开春五件事

文 王修增

开春五件事

文 王修增

都说一年之计在于春，要在春季给健康开一个好头，以下五件养生事儿，可以让你事半功倍。

看喜剧 春天肝气升发，肝在情绪主怒，所以很多人会在春季火气增多。多听笑话，多看喜剧，可保持情绪愉快。

梳头顶 头部为诸阳之会，以牛角梳梳理头部可助阳气升发。也可以手指替代梳子，每天早起用手指从前发际梳到后发际一百遍，有助于黑发生长，令人神清气爽，并对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定改善效果 。

吃点姜 生姜能促进血液循环，具有一定的抗衰老功能。此外，生姜对风寒感冒也有一定疗效，因此，在春天应适当吃一点姜。

嚼点香 香葱、香菜、花生这些很香的食物，可以促进阳气升发，适应春天的自然规律。

加些甜 春天肝气升发，应少吃具有收敛作用的酸味食物。肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春后要多注意脾胃的保养，适当摄入甘甜之味可补益脾土。