降糖，我选择“食疗”辅助治疗

口述 程淑珍 整理小 齐

降糖，我选择“食疗”辅助治疗

口述 程淑珍 整理小 齐

降糖药，副作用不能不管不顾

我今年53岁，5年前单位组织查体时，血糖值一项高达18毫摩尔/升。当时自己也不相信，平时没有不良的生活习惯，饮食上也颇为注意，怎么就那么高的血糖了？

住院后医生告知才明白，首先是家族遗传，我们家族中得这个病的确实很多，我就有这个易感基因。再就是过于劳累，那段时间我照看孙辈疲惫不堪，身体抵抗力下降。最后还可能有其他原因但不明确。总之，糖尿病就这样来了。

要说患病之后的改变，最大的改变就是吃饭。那真是“失去了才知道珍惜”。现在吃什么东西脑子里都得有根“弦”，吃完之后还划根“线”。刚开始根本不适应，没那个耐心。后来医生多次宣讲说，糖尿病是一个慢性病，需要长期甚至终生治疗，稍不注意还容易引发并发症。看到那些触目惊心的并发症，这才意识到严重性。

下定决心要战胜疾病，从严遵医嘱做起。接下来的5年，没有漏吃过一次药，基本还算平稳，只是血糖超过10毫摩尔/升以上，身上就感觉刺挠。再就是药物的副作用出现了——每次吃饭时都会感到胃胀，还出现胃食管反流的现象。“老毛病没治好，新毛病又出现。”我去咨询医生，他建议我改打胰岛素，别的也没有什么好办法。

从今年3月份，我又打上了胰岛素。

食疗，降糖的一种辅助选择

或许是肠胃不好让我对吃的方面特别敏感，前不久我看到《家》刊刊登的文章，说久降堂苦荞青稞主食面通过苦荞和青稞本身的活性成分，可以起到调理身体、辅助降糖的作用。老伴儿怀疑说这是保健品，甭信。我留了个心眼儿，先去打听打听，再下决断。后来看到有其他媒体也在说这个面条不错，就决心买几盒先试试，就当吃饭换换口味吧。

我按照上面的吃法，一天一包半（145克）。先把它均匀分成三小份，每顿饭吃48克，连汤带面吃一小碗。其他用餐还和往常一样。血糖高的话就打胰岛素，不高的话就不打。吃了两个月面条，感觉不错，胃里感觉有东西了，也不胃胀了。每天晚上饭后我都要散步，回来再测一个血糖，以前都是血糖值6毫摩尔/升，现在5毫摩尔/升，甚至到4毫摩尔/升。这时候会感觉饿，我就再吃点东西，然后再测，血糖也不算高。面对这么好的控糖记录，我提醒自己不要大意，继续保持！

对此我想跟广大的糖友们说，当你面临着药物的副作用影响和胰岛素依赖的困扰时，食疗，或许能帮你渡过难关。

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专家提示：糖尿病患者要经常监测血糖，尤其饮食、运动、药物调整期间，做到心中有数，否则可能会造成低血糖，对身体伤害较大。

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