高校网球选修课中对男生采用单手与双手反拍教学的效果分析

□霍倩文（上海体育学院上海200438）

高校网球选修课中对男生采用单手与双手反拍教学的效果分析

□霍倩文（上海体育学院上海200438）

本论文针对男性网球初学者，进行单手反拍与双手反拍抽球两种教学方式的实验对比，以期指导高校网球选修课反手教学，提高高校网球选修课程反手教学质量与成效。论文使用分组实验法，将26名年龄在18-20岁的男性网球初学者作为实验样本，根据身高、体重等参数平分为两组对照实验组，再将实验所得数据通过spss数理统计的方法进行分析，最终得到单手反拍与双手反拍教学方式的效果对比。

高校教学 网球课 反拍握拍

体育课作为高校课程构建中是不可缺少的一环，为大学生的身心健康发展起到了不可替代的作用。运动分项选修课程是高校现行体育课最主流的课程形式，由学生依据自己的喜好和需求选择相应体育课程进行学习。随着近年来网球运动在我国的推广与普及，网球运动以其独特的项目魅力得到了越来越多大学生的青睐。成为高校中最热门的体育选修课程之一。选修网球课学生过度饱和，学校网球设施器材、师资配备有限，网球技术动作复杂，入门门槛较高，教授学生又多为没有网球基础的初学者等多方面现状，给高校网球教师的授课提高了难度。在较短的选修课时内，教师针对不同的网球技术，采用何种教学方法能最高效地使学生掌握网球基本技能，是当下给高校网球教师们提出的新课题。网球正拍与反拍击打落地球技术，是网球技术体系中最基础的构成部分，因此也是高校网球选修课中所教授的最主要的技术之一。以右手持拍选手为例，来球在身体右侧使用正拍击球，左侧使用反拍击球，应该说正反拍在网球运动、尤其是在比赛中占有同等重要的战略意义。然而现实的状况是，由于正手击球从持拍手同侧拉拍击球，击球动作在异侧结束，反手与正手击球挥拍轨迹恰恰相反，是从非持拍手身体一侧拉拍击球，正手直接向后拉拍击球的动作模式，使其比反手击球技术更易被初学者掌握。通过对高校网球选修课教学情况的观察和与学生的交流可知，反拍技术动作比正拍技术动作更难学习并且更易造成运动伤病，反手技术动作即使花费了较多的时间进行练习，但在实际击球运用中，效果还是不容乐观。正反手技术的差距，造成了学生们正反手技术“跛脚”的现状，这直接影响了学生网球技战术的提高和网球选修课的教学质量。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

研究对象为网球选修课中单反与双反教学效果。实验在2014级、2013级学科类专业（非体育专业）随机抽取了26名男性初学者作为调查样本个体，根据身体条件平均分为两组，进行对照实验。因样本群体为非体育专业普招学科类学生，所以实验结果对于普通高校网球选修课程同样适用。

1.2、研究方法

（1）实验法。

将参与实验的26名（N=26）无网球基础的受试者根据身体条件平均分为两组。每一组只单独教授一种反手击球方法。第一组采用单手反手教学，第二组采用双手反手教学。受试者基本情况见表1。

表1　受试者情况表

①实验流程

两实验组遵循网球系统教学的原则，使用相同的标准教学与练习的方法。依据高校选修课课时的周期安排：技术动作的学习通常放在课程的前段，选修课一般为一周1-2次，因此本实验持续三周，每周一次两小时课程。三次教学课里主要练习内容分别是：（1）从短距离至长距离（6-10米）的反手位多球击打练习；（2）受试者在左右边线和向前运动中击打反手球；（3）反手位多球练习，并要求受试者持拍停球后再击打球，而非直接击打反手球。在最后一次教学课一周之后，将对受试者进行专门针对反手击球效果的测试。采集记录数据结果，用于数据分析。

②测试方法

每位受试者在测试开始时有5拍试打机会，试打后正式开始测试。送球者在发球线前1.5米位置给受试者送反手位球，受试者站在发球线后1米位置用所学的单反或双反击球（见图1）。测试共3组，每组10个球，每人共30个球。组间间歇休息时间为1/3：测试完受试者a第一组后，接下来b、c接受完测试再进行a的第二组测试，以此类推。考虑到受试者的击球质量需达到标准（主要是球速），将击球过网高度在网高之上三米白线之下的落入对方场地的击球视为有效击球。过网区域根据反手回球的深度（攻击性）分为1分区域、2分区域、3分区域、4分区域（见图1），击球落入相应区域获得相应分数。所有的有效击球和目标区域得分将被记录，并得到每位受试者反手测试的总有效击球数和总得分。每位受试者在测试前有五分钟的热身时间。两名助手将协助参与本次测试的测量工作，其中一名助手检查击球过网高度是否符合标准（在网上与白线之间），另一名助手确定击球是否落入有效区域并对相应得分进行记录。

