APP下载

毛衣织出健康来

2016-07-25张汉武

老干部之家(健康) 2016年2期
关键词:肩周织毛衣毛衣

文 张汉武

毛衣织出健康来

文 张汉武

作为一名男同胞,当我说起喜欢织毛衣时,相信不少人会非常讶异,难道“织毛衣”是女同志的专利?

我执教三十多年,上课板书、准备教案、批改作业都笔不离手,久而久之出现了手持物无力、发麻并伴有发抖的症状,这是老年人常见的退行性神经性疾病。到后来手向外展、外旋、后伸活动都受到了限制,严重影响了我的生活。虽然经过多方治疗,但并未获得根本改善。后来,我跟老伴儿学会了编织技艺,每天坚持打毛衣,久而久之,不适感逐渐消失。编织中加针、减针、并针……这些过程需要用脑计算,还要花些心思编织些新花样,亦有助于预防大脑衰老。

医生听了我的介绍之后告诉我,编织实际上是种韵律操。编织时,手指、手腕、臂、肩关节都在运动,进而使手指肌肉关节得到锻炼,并改善局部血液循环。此兴趣对防治脑血管病、风湿性关节炎引发的指腕功能障碍也有帮助。不过,医生也提醒:编织时间不宜过长,每隔一小时就站起来活动一下,以免引起颈椎、肩周方面的问题。

猜你喜欢

肩周织毛衣毛衣
织毛衣
可以听到你心跳的“毛衣”
老中医教你几招,轻松缓解肩周疼痛
藏在毛衣里的爱
织毛衣的历史
不要,不要穿这件毛衣
针灸推拿结合康复技术治疗肩周炎临床效果探究
给孙子织毛衣
书画养生
织毛衣