高中生物学习焦虑的因素分析及应对措施

楚仁喆

长沙市麓山滨江实验学校

高中生物学习焦虑的因素分析及应对措施

楚仁喆

长沙市麓山滨江实验学校

我们在进行高中生物学习的时候，焦虑情绪是影响生物学习效果的主要影响因素。因此，在学习生物课程的过程中，还需要对自身出现的焦虑情绪进行重视。由于高中生物学科的特性，我们在学习的过程中，可能会出现一些焦虑情绪，不利于好的学习效果的取得。本文主要对高中生物学习焦虑的因素进行了分析，并在此基础上，分析了如何改进学习过程中出现焦虑情绪。

高中生物；学习焦虑；因素分析；应对措施

在我们日常的学习中，会出现一定的焦虑情绪。一般来说，适当的焦虑情绪存在是很有必要的，对于我们学习的积极性以及主动性都会进行一定程度的激发。但是，若我们在学习的过程中，出现较为较高的焦虑情绪，必然会对我们的学习效果产生一定的影响。而在高中生物学习中，由于学科中含有晦涩的理论知识较多，因此，我们在学习的时候，会感到较为吃力，在学习的过程中，可能出现较大的焦虑情绪。当我们出现了焦虑情绪，不同的解决方式将会影响最终结果的取得，因此，我们需要采取正确的方式对其进行科学对待，从而消除焦虑情绪带来的不利影响［1］。

一、高中生物学习中出现焦虑的因素分析

在我国的高中生物学习课堂中，大多采取的还是传统的教学方式。在这种教学方式下，老师在课堂中处于权威地位。因此，我们在课堂中，必须对老师的各项安排进行遵守，并且还要遵守一定的课堂纪律。这样一来，就会导致在实际教学的时候，我们与老师之间产生较大的隔阂。在这种情况下，在进行课堂活动的时候，我们就会觉得是一种考核，对于老师指导进行的课堂活动难以完全参与，对于课堂中的各种提问也需要积极应对。在这种情况下，我们很容易出现焦虑等负面情绪，影响学习效果的取得。其次，是由于应试教育所产生的压力。在高中生物学习中，我们学习的最终目的还是在高考中，生物可以取得一个不错的成绩。从本质上来说，考试对于教学成果、学习成果的确能产生一种评价［2］。但是，在应试教育的背景下，我们还是会受到各种压力因素的影响，进而产生一种焦虑的情绪。

二、改进高中生物学习焦虑的应对措施

（一）难度设置适中

实践证明，在进行高中生物学习的时候，由于课程学习具有一定的难度，因此，我们在学习的过程中，可能会产生一些不良情绪，如焦虑等。一般来说，适当的焦虑情绪对于学习效果具有一定的促进作用。但是，若我们自身所产生的焦虑情绪过多，就会影响好的学习效果的取得，因此，需要对自身的焦虑情绪进行积极消除，有助于获得较好的学习效果。要想我们在学习过程中产生的焦虑情绪显著减小，就需要对教学的难度进行合理的控制［3］。若教学的内容难度超过我们的接受范围之内，就会导致我们在实际学习的过程中，感到较大的学习压力，进而对于学习产生一定的挫败感，产生自暴自弃的态度，不利于学习效果的取得。因此，需要对教学难度进行合理控制，符合我们的实际水平。

（二）课堂氛围轻松

在进行实际授课的时候，老师可以处于一种主导的地位。但是，需要注意的是，老师在教学的时候，也需要听取我们的意见与建议，创设一种轻松的课堂环境。在轻松、开放的课堂环境中进行学习，将会对于我们在学习过程中所产生的焦虑感大大减少。另外，老师在进行授课的时候，还可以利用小组的方式组织课堂活动。以小组的方式来开展各项活动，可以使得我们在课堂上的焦虑感得到减少。这是因为，在开展小组活动的时候，我们所需要面对的只是组内的成员，而不是全班同学，因此，产生的焦虑感就会得到有效减少。除此之外，老师还可以开展分层次教学［4］。根据我们每位学生的实际情况，布置不同难度的学习任务，让我们每一位同学都能圆满完成自己的任务。通过这样的方式，对我们的学习自信心进行培养，进而使得我们在学习过程中产生的焦虑情绪也得到缓解。

结语

综上所述，在进行高中生物学习的时候，由于生物学习具有一定的难度，因此，我们在学习的过程中，可能会产生一定的焦虑感。一般来说，在学习过程中，伴有一定的焦虑情绪，对于学生学习积极性会有一种促进作用。但是，过度的焦虑情绪就会导致我们的学习自信心受到影响，进而不利于好的学习效果的取得。因此，我们需要对自身学习过程中产生的焦虑情绪进行积极排解，树立学习自信心，从而使得高中生物学习可以取得一个较好的学习效果。

［1］刘梅华.论低自信和课堂表现焦虑对大学生英语学习的影响∶交叉滞后研究［J］.外语教学，2011，05∶43-47.

［2］赵冬茜，谢燕.日语学习者学习动机与焦虑的相关性研究——兼论实施合作学习的必要性［J］.天津外国语大学学报，2013，03∶53-58.

［3］赵丽娟.高中生数学学习焦虑∶问题与对策［J］.现代中小学教育，2013，08∶31-35.

［4］张会肖，郭辉.计算机网络教学环境下大学生外语学习焦虑研究［J］.河北科技大学学报（社会科学版），2012，01∶107-111.

楚仁喆（1999-），汉族，湖南湘潭人，长沙市麓山滨江实验学校，学生，研究方向：生物技术。