简析羽毛球专项素质测评标准<br/>——以上海体育学院体育教育专业为例

简析羽毛球专项素质测评标准
——以上海体育学院体育教育专业为例

2016-09-05王克阳

运动 2016年11期

关键词：耐力羽毛球身体素质

王克阳，王兴

简析羽毛球专项素质测评标准
——以上海体育学院体育教育专业为例

王克阳，王兴

（上海体育学院，上海 200438）

本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法及数理统计等研究方法，对羽毛球专项身体素质各项内容进行分析，并结合现有测评标准对测评数据进行对比分析，以期为专修专业测评标准的修订提供参考依据。

羽毛球；测评标准；专项素质

上海体育学院体育教育专业羽毛球专项从2008年开设以来，在专项素质的测评中一直沿用运动训练专业的测试标准。因此，在检验学生羽毛球专项素质时并不能准确反应学生的基本情况。鉴于此，本研究通过对上海体育学院体育教育专业羽毛球专项学生专项身体素质测试指标进行测试分析，探讨体育教育专业羽毛球专项学生的专项身体素质要素及特征，筛选出具有代表性能够反映出羽毛球项目特点的专项身体素质指标，并在此基础上制订体育教育专业羽毛球学生的专项身体素质评价标准，以期为体育教育专业羽毛球专修学生的培养提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

上海体育学院体育教育专业羽毛球专项素质测评标准。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过中国知网检索羽毛球运动员专项素质的相关文献，为本文奠定理论基础。

1.2.2 问卷调查法以上海体育学院体育教育专业羽毛球专修班学生作为数据采集及调查对象，其中大一有24人、大二有17人、大三有16人、大四有15人，发放问卷共计65份，回收62份，有效问卷为60份，有效率为92%。在查阅国内外相关文献资料的基础上，结合对具有丰富训练经验教师、教练的访谈了解，制定羽毛球专修学生专项素质测量指标并制订相应问卷。

1.2.3 实验法通过对2009级和2010级学生4项指标的测试，分析得出训练年限对羽毛球专项身体素质的提高有一定影响。1.2.4 数理统计法运用ExceL2003中平均值、标准差和正态分布3种统计方法，对测得数据进行分析。

2 结果与分析

2.1 体育教育专业现行羽毛球专项素质大纲要求专项学生素质

数据显示，采用现行体教专业羽毛球专项大纲标准1min双摇考试标准来评判体育教育专业学生专项素质的，61.70%的学生处于及格线以下。接近50%的学生12min耐力跑不及格。因此，用现行大纲来作为羽毛球专项学生的素质测评标准来评价体育教育专业羽毛球专项学生的专项素质是不合理的。2.2 体育教育专业学生基本素质情况和专项素质基本内容

表1　专项素质训练基本情况

2.2.1 体育教育专业羽毛球专项学生专项素质练习基本情况表1显示，（1）学生在专项力量练习过程中主要是针对上下肢力量的练习，对核心力量的练习不够重视。因此，我们在日常训练中要加强核心力量的练习。羽毛球掷远作为一个表现运动员爆发力的手段，其可有效地反映运动员的上肢爆发力。所以，选取羽毛球掷远作为代表指标。（2）专项移动速度练习中，73.3%的学生都参与过这项练习，这也和前面63.10%的学生在进入大学前是田径专项有关。在移动速度练习中，主要是通过各种距离（30m、50m、60m、100m、200m）的快速跑，10～15m往返折回跑（要求快速转身）、接力跑等练习，但对反应速度和动作速度练习较少。（3）专项耐力方面，76.70%的学生进行过多球练习，55.00%的学生进行过间歇性步法训练，这与学生在训练课中的练习有关。专项班的学生，在专修课中经常会有多球练习。参与过中长距离跑，如1 500m、3 000m、5 000m，定时6min跑、12min跑的学生较少。1 500m跑可有效地反映运动员的耐力素质，一场激烈的羽毛球比赛经常会耗时将近1h，运动员需要有长时间保持最佳竞技状态的能力，这就对其的耐力素质提出了较高要求。由于1 500m跑的有氧载荷较大，所以可以选取1 500m跑作为耐力指标。（4）在专项柔韧方面，75.00%的学生都参与过韧带的拉伸，说明学生对羽毛球柔韧素质练习比较重视。

