太极梅花螳螂拳——拦截（下）

方磊+++车星辰+++徐世川

（接上期）

十六、双恳捶

1？郾接上势。重心前移至右腿，左腿提起成右独立势，同时右弥肘变掌，掌心朝下前探，左手不动。目视右手前方（图37）。

【要领】

前移重心、提腿变掌要同时完成。

2？郾上势不停。左脚在右脚内侧震脚的同时，右脚脚跟贴地搓出成右翘脚步，与此同时左臂内旋向前冲出成平拳，右臂外旋回收至右腰侧抓握成拳，拳心向上。目视左拳（图38）。

【要领】

震左脚、出右脚与冲左拳、收右拳要协调连贯，一气呵成；左拳前冲发力应用腰腹丹田之劲弹射而出，打出惊炸力。

3？郾上势不停。左拳松开变掌，臂外旋往回抓带至左腰侧，拳心朝上，与此同时重心前移至右腿，右脚踩实，左脚在右脚内侧发力震脚的同时，右脚脚跟擦地向前弹射而出，成右翘脚步，此时右臂内旋向前冲出成平拳，拳与肩同高。目视右拳（图39）。

【要领】

同上，唯方向相反。

【用法】

无论对方用哪只手向我中上盘击来，我从其里外两门均可接其手，一手接其腕向后猛带的同时，一手猛冲其中上盘要害部位，配合两脚的上步与蹬踹，必能重创对手。

十七、美女照镜

1？郾接上势。两脚蹬地碾转，往左后转身成半马步，右拳同时变掌下落，左拳也变掌与右掌腕部相贴，左上右下，上下交叉，两掌心皆朝下。目视右前下方（图40）。

【要领】

两脚碾地转身与两拳变掌交叉须协调一致，同时完成。

2？郾上势不停。两脚碾地继续往左后转身90°，同时重心右移至右腿而成左虚步，与此同时右掌从脸前往头部右上方横架，掌心斜朝上，力点在臂腕尺骨侧和掌外沿，左掌往前自然撑出，掌心斜朝前，力点在掌外沿。目视左掌（图41）。

【要领】

两脚碾地转身、重心右移变虚步与两手的右架左撑须高度协调，一气呵成。

【用法】

以右手上架后带来手，同时出左掌猛劈对方头面部。

十八、斜分势

1？郾接上势。右掌下落，以腕部尺骨一侧与左手腕桡骨一侧相交，两手腕放松使两掌指松垂指向地面，停于左膝前上方，步形不变。目视双手（图42）。

【要领】

两掌相交的同时上身须含胸拔背，微微前倾，有蓄劲待发之势。

2？郾上动不停。左脚往前上一大步，右脚同时跟进成左登山步，与此同时，右掌上架至头顶上方，掌心斜朝上，左掌以掌外沿一侧为力点向前横切而出。目视左掌（图43）。

【要领】

上步跟步与两手的动作必须连贯一致，同时完成。

【用法】

设若对方以右拳击我头部，我用右手接其腕部向后猛带，同时矮身进步用左掌横切其中盘要害部位。

十九、撩搜固耳圈捶

1？郾接上势。重心后移，向右转体成半马步，同时两臂皆外旋从身前下落，以两手指背横搭于两大腿，掌心朝上，指尖相对。目视左前方（图44）。

【要领】

后移重心与转体落掌须协调一致。

2？郾上动不停。重心移于右腿，身子猛然上拔直立，左脚跟蹬地掀起，同时两掌自身体两侧分开，臂内旋分开抡圆上起，到头部右上方后以左拳虎口拳眼一侧迎击右掌心，发出脆响。目视两手（图45）。

【要领】

拔身上探与两手相击要协调一致。起身时两脚猛蹬地面，以腰背带动两手，使两臂如皮鞭般往上抽出。此势要长身而起，松肩探背，放长击远。

【用法】若对方双手齐出击我中下盘，我用两手掸开其两手的同时猛然拔身上起，用两手合力夹击其两太阳穴。

二十、右封左崩捶

1？郾上动不停。右掌以掌外沿和尺骨一侧从左臂外向下封压，左拳拳心向里置于右肩前，与此同时身体猛然下沉蹲坐成半马步。目视左前方（图46）。

【要领】

右掌封压与身体下沉蹲坐要协调一致，同时完成。

2？郾上动不停。身体猛然上拔起立，右脚跟蹬地掀起，同时左拳拳面朝外、拳心朝里以反背捶猛力向左上方抖摔砸出，右掌随之变拳，拳心朝里置于胸前。目视左拳（图47）。

【要领】

身体上拔与左拳反背上砸须协调一致，同时完成；左拳上击要用身子将其甩出，发力时松肩探背，打出放长击远的长劲。

【用法】

我用右手封压对方来手的同时，发左拳抖击其面部。

二十一、左封右插捶

接上势。身体猛然下蹲成左登山步，同时右拳立拳向前冲出，左拳变掌自然附于右肘内侧。目视右拳（图48）。

【要领】

身体下蹲与右拳前冲须协调一致；右拳必须在腰身的催送下向前打出，发力要疾毒脆快，惊崩抖炸。

【用法】

在上一势反背捶的基础上可猛然俯身下击，此为“惊上取下”之意。也可用左手封其击来之右手，同时以右拳击其中下盘。

二十二、起身挑打（窝心掌）

接上势。重心前移至左腿，右腿提起成左独立势，同时右拳外旋收回，拳心朝上置于右腰侧，左拳内旋使掌心朝下，掌外沿斜朝前往左前上方削出，力在掌外沿。目视左掌前方（图49）。

