人老耳背难抗拒 寻因设防能延缓

花兰

随着年龄的增长，特别是到了老年，听觉器官的功能会发生不同程度的退行性改变。因此，对听力减退的性质要认真区分。如果出现双耳对称性缓慢听力下降则属于生理性耳聋；如果平时听力还可以，突然出现听力下降，则多属病理性耳聋，应及时治疗。此外，高血压、糖尿病、高血脂等疾病会影响血液循环，导致不同程度的听力下降；暴怒、过量饮酒或过度疲劳等都会影响耳部的血氧供给，导致耳聋。而有些耳鸣、耳聋还可能是某些疾病的先兆。因此，万万不可大意。对于突发性耳聋，一旦发现听力下降，就应及时到医院诊治，切不可延误病情。

老年性耳聋寻因

长期接触噪音。有关调查统计，偏僻地区的人听力比城市居民好，特别是65岁以上老人，多能保持较好的高频听力，城市居民老年耳聋发病比乡村早。

不同饮食习惯的影响。调查显示，多吃素食者，冠心病发病率低，老年人听力多保持较好。以肉食为主者，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦相对较差。耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。

遗传因素。将耳聋患者按年龄分为两组，65岁以下有家族耳聋史，为平坦型或盆式听力曲线；65岁以上无家族耳聋史，为下坡型听力曲线，语言识别率低，遗传基因占主导地位。在遗传上，男女性别亦有不同，女性组织耐受性比男性强，而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性多，吸烟饮酒比女性多，故老年性耳聋男比女多2倍。

家庭预防延缓耳聋

人到老年，机体各器官功能都会衰退，听觉器官也一样，会随着年龄的增长而渐趋老化。人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难；到了80岁左右，50%～70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。要想延缓老年性耳聋的发生就要注意下面几点。

保持良好的精神状态。积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。当情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。

养成科学的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。慎用或禁用对听力神经有损害的药物。为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物。因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。

避免接触噪声。长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害更大。平时，应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一会儿，避免听觉疲劳。

经常按摩。经常按摩耳朵可促进内耳血液循环。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴；也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。此法有醒脑健智、聪耳明目的作用。

不要随便掏耳朵。俗话说，耳不掏不聋。外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。稍不注意，还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突发耳聋。积极治疗这些疾病，对改善微循环障碍，延缓老年人听力减退非常重要。