训练的理论，还是实践来看，体育运动训练与与教学的原理是一致的，因此在体育教学中可以借鉴参考体育运动训练中的内容来实现交目标，并且着重尝试解决体育教学活动中出现的种种问题。

2.借鉴体育运动训练方法。体育运动训练中包含着众多体育教学内容，对体育运动训练的方法、原则进行归纳总结可以从中获得相关辅助体育教学发展的教学方法。例如，在体育运动训练中常常会运用到演示模仿法、语言法等，都可以被运用到体育教学中。体育教学可以借鉴运动训练中先进的知识与训练技能，从而满足实现教学目标，培养学生体育品格的目标。体育教学可以通过对体育运动训练中专业的手段进行学习，掌握体育运动的内在规律，从而丰富体育教学内容。

3.借鉴体育运动训练内容。在日常体育教学中，要实现“增强体质”与“知识技能”之间的平衡是教师需要面对的难题之一。要在体育教学中改善学生的体质不可能通过简单的动作练习就完成，其是需要长期的累积过程，根据人体机能的形成规律，在专业的活动中累积发展。如果在体育教学中，教师将教学重点倾向于讲授学生体育知识，提升学生体育素养，相对的对于学生身体素质的训练就会相对减弱，然而这一行为又将不利于体育教学目标的实现。而借鉴体育运动训练就可以较好的找到两者中的平衡点，帮助体育教学弥补不足。在体育运动训练中的训练内容能够在提升人体机能的同时累积大量的实践技能与知识，这对于在体育教学中开展体质训练活动有着重要的辅助作用。

体育运动训练是一个需要长时间不断累积的过程，其需要根据训练项目的特点来开展训练活动。相对于体育教学来说，体育运动训练的专业性更强，但是体育运动训练训练理论、训练方法与训练内容都可以给体育教学带来启示，给体育教学实现教学目标起到一定的积极作用。

（作者单位：河南新乡广播电视大学）