论幅度、力度、速度在中国古典舞中的体现

2016-07-12琼台师范学院570100

大众文艺 2016年10期

杨　艺　（琼台师范学院　570100）

论幅度、力度、速度在中国古典舞中的体现

杨艺（琼台师范学院570100）

摘要：中国古典舞在历近半个世纪的不断探索和发展，今天已成为舞台表演艺术中一道绚丽的风景.她为观众呈现了多种形式和内容丰富的舞蹈作品。我们可以从作品中体悟到中国传统文化的意蕴，观赏到多姿多彩的舞姿舞台，以舞蹈的表现特性欣赏人体的美感、技巧，由动态传导出的情感。本文通过对中国古典舞蹈在幅度、速度、力度三者间的关系处理，结合太极拳对中国舞蹈的启示，希望能够为中国古典舞蹈教学实践提供一定的参考，使得幅度、力度、速度更好的融合在中国古典舞中提供一些思路。由于古典舞的审美要求是曲回辗转，动静相宜，刚柔并济以及高精尖的跳、转、翻技巧，因此幅度、力度和速度更显得尤为的重要，是古典舞区别于其他舞种的主要特征。

关键词：中国古典舞；幅度；力度；速度

众所周之，舞蹈演员是舞蹈作品与观众交流的“媒介”，他们常常要扮演不同的角色，作品和人物情感的喜、怒、哀、乐要通过演员来传达给观众，那么一个舞蹈的好与不好80%就是看演员的表演水平和专业技能功力，凡事都是由简到繁，所以演员肢体的训练和表现力是基础能力，同时我认为幅度、力度、速度无论从审美意义和训练意义上讲都是重要的三大要素。

一、幅度、力度、速度

（一）幅度

幅度的训练既能外化又能内敛的强化身体的表现力和运行力，还可以使身体得到最大程度或者是最细腻程度的训练。有了这种幅度的变化，才会使舞蹈作品产生更强大的冲击和震撼人心的力量。

（二）力度

每一个舞者在演绎舞蹈作品中做出的动作，都不是单单的在表达一个动作，它是舞者用心的体现，有内涵，有功力的展现。这样看来，力量、内涵、功力都够代表力度跟舞蹈表演和舞蹈训练是有着不可分割的联系的。

（三）速度

在舞蹈作品中速度的快慢可以表现不同的情感；在舞蹈训练中，速度的快慢会影响训练的能力。所以掌握好舞蹈动作和速度之间的关系，就会使学生的作品的表现能力和训练质量得到提高。

二、幅度、力度、速度在中国古典舞中的体现

（一）幅度对肢体的功能性开发

幅度在中国古典舞训练中强调对身体功能的开发大于芭蕾和现代舞。中国古典舞的技术技巧大多都是在平衡中心上进行身体的大幅度运动，而且髋关节和下肢运动较大。如“探海翻身、跳踹燕，倒踢紫金冠”等，都要求下肢达到180度。另外在运动过程和舞姿造型上特别强调身体的曲线美获拧倾、或仰府、或交叉、或盘旋，这也需要身体各个关节大幅度的回旋能力。那么身体柔软性差的人，不仅会影响掌握动作技巧，还会影响动作幅度、力度、速度以及动作协调能力的发挥，有时也会造成肌肉、韧带不同程度的损伤。但只要找到行之有效的方法，身体幅度的问题就可以得到很好的解决。

（二）对具体动作的力度分析

1.力度对表演性动作的作用

中国古典舞的身韵动作力度分为：（1）刚劲；（2）柔劲；（3）韧劲；（4）脆劲；（5）寸劲；（6）反衬劲。通过力度的各种性格组合，可以有效提高学生的艺术表现力。

就拿身韵教材“青龙探爪”这个动作来分析，这个动作男女班都适用。上身形态犹如龙蛇游动般的曲回婉转，其运动轨迹包含立圆、平圆、八字圆，为突出青龙探爪“闪、钻”的韵律特点，力度的分寸要掌握得当，在做起势的时候，两臂走立圆，可以说这是一个蓄力的过程，然后回身横拧双手穿胸时要突然发力加速，两臂、上身和头必须快速走一个八字圆后含胸屏气。给人以“闪”的视觉效果，正因为这个“闪”又为后面的“钻”做好了铺垫，屏气之后慢转身，以腰部为分界线，身体由八字圆变平圆，走上留下，内力贯穿其中，强调一个“拧”的劲。在完成整个动作路线之后，仍能感觉到“形止而神未止”的造型感。此时，在固定的舞姿上由内而外的扩散着张力，我认为这也是力度的另一种表现形式.把“青龙探爪”的那种刚而不拙，柔而不弱的阴阳对比之美充分的体现，

2.力度是完成技术技巧的坚实基础

我们常说的力度，就是力量素质，力量是人体运动技能的一种表现形式，它更是中国古典舞演员必备的一种基础能力。一般在技术技巧中力量的表现形式，又可分为爆发力和耐力两种。

爆发力是指以最短的时间，最快的加速度，克服一定阻力的能力。它是速度与力量的综合体现。如“摆腿跳、劈腿跳、前空翻”等等，都要求肌肉呈现“爆发力”，来完成动作。当然，有的技巧不仅仅只依靠爆发力，它还需要一定的耐力才能达到精彩的程度，另外，现在的舞蹈剧目通常是6－7分钟左右，无疑是在考验演员的耐力。因此当学生已经具备爆发力并且能很好的完成单一技巧的情况下，我们必须要在量上给予突破，形成量到质的飞越。让学生能够承受较大运动量，从而在舞蹈中可以游刃有余的完成高难度技术技巧。俗话说的好：“欲速则不达”.练技巧也是一样，不能性急求快，那样也许会适得其反，我认为针对具体技巧采取递进式训练方法可以达到力半功倍的显著效果。

比如说劈腿跳。首先要让学生清楚用力方法，从地面到空中两腿究竟要什么时候用多快的速度发力劈开（收回）；在空中造型的幅度以及落地时的控制都需要日积月累的练习才行。第一阶段：让学生双手扶把练习劈腿跳，丁字步准备，膝关节略微半蹲，以半脚掌推地起跳，借助地面反弹力，双腿快速发力提胯在空中形成“一”字，跳跃腾空时要强调“用力在根，发力在稍”力量的外放。为增强劈腿时的爆发力，可以用快踢腿或快速的由深蹲到直立等动作为辅助练习。等学生熟练发力方法之后。第二阶段：把下练习劈腿跳，方法同上，再加上山膀、顺风旗的手位配合即可。另外一种拧身劈腿跳，是在劈腿跳的基础上，上身与前腿向反方向最大幅度的横拧，可加上仰、府元素的强化练习。我们先以单一练习为主，再编排不同程度和不同难度动作的衔接组合对其进行强化训练。即可以提高单一技术的质量，又可以锻炼到学生的耐力。不失为一个两全其美的好方法。