大学生心理危机干预研究

柳芳

摘 要 近年来， 随着我国经济快速发展和社会竞争日益激烈，大学生心理危机问题越来越引起广泛重视，本文就大学生心理危机干预进行初步研究，浅谈如何积极有效开展大学生心理危机干预，促进大学生全面健康的发展。

关键词 大学生 心理危机 干预研究

中图分类号：G444 文献标识码：A

伴随着我国经济快速发展和社会竞争激烈，高校大学生在思想道德、人生观、价值观、学习生活、人际交往、经济、情感、就业等方面都面临着不同的心理压力，导致一些心理承受能力较弱的大学生容易出现心理危机。

大学生是祖国未来的花朵和社会主义事业建设的接班人，他们身心的健康关系到国家未来的前途发展，因此大学生心理健康是大学生教育的重要关键环节，是维护大学校园和谐稳定的重要因素。及时发现和有效预防大学生心理危机，能较好的避免心理危机带来的危害，促进大学生健康成长，使得大学生综合素质得到全面提升。

心理危机是指个体或者群体遇到突发事件或面临重大的挫折和困难，该个体或者群体既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决问题而出现的一种心理失衡状态。

1高校大学生心理危机特点

（1）及时突发性。一般来说，大学生心理危机常常突如其来，出乎意料，并且难以控制。（2）危险潜在性。大学生心理危机隐含着许多危险，影响他们正常的学习生活和人际交往，当有不适当的应激发生时，他们可能出现思维不清、意识失控、情感紊乱、甚至发生自杀等事件。大学生心理危机常常并不会突然直接爆发，而是隐藏在个体内心深处，一旦遭遇某些特定应激事件，就会容易产生心理危机。（3）容易观察性。大学生生活在学校这样相对单一的环境中，同时和老师、同学们接触相对频繁，因此，一旦存在异常现象，极易被发现，因此大学生心理危机具有易观察性。

2大学生心理危机的表现

2.1生理上的表现

遇到心理危机的大学生，生理反应主要表现为头晕、免疫力降低、失眠、不思饮食、敏感、易紧张、肠胃不适、食欲不振等等，这是因为心理危机时人体免疫、神经系统调节功能发生了变化，如果没有得到及时有效的干预，则对大学生身心健康造成影响。

2.2情绪上的表现

遇到心理危机的大学生，情绪反应表现为心不在焉、闷闷不乐、垂头丧气、焦虑、抑郁、愤怒、沮丧、紧张、烦躁等。如果老师和同学发现该生经常性应该引起重视，否则会导致该生心理问题越来越严重，甚至引发疾病。

2.3行为上的表现

遇到心理危机的大学生，情绪反应表现为比如上课难以集中注意力、无法专心学习，逃避困难，回避他人，对自己或他人做出破坏性的行为，例如酗酒、抽烟，可能出现自责、自恨，甚至引发自杀行为。

3大学生心理危机产生的原因

3.1人格特质

人格特质是指在组成人格的因素中，能引发人们行为和主动引导人的行为，并使个人面对不同种类的刺激都能做出相同反映的心理结构，是个人在现实活动中表现出来的一种稳定的行为方式和心理特征。

3.2生活事件

学习生活压力、经济压力、就业压力、人际交往压力、情感压力都会导致大学生产生心理危机。

3.3人生观与价值观

大学是大学生人生观和价值观形成的关键阶段，加上现在社会的多元化，大学生的人生观和价值观会面临着不断比较、选择、整合和内化的过程，会出现不同程度的冲突，导致他们产生心理危机。

4大学生心理危机干预研究方法

4.1加强校园文化建设

开展丰富积极向上的校园文化活动，促进大学生健康成长，帮助大学生不断进行人格的自我完善，培养他们的自信心，提高他们的心理承受能力，逐步地认识自我，了解自我，接受自我，增强社会适应能力，从而在一定程度上减少心理危机的产生。

4.2积极开展有效的心理教育咨询活动

重视大学生的心理危机，学校应该积极开展以全体大学生为教育对象的各种心理教育咨询活动，可以通过举办心理危机相关内容讲座、发放资料、开设课程、团体心理辅导等形式，来加强事前的预防，重视教育与辅导，使大学生能够正确应对各种问题，学会解决和沟通问题的技巧，有效地释放缓解压力和自我进行心理调适，保持良好的情绪，防治心理危机发生。

4.3建设高校心理危机干预教师队伍

学校应当培养心理危机干预工作人员，重视他们的心理健康理论学习和实践教育，对他们进行大学生心理健康教育工作的培训，比如心理健康知识、心理辅导的工作方法、心理危机干预等等，不断提高他们从事心理健康教育工作的水平和技能。

4.4大学生心理危机产生后的干预措施

如果大学生陷入心理危机，干预人员应及时对当事人进行心理危机干预，并为其提供帮助。首先，明确什么原因引发当事人的心理危机，找到危机源，确定当事人的心理感受，是否存在危险性等。其次，确保当事人的安全，将大学生的身心伤害尽可能降到最低。再次，寻找当事人所需要的社会支持。如联系该生父母、朋友、恋人等其所需要的社会支持系统，及时获取支持，缓解心理危机。然后，确定相应的目标和制定计划，对当事人功能水平进行了解后，开始制定解决问题的计划，以此来进行科学干预。最后，效果进行反馈与评估。心理危机干预期间应不断对干预措施的效果进行评估，看是否到达了预期的效果，以便随时调整，寻求最佳方案，并对干预的最终结果进行评估，最后确定心理危机干预工作的安排。

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