香蕉的功效与作用

杨晓红

防治胃溃疡 胃肠道溃疡患者，如果经常服用保泰松，会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞生长与繁殖，让胃肠道产生更多黏膜来保护胃。

减肥 香蕉中淀粉含量很高，很容易饱腹，淀粉在体内要转变成糖类需要一定时间，因此不会产生更多能量，因而可以作为减肥食品。

美容淡斑 香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上，15～20分钟后洗去，可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上痤疮，淡化雀斑。

治疗忧郁症 香蕉含有的一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快。忧郁症患者，平时可以多吃香蕉来减少低落情绪，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。