什么时间段、什么温度服用中药最合适？

问：我喝中药时，大夫一般都叮嘱一天两次、饭后趁热服用，但由于工作很忙，吃饭时间总不固定，而且有时会等药晾凉了以后才想起来喝，这样做有没有坏处？

答：中医师指出，喝中药的最佳时间是上午9点和下午3点左右。因为这个时间段是人体消化吸收能力最强的时段，也是人体吸收药物的黄金时间。而且，这个时间喝中药也不会影响吃饭。倘若时间不允许，把服药时间改成早饭和晚饭后，基本上也能保证药效。在实际生活中，因为工作等原因，很少有人能在最佳时间喝中药。

不过，需要注意的是，并不是所有中药的最佳服用时间都是上午9点和下午3点左右，有些中药的服用时间还有特殊的要求。比如治疗消化道疾病和调理肠胃的中药，最佳服药时间是在饭前半小时到一小时。现在大多数医院和药店都有中药代煎服务，把煎好的药液装在密封袋里，携带非常方便。只要把包装好的中药放到热水里，几分钟后就可以喝，完全可以一边工作一边喝药。

很多人吃饭习惯“趁热”，喝中药时也是如此。对此，中医师表示，正确的服药温度并不是“趁热”，而是“温服”。传统中医理论中，对于服用中药的温度方面的要求其实和对服药时间的要求同样讲究。一般的中药汤剂应该“温服”，即药煎好后要在常温下晾至40 ℃上下时再喝。常见的中成药也应该用温开水送服。只有治疗感冒的属于解表、发散风寒的中药，才应该“热服”。还有特殊的如“川芎茶调散”，喝时要以清茶调下，作为药引，以最大限度发挥药效。不过，中医师也提醒，“热服”也不是说越热越好，而是适当热一些就可以。

还有些中药则需要凉一些喝药较好，比如止吐、解毒、清热的中药，为了减少刺激，服用的温度比“温服”应适当凉一些。大家在看中医时，不妨问一问医生，自己的药什么时间、什么温度喝最合适。