简析高校篮球训练中个人战术意识的培养

宣 暄

（安庆师范大学体育学院，安徽 安庆 246113）

简析高校篮球训练中个人战术意识的培养

宣 暄

（安庆师范大学体育学院，安徽 安庆 246113）

本文运用文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法，对高校篮球训练中个人战术意识培养和提高过程中存在的问题进行研究分析。在基础训练中把篮球技术和战术意识培养有机结合到一起，能有效提高高校篮球队员的个人战术意识。

高校篮球；训练；个人战术意识

篮球运动的个人战术意识在比赛中起到的作用，是随着运动员篮球运动技能的形成而产生，是通过实际比赛的经验总结而形成的。运动员战术意识不能只依靠平时的训练和比赛自然形成，必须经过较长时间的经验总结以及对比赛的理解。培养运动员的战术意识也不仅仅是通过几次简单的篮球意识理论的讲解或是集中某一段时间进行篮球的专门性练习而形成的，一定要重视在篮球课训练中的质量，对不同层次和性质的教学对象，在有限的教学时间内，运用合理有效的教学方法，有计划、有目的地对运动员进行正确战术意识的教导和帮助，其中包括理论知识、实际的技术动作和战术意识的传授。篮球比赛的特点是技术水平、身体素质、战术运用、意志品质的全面较量，拼尽全力，寻求比赛的胜利，在一定时间、空间条件下双方进行相互对抗，不停地攻守转换。所以，篮球运动员不仅要具有全面的个人技术，而且要在复杂多变的比赛现场作出准确冷静的决定， 在全面观察场上情况的基础上果断做出正确的决定，并根据现场情况制定对策，合理运用技、战术，以最大限度地发挥球队的团队优势，战胜对手。

1 篮球个人进攻与防守意识

篮球运动中的个人进攻意识是运动员在篮球比赛中支配自己意识的一种进攻手段，是运动员自身在观察了对方的防守情况下，合理、准确地运用技战术的一种能力。随着根据比赛形势的变化，在赛场上的运动员，快速、准确地做出自己的判断，通过快速的思维活动，合理运用技战术，创造轻松的投篮机会，同时制约对手，从而赢得比赛。因此，进攻意识的概念可以理解为运动员自身根据比赛的实际情况，通过自己的观察、思考、判断所采取的合理有效的行为。篮球运动中个人防守战术意识是运动员通过自己对场上形势观察和判断后所运用的防守技术，从而阻止和破坏对方的进攻意图，争取球权，迫使对方出现失误。防守战术意识是篮球运动员一个长期系统的训练过程，它的发展和提高是篮球训练专业的理论知识与比赛中经验的积累。

2 高校篮球运动员在个人战术意识训练中存在的问题

2.1 篮球训练、比赛时运动员选位、跑位能力不强

高校篮球运动员中无论是在课堂上的教学比赛，还是在业余时间篮球赛中，场上经常出现内线拥挤、外线没人的情况，大部分队员都是往有球的强侧移动，从而造成围挤和位置重叠的状况。在篮球比赛中如果篮球技战术运用不合理，在激烈的攻守对抗中攻防转换迅速，运动员往往不能迅速展开反击，失去最轻松的得分机会，造成比赛进攻停滞的状况，这是高校篮球运动员中存在的普遍问题。大部分控制球队员不能及时观察场上队友的跑位情况，只顾着自己个人低头运球，往往造成同伴跑出空位后却不能及时有效地接到球，这种现象在高校篮球比赛中普遍存在。同时无球队员在比赛中盲目乱跑，不能根据比赛的具体情况合理选位或者出现一名队员持球、其他队员不跑动的情况在高校篮球比赛中也常常出现。

2.2 篮球技战术运用不合理、整体配合意识差

篮球运动是一项团队运动，需要场上所有球员的协同配合。无论个人能力多强，如果忽视了团队合作，就很难获得比赛的胜利，如乔丹夺冠也需要罗德曼的帮助、科比再势不可挡也需要队友的通力合作。许多高校篮球运动员配合意识薄弱，经常单打独斗，导致其他队员积极性不高。防守战术更能体现团队合作效应的重要性，防守强度不够，基本防守动作不规范，集体防守意识缺乏，高校的篮球队员在学习简单的技、战术后，也只是一个劲的生搬硬套，不注意改变与变通，往往导致比赛最终失利。