2.2.2 羽毛球专项素质内容羽毛球专项素质包含多方面的内容，一般可以从5个大项来评价分析一名运动员的专项素质，即专项力量素质、专项速度素质、专项耐力素质、专项灵敏素质、专项柔韧素质。其中，每一大项的内容都包含若干个小项。运动实践证明，身体素质与运动技术水平的高低之间呈正相关，即身体素质综合发展水平越高，掌握和提高技术、战术的物质基础越雄厚，对提高羽毛球运动员的实战（比赛）技能的潜力就会越大。因此，制订适合羽毛球专项的素质指标，对学生专项素质的练习具有指导意义。调查发现，有60%的学生把羽毛球专项灵敏素质放在了练习的首位，有60%的学生把羽毛球专项柔韧素质的练习放在了5项内容的最后一位，即学生在练习羽毛球专项素质时依次选择的是专项灵敏、专项力量、专项速度、专项耐力、专项柔韧。

2.2.3 训练年限对专项素质的影响表2显示，2009级和2010级学生1min单摇的平均值分别为204个和191个。2009级整体单摇成绩要优于2010级。在及格、良好和优秀各个阶段，2009级的成绩都要比2010级好。在双摇方面，2个年级学生平均值相差不大，在及格和良好阶段，2010级学生的成绩还要优于2009级，说明如果没有进行专门训练的项目，学生的身体素质相差不大。在优秀段，2009级个别经过双摇训练的学生，测试成绩明显比其他学生要好。12min跑主要体现学生的有氧耐力，测试发现2009级学生的成绩要比2010级学生好，这和2009级学生每周早操时的长跑训练关系密切。因此，在2010级学生以后的专项训练中摇加强其有氧耐力的训练，从而提高学生的训练和比赛中的体能，为技能的提升打下良好基础。

前后左右移动是羽毛球运动员下肢力量爆发强弱的体现，合理地运用场上步伐能提高运动员击球的到位时间，从而提高击球质量。因此，前后左右移动能很好体现学生脚下步伐的灵活性和实用性，数据显示，有较长训练时间的2009级学生在该项测试中比2010级学生表现要好，说明长时间的训练能有效提高学生的改性身体素质。综上所述，我们发现从事专项训练年限的长短和对专项素质训练投入时间的多少对专项素质有较大影响。通过专项素质训练，学生的专项素质可以提高，在日常教学和训练中，教师可以通过强化学生素质练习来促进学生专项身体素质和专项技能的提高。

表2　2009级和2010级单摇、双摇和12min跑对比一览表

表3　男生测试项目分析表

表4　女生测试项目分析表

2.3 体育教育专业羽毛球专项素质测评项目

专项力量中对核心力量和下肢力量的考核尤为重要，核心力量主要包括腰腹肌的力量，下肢力量主要是针对踝关节、膝关节及下肢肌肉群的力量；动作速度主要指的是学生完成动作单位时间内的频率，频率越快说明动作速度越快，这样完成技术动作时才能节约时间，练习项目如单、双摇跳绳、两脚交替跳绳等；在专项耐力方面，可以通过多球练习提高，如采用单项技术快速完成20、40、60个球，小组间休息15s或采用30～90s/组，8～16组，组间休息2～3min；专项柔韧方面，加强学生韧带的拉伸练习；专项灵敏方面，变向移动、动作转换、大脑反应等都属于灵敏训练。综上所述，体育教育专业羽毛球专项素质考核项目应在切合实际，可操作性强的基础上包含5大项内容。（1）专项力量：羽毛球掷远、1min仰卧起、原地立定跳；（2）专项速度：1min单摇、1min双摇跳绳；（3）专项耐力：3min场上低重心四方跑、12min跑；（4）专项柔韧：坐位体前屈；（5）专项灵敏，看指挥人的场上专项步法，指挥人站在网前，测试者根据指挥人手势的动作方向，快速做出反应完成动作。

2.4 体育教育专业羽毛球专项学生素质测评标准

我们通过对比发现，运动训练专业羽毛球专项的素质测评标准并不适用于体育教育专业的学生。因此，我们应制定适合体育教育专业羽毛球专项学生的专项素质测评标准。在此，我们把体育教育专业羽毛球专项素质测评从4个等级来划分，8%的不及格、8%～52%的中等、30%的良好、10%的优秀。在实验中，我们测试了大三和大二2个专项班的4项内容，即1min单摇跳绳、1min双摇跳绳、12min耐力跑、双打场地从底线到网前和从一条边线到另一边线各5趟折返跑。

通过对测试分析结果和体育教育专业羽毛球专项学生专项素质测试基本情况进行比较我们可以得出（表3、表4），1min单摇，70%的学生在及格线以上；1min双摇，73.3%的学生在及格线以上；12min耐力跑，96.7%的学生在及格线以上。分析显示，测试结果分析数据基本适合体育教育专业羽毛球专项学生的专项素质测评。但在良好和优秀段，达到标准的学生人数仍偏少。