自测血管年龄
2016-07-24
老干部之家(健康) 2016年3期
自测血管年龄
遍布全身的血管，就好比住宅中的自来水管道、煤气管道，用的时间长了，内壁就会有沉积。胆固醇等血脂在血管壁上沉积以后，血管柔韧性以及弹性降低，血管流通不畅、受阻是各种血管病的始发原因，进而诱发心脑血管疾病。血管年龄超过生理年龄10岁以上者，患糖尿病、心脏病、脑中风的概率比较大。但是，血管也是具有可逆性的，只要接受治疗、积极保养，克服不良生活习惯，血管仍可重现青春。
血管的年龄跟很多因素有关。请根据自己的实际情况选择答案。
1.最近情绪压抑？
A、是 B、有一点 C、否
2.过于较真儿？
A、是 B、有一点 C、否
3.爱吃方便零食，如饼干、点心等。
A、是 B、有一点 C、否
4.偏爱肉食？
A、是 B、有一点 C、否
5.缺少体育锻炼？
A、是 B、有一点 C、否
6.每天吸烟支数乘以年龄超过400。
A、是 B、等于400 C、否
7.爬楼梯时胸痛。
A、是 B、有一点 C、否
8.手足发凉，麻痹。
A、是 B、有一点 C、否
9.明显的忘拿东西。
A、是 B、有一点 C、否
10.血压高。
A、是 B、有一点 C、否
11.胆固醇或血糖值高。
A、是 B、有一点 C、否
12.亲属中有死于脑卒中、心脏病的。
A、不止一个 B、一个 C、没有
以上各项，选A得2分，选B得1分，选C得0分。得分越多，血管年龄越高。
0-9分：血管年龄基本正常。
10-15分：血管年龄比生理年龄大10岁。
16-24分：血管年龄比生理年龄大12岁。
责任编辑：孙凯迪（实习）
