好消息·坏消息

快乐与蔬果

澳大利亚昆士兰大学和英国华威大学的联合研究小组在最新一期《美国公共卫生杂志》上发表论文指出，多吃蔬菜水果不仅会带来长期的健康益处，还可能让人立竿见影地快乐起来。研究者是在长期追踪了1.2385万名澳大利亚成年人的膳食记录和身心健康状况后得出的这一结论。数据显示，当把每日的蔬菜水果摄入量从零增加到8份时，仅需两年时间，个体的快乐指数和对生活的满意程度便有了显著增长，其幅度相当于失业者找到了一份新工作。与此同时，蔬果摄入量不变的人则会随时间流逝而快乐程度递减。研究者指出，虽然每日摄入8份蔬果不见得适合所有的人，但那些每日增加2份蔬果摄入的研究对象，快乐指数也呈现出上升趋势。

有志者，事竟成

虽然出身贫寒的学生取得优异成绩的概率通常低于家境优渥的同学，但斯坦福大学的研究小组调查分析了16.8万余名智利公立学校10年级生的数据后发现，那些相信智力非由天定、头脑可以通过后天努力改变的寒门学子，要比听天由命的学生更容易克服不利的家庭因素脱颖而出。

吃手无错

身为父母者不要再为孩子吮拇指或咬指甲的习惯而唠叨了。对1000余名出生于1972年到1973年的儿童进行了长达30余年的追踪调查后，发表于《儿科学》杂志上的最新研究指出，近1/3的儿童有咬指甲或吮拇指的习惯，但他们患过敏症的风险却显著低于不这样做的对照组。

中庸之道

作为一只小小鸟，抢出头和太落后都不安全，中庸才能保命。发表于《进化》上的论文跟踪调查了104个大犀鹃鸟巢后发现，在这种群体共同抚育后代的鸟类中，最先孵化出的雏鸟最容易在羽翼未丰时被赶出去面对外界风险而夭折，最后出壳的雏鸟则会因太弱小而抢不到食物，最终饿死。

灯光催人老

荷兰莱顿大学医学院的研究小组日前发现，经常处于明亮的人造光源环境之中，会打乱小鼠的生物钟节律，带来包括骨密度流失、骨骼肌变弱和炎性反应等一系列健康问题，从而加速其衰老过程。发表在《当代生物学》上的论文指出，生活在大城市中的人可能也会面对类似的健康风险。