（2）数理分析法。

对实验所得的相关数据使用spss统计学工具进行分析。用spss工具计算得出相关数据的平均值与标准差，以此分析单反与双反的效果对比。两组所得结果用单因素方差分析进行检验，检验因素对实验结果有无显著影响，其中得分与有效击球之间的关系用Pearson相关系数显示，假设单手反手击球效果与双手反手击球效果有明显差异，显著性差异设定值p＜0.05。

图1　测试方法示意图

2、讨论与分析

通过数据分析得出：双手反手击球在成功率和总得分上都超过了单手反手击球所得数据（图2与表2），数据显示（表2）使用双手反手实验者所得到的有效击球的个数标准差要小于单手反手击球，说明双手反手击球更加稳定。

图2　两种握拍方式效果数据对比图

表2　击球效果对比表

通过数据分析（表2），在有效击球方面，单反击球数量明显少于双反击球。检验结果显示，具有显著性差异（p＜0.05），在总得分方面，双反击球同样表现为优于单发击球，检验显示，具有显著性差异（p＜0.05）。

使用单反和双反击球所得有效击球（落入目标区域）与其总得分之间关系呈高度相关（单反：r=0.8094，p=0.000；双反：r=0.822，p=0.000）。

观察发现，这种现象的产生可能是由于双手握拍在击球时拍面更加稳定，因此使击球有较好的隐蔽性、准确性和攻击力，当学员们接受正确反手的动作教学后，主导手的控制都超过了另一只手；但是在双手反手击球中，球员击球时不单受到主导手的控制，非主导手也参与协同发力，同时保持了握拍的稳定。这也可能是青少年甚至儿童多选择双手反手击球的原因，结果也导致了大部分的网球运动员使用双反击球。击球效果产生的生物力学等方面原因将在后续的研究中开展。研究结果结果证实了某些书中所提出的初学者宜使用双手反手的观点：一般来说，初学者还是尽可能地先学习正规的双手反拍击球，有了一定的基础后根据自己的打法和习惯，再选择单手或双手。近年来各大高校网球课普遍采取双手反手教学，本研究结果也为此教学方式的合理性提供了有力的数据支撑。尽管研究表明现役大部分的职业网球运动员使用双手反手击球，但仍然有一些世界顶尖球员，如“球王”费德勒等，掌握精湛的单手反手击球技术。网球专家学者们认为两种反手击球方式都存在他们的优缺点。性别也一定程度上决定了球员的反手持拍选择，女子运动员（94%）相比男子（75%）更倾向用双手反手击球，这种选择基于男女力量的差异。在高校选修课的框架下，接下来将针对女性学生反手击球教学进行研究。

3、结论与建议

3.1、结论

通过实验数据分析显示，两种反手击球方法相比，双反握拍的教学方式对于初学阶段男性学生明显更有效。在这里需提到的是，不论是在双反还是单反实验组，实验中的两个参数：有效性（有效击球数）和得分（得分总和）都呈相关关系。因此在高校反手教学中，应提醒学生首先提高击球稳定性，再加强击球的精准度和速度。

3.2、建议

研究得出，男性初学者使用双手反手的击球效果要好于使用单手反手击球的学生。但也并不意味着高校教师只需教授双手反手击球，而忽略了单手反手的教学。教师在教学过程中在注重双手反手击球教学的同时，对两种不同的握拍方式击球的技术要领都应该有所讲解，学生的技战术水平提升的一个标志正是处理球方式与手段的灵活多变。与双反握拍相比，单手握拍更适合打出切削球，以此来改变球的击球效果和控制击球节奏。因此，教师还需根据学生身体条件、学习阶段、打法与风格进行教学上的调整。

［1］Mavvidis，A.，Koronas，K.，Riganas，CH.＆Metaxas.中级网球选手正反拍击球速度的对比［J］.Kinesiology，Zagreb，2005，37（2）.

［2］Akutagawa，S.andKojima，T.单手反拍与双手反拍击球中转体研究［J］.体育科学周刊，2005，23（8）.

［3］Strakerjahn，U.基于性别的反拍持拍选择［J］.网球运动，2009，（2）.

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