冬季养肾促长寿

指导专家：李 甦

山东中医药大学附属医院肾病科主任医师 教授

策划执行：马亮亮

冬季养肾促长寿

指导专家：李 甦

山东中医药大学附属医院肾病科主任医师 教授

策划执行：马亮亮

我们都渴望长寿，但长寿并不只是寿命长，还要讲究活的质量。如果80岁了依然耳聪目明、牙齿及骨骼坚固有力、头发茂密有光泽、精神矍铄、反应灵敏，那岂不令人羡慕？这不是不可能，最关键的是要把肾养好。人体的五脏六腑中，最为大众关注的便是肾脏的健康状况。肾为先天之本，生命之根，一个人的肾有多好，身体就有多好，肾有多年轻，人就有多年轻。可以说，长寿质量的根本在于肾。

而在寒冷的冬季，养肾更为重要。因为冬季是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内。寒气与肾脏相通，因此，冬季最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等，肾气虚弱又伤及肾阴，头晕耳鸣症状也会伴随而来。那么，对中老年人来说，该如何养肾护肾？补肾又有哪些误区？本期专题策划，我们采访了山东中医药大学附属医院肾病科主任医师、教授李甦，由他来为大家就养肾的相关问题进行解答。