【要领】

重心前移、提腿独立与右拳回收、左掌横切须高度协调，一气呵成。

【用法】

假设对方用右拳向我中上盘击来，我速出右手叼其腕部向后猛带，同时用左掌横削其咽喉，并用右膝猛撞其右胸肋。

二十三、左封右崩捶

接上势。右拳以拳背一侧为力点，从怀中向面前砸出，拳心朝里，拳与头高，左掌同时托住右肘，也可击响，下肢姿势不变。目视右拳（图50）。

【要领】

右拳翻砸要打出松沉冷弹之力。

【用法】

以左手封住对方来手，出右反背捶猛砸其面。

二十四、展打海底取宝

接上势。右脚向前上一大步，落脚成脚跟着地、脚尖上翘的螳螂拳特有之右仆步，同时两手变螳螂勾手由身体中间往左右分开，勾尖皆朝后。目视右前方（图51）。

【要领】

右腿下仆与两手打开须协调连贯，一气呵成。两臂分开后左高右低，成一斜直线。

【用法】

我与敌对垒时，先出手佯攻其头面部，等其防守时突然潜身下击其裆部。

二十五、双劈掌

接上势。两脚碾地往右转身，两腿原地扭拧交叉成右歇步，与此同时，两手变掌，右掌回拉至腹前往左往上再向右经脸前画弧以掌外沿一侧向前劈出，左掌同时抡臂以掌外沿一侧从左向上往前经脸前劈出，右掌随之后摆于身后，掌心朝右。目视左掌（图52）。

【要领】

两腿的相叠下坐与两手的舞花前劈要高度协调，一气呵成。

【用法】

若对方以右拳攻来，我以右掌从其外门劈开其右手后，迅速以左掌猛劈其中上盘。

二十六、进步靠

接上势。两脚蹬地起立，紧接着右脚蹬地，左脚腾空向前跳出一大步，左脚落地的同时，右掌变拳屈臂用小臂外侧向前盘肘靠击，左掌迎击，发出脆响，与此同时右腿自然外摆后伸，脚心朝上。目视左后方（图53）。

【要领】

腾空纵跳要远，左脚落地、右肘靠击、右腿后摆须协调连贯，同时完成。右肘靠击要以身送肘，打出整体力。

【用法】

若对方以右拳向我中上盘击来，我用左手在其臂内侧往外挑挂的同时进步拥身，以身带肘骤发整劲，步夺中门奋力撞靠对方。

二十七、朝天一炷香

上势不停。右脚向前落步下踩，左脚随即跟进成半马步，同时右拳经脸前往右顺时针画一小圆后由下往上钻打而出，高与眉齐，左掌同时用掌心迎击右肘内侧，发出脆响。目视右拳（图54）。