2.3 攻守转换意识不强、时空意识薄弱

现代篮球比赛攻防转换迅速，高校篮球队员需要有一个清醒的头脑，及时调整自己，一旦球被对手抢断，应该及时回防，而不是在懊恼自己的失误或埋怨裁判的判罚，应让自己尽快处于防守的有利位置。在规定的时间和空间内进行攻守对抗，比赛形势瞬息万变无法预料，它需要运动员准确地预测与判断，并根据自己做出的预测和判断迅速做出反应，采取合理有效的技术动作，从而达到限制对手得分的效果。

3 高校篮球运动员个人战术意识培养和提高的途径

3.1 篮球基本技术训练的同时渗透战术意识的培养

高校篮球运动员在日常的基本技术训练中，对动作要领掌握最简单的秘诀就是要反复多练，只有最简单的动作做规范了，以后复杂的动作组合才有可能做好。在训练中必须注重理解和运用，要把学与练相结合起来。训练中篮球教练员应该把篮球技术和战术的基本要领和特点等用正确的标准动作示范给队员看，简单易懂地讲解传授给高校篮球运动员们，对训练中出现的各种问题要及时发现和纠正，针对出现的不规范动作，反复训练，以达到将战术渗透篮球基本技术中的目的。

3.2 提高比赛中的观察、应变能力和场上情况的分析判断能力

培养观察能力是培养高校篮球队员的一项主要任务。在比赛过程中，高校篮球队员对任何篮球技术动作、篮球战术的运用，都取决于队员对比赛做出的瞬间反应。所以，在篮球战术训练的初级阶段必须首先训练学生的视野及观察能力。学生的观察能力是培养篮球战术意识的基本前提和基础。高校篮球运动员场上的各种应激反应都是由通过比赛中观察出来的，训练运动员的观察能力主要是培养运动员一个观察的习惯，运球的同时第一反应就是观察场上的情况，并且在第一时间及时有效地做出正确的选择和判断。运动员根据场上形势的预测，判断对手的主要战术打法和策略，并为此做出相应的反应。从运动心理学的角度来看，高校篮球运动员必须具备分析能力，根据自己的比赛经验以及对场上防守站位的观察和判断，做出相应的处理和解决办法，先发致人，限制对方得分，迫使对方出现失误，进行快速的快攻反击得分。因此，在培养篮球防守意识中，提高运动员对场上情况的判断能力是非常重要的。

3.3 在对抗性训练中培养正确的篮球战术意识

篮球比赛是在高强度的身体对抗中进行的，如果没有扎实的篮球技术作为基础，就不能很好地运用篮球战术。这就要求高校运动员在训练中要具有一定的“对抗观念”。要求不仅要做出正确的技术动作，还要根据实战和对抗做出不同程度改变。篮球队员基本技术、身体素质和战术水平的培养是篮球战术意识的根本，如果没有良好的身体素质作为保证，就无需谈技术动作的运用和处理。

3.4 提高学生的战术思维能力和自我控制能力

战术思维能力是在实行战术方案时充分的运用自己对比赛状况的预判，根据对方的进攻和防守特点做出自己的防守变化，选择合适的进攻和防守路线。自我控制能力是篮球比赛中重要的心理基础和保障，自我控制能力好的球员，能够在场上复杂的情况下控制自己的情绪，从而更好地适应比赛，并最终取得比赛的胜利。

[ 1 ]孙民治. 篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，2001.

[ 2 ]胡满香，刘明.篮球意识若干问题新探[ J ].武汉体育学院报，2001（5）：69-70.

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1674-151X（2016）11-016-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.008

投稿日期：2016-10-02

安徽省2014年体育教育专业综合改革试点项目（编号：2014zy152）。

宣暄（1981—），副教授，硕士。研究方向：体育教学、篮球训练理论与方法。