【要领】

上步跟步与两手的动作须协调一致，同时完成。

【用法】

若对方以右拳击我，我速用左手拍压其拳，同时以右拳猛击其下颏。

二十八、左封右插掌（回身插掌）

1？郾接上势。两脚碾地向左后方转身180°成马步，同时左掌掌心朝下，往左下方拦压，右拳拳心朝上收回右腰侧。目视左前下方（图55）。

【要领】

两脚碾地转身与左掌下拦、右拳回收要协调一致。

2？郾上动不停。重心后移至右腿成左虚步，同时右拳变掌，掌心朝上向前下方插出，左掌掌心朝下自然收回附于右肘内侧。目视前下方（图56）。

【要领】

重心后坐与右掌下插须协调一致。

【用法】

若对方用右腿攻我左下盘，我以左手下拦化开其攻势的同时，用右掌插击其小腹或裆部。

二十九、左右走马双扣

1？郾接上势。右脚向左脚前盖步横落，同时两掌变拳往左外侧逆时针画一小平圆后回带至左胸前，两拳右里左外，拳心均朝下。目视左前方（图57）。

【要领】

右脚盖步与两手画圈回带要协调一致。

2？郾上势不停。左脚向左前方上步踩落，右脚随即跟进成半马步，同时两手握拳、右拳拳轮紧贴左腕桡侧往左前方发力横撞，力在左拳轮与左小臂尺骨侧。目视左前方（图58）。

【要领】

上步跟步与发力撞击须连贯协调，完整一气。发力时应以身送臂，丹田鼓荡，整体惊炸。

3？郾接上势。重心前移至左腿，右腿提起成左独立势，同时两拳变掌往右顺时针画一小平圆后抓握成拳回带至右胸前，两拳左里右外，拳心均朝下。目视左前方（图59）。

【要领】

重心前移、右腿提膝、两手画圈回带要协调一致。

4？郾上势不停。右脚向右前方上步踩落，左脚随即跟进成半马步，同时左拳拳轮紧贴右腕桡侧往右前方发力横撞，力在右拳轮与右小臂尺骨侧。目视右前方（图60）。

【要领】

上步跟步与发力撞击须完整一气，协调连贯。发力时要身拥体撞，惊弹崩炸。

【用法】

若对方用左拳击我中上盘，我用两手接其臂往我左后方捋带化劲，化开的瞬间进步拥撞，脚踩、步进、身拥、臂撞，劲力骤发，击出对方；若对方用右拳击来，我则接手往我右后方捋带，方法同上，唯方向相反。

三十、斜插掌

1？郾接上势。两臂外旋，掌心朝上，左掌掌心贴右前臂下往前上方抄出，右掌自然附于左肘内侧，掌心向上，下肢姿势变为左脚后跟掀起的右登山步。目视左掌（图61）。

【要领】

此动作应缩抱一团，有蓄劲待发之势。

2？郾上动不停。左脚向左前方上步，右脚随即跟进成左登山步，同时左臂内旋、左掌变为螳螂爪向左后方直臂叼摆，右掌掌心朝上向左前方斜插。目视右掌（图62）。

【要领】

上步跟步与两手的动作须协调一致，一气呵成；发力时应以腰送手，劲贯指端，整齐饱满。

【用法】

我用右手佯攻对方头面部，当对方用手相迎防护时，我左手速从自己右臂下穿出叼住其臂往左后上方捋带，同时上左步管住其前腿，用右掌猛插其心窝、软肋、小腹或裆部。

三十一、左封右展打

接上势。两脚碾地向右后方转体180°成半马步，转体的同时左手变掌（掌心朝下）在胸前下压，右掌以掌背一侧为力点从怀中经口前往前上方展摔而出，掌心朝上，高与顶平。目视右掌（图63）。

【要领】

两脚碾地转身与左掌下压、右手上摔要高度协调，连贯一致。

【用法】

若对方以右拳击我，我用左手封压来拳的同时速发右掌摔击其脸。

三十二、螳螂腰斩

1？郾接上势。重心前移至右腿，左腿提膝成右独立势，同时左臂外旋掌心朝上从右肘下沿右前臂外侧向上穿剃，右掌不动。目视右掌（图64）。

【要领】

前移重心、左腿提膝与左掌穿剃要协调一致。

2？郾上动不停。左脚向左前方上一大步，右脚同时跟进成左登山步，与此同时，左臂内旋滚动上架于头部左上方，掌心斜朝上，右臂内旋，掌心朝前立掌向前推击，高与眼平。目视右掌（图65）。

【要领】

上步跟步与两掌的上架前推须高度协调，一气呵成。

【用法】

我用右掌反背佯击对方，对方若出右手接架，我立即出左掌从我右臂下穿出往上滚架对方手臂，同时速上左脚从其右外侧管住其前腿，紧接着以右掌猛击其胸肋或小腹部，对方必被拔跟击出，仰身飞跌。

三十三、螳螂摇步停身

1？郾接上势。两脚蹬地起身后左脚往左后方撤一步，同时两臂外旋以两掌指外侧掸击两大腿外侧，掌心朝前，重心靠后。目视左前方（图66）。

【要领】

起身撤步与两掌下掸须协调一致。

2？郾上势不停。右脚往左脚后撤一步，同时两掌掌心朝上从身体两侧托起至肩高，重心靠后。目视左前方（图67）。

【要领】

右脚后撤与两掌上托须协调一致。

3？郾上势不停。左脚后撤至右脚旁与右脚并步直立，同时两掌继续上托至头顶上方后翻掌，使掌心朝下、掌指相对置于头顶。目平视前方（图68）。

【要领】

撤步并步与两掌翻掌下按的动作应连贯一致。

4？郾上动不停。两掌从脸前经前胸任脉徐徐下压导引至小腹丹田前，两掌心均朝下，两掌坐腕使掌指相对。目平视前方（图69）。

【要领】

此势为收势导气动作，故宜缓慢柔和，并须配合意念使气机下沉。

5？郾上势略停，两臂外旋使两掌自然垂落于身体两侧，掌心朝内贴于两大腿外侧。目仍平视前方（图70）。

【要领】

全身放松，神态自然，身形挺拔中正。

说明：文中对每招每势用法的解析，只是假设性的设想，在实际格斗中并不一定用得上。若想在实用中发挥出螳螂拳的威力，那就必须从套路中抽出相关的散招进行专门的单操、喂招训练，否则任凭套路练得再好，在实际攻防中也应用不上。另外，螳螂拳以出手成撮的连击组合手法著称，文中有些招势之间，其实是连在一起一口气连环演练的，但行文中却无法将这个技法特征淋漓尽致地表达出来，甚感遗憾，唯望习者自悟耳。