如何帮助男孩释放高活动力

男孩因为爱动，活力旺盛等等，给人一种“不好带”“不好管”的印象。对于家有男孩的爸爸来说，应该如何做才能释放孩子的高活动力呢？

男孩和女孩的性别差异的一个重要表现就是男孩相比女孩具有高活动力。而这个因素也是很多男孩的所谓“问题”行为的根源，比如坐不住、爱动手等等。

男孩之所以容易出现类似的多动行为，一方面源于他们的自我控制能力欠缺，另一方面也受到性别差异的很大影响。如何应对孩子的好动，对于家有男孩的爸爸来说，这确实是一个很大的挑战。

如果我们对男孩的身心发展特征有更多了解，就能更加从容地面对这些挑战；如果我们根据男孩的性别差异因势利导，就能不断增强他们的自控力。如果爸爸能从根源上去关注男孩的这种身心特点，创造机会去帮助孩子释放自身的高活动力，那么我们也能帮助男孩更加健康快乐地成长。

高活动力是“男女有别”的重要表现

男孩和女孩，除了生物遗传方面的性别差异，还有很多其他方面的差异。男孩有别于女孩，其中最重要的一个表现就是男孩的高活动力。

出生之前这种差异甚至在出生之前就已经出现，当胎儿还在子宫里面的时候，男孩的身体活动就比女孩多。对于既生育过男孩又生育过女孩的妈妈来说，当她们经历过两次十月怀胎的过程之后，应该最有体会。因此，生男孩的妈妈从怀孕阶段开始就会比生女孩的妈妈经受更多的“折磨”。

出生之后出生后，这种性别差异在婴儿期就更加明显了，并随着孩子的逐渐成长而日益明显。从统计学的角度来说，刚出生时，男孩一般都要比女孩长得更长、更重。与女孩相比，男孩的脂肪少一些，肌肉多一些，心脏和肺也更大，这种差异会持续一生。因此，还在趴着的阶段，男孩抬头时就比女孩显得更有力气；当他们掌握抓握、踢腿等运动技能时，男孩的力气就比女孩显得更大。

儿童期在整个儿童期，大部分男孩都比女孩好动，都保持更高频率的活动，特别是在同伴交往的过程中。这也是男孩比女孩更具有攻击性、更喜欢玩暴力游戏的重要原因。跟女孩相比，一群男孩在一起的时候会有更多的争吵和打斗。当男孩生气的时候，他们就会大发雷霆，甚至大打出手。他们这样做只是因为他们无法控制自己的冲动，大多数时候都是为了释放自己的高活动力。其实，很多情况下大人眼中的攻击行为就是一个男孩正常的、活跃的、展示力量的、冲动的、独立自主的游戏或活动。

鼓励户外活动回归孩子的野性

作为高等动物的人类，虽然是被数千年来积累的社会文明所驯化的社会人，但同时仍然保留了部分动物的野性。对于儿童期的男孩来说，这种野性尤为明显。男孩天生就是行动派，从小就喜欢用身体“思考”，如果到了开放的空间，就喜欢奔跑、攀爬，以此来体验自己的力量和“野性”，同时锻炼自己的平衡性。

不过，大部分学龄前的孩子都还没有达到可以参加有组织的运动项目的阶段，跟小伙伴们一起在户外活动、疯跑和游戏，对他们来说就已经足够了。因为这个阶段的孩子大都还无法专注地进行运动训练，也不能很好地接受挫折和失败，这些恰恰是正规运动训练的重要前提。

这个阶段，经常带孩子到户外活动，鼓励孩子与同龄小伙伴一起“疯玩”，同样可以让孩子回归野性、展示力量、释放活力。这一点对于男孩的成长来说，更为重要。

陪孩子玩刺激性游戏培养孩子的冒险精神

德国著名教育家福禄贝尔认为“游戏就是儿童成长的全过程”。幼儿阶段的孩子，主要任务就是玩耍和游戏。除了鼓励孩子跟同伴玩耍和游戏以外，父母同样需要成为孩子的玩伴。经常陪男孩玩一些刺激性的游戏，既可以培养他们的冒险精神，也可以释放他们的高活动力。

跟妈妈相比，陪孩子一起玩刺激性游戏是爸爸的天然优势。喜欢冒险和刺激是男人的天性，而要培养男孩的冒险精神，爸爸则是他们的最佳玩伴。

很多时候，爸爸之所以不愿意陪孩子玩这些游戏，并不是不愿对孩子用心，其实是因为他们根本就不知道如何陪孩子玩。那么，爸爸可以陪孩子玩哪些刺激性游戏呢？

对于3岁以内的孩子可以经常跟孩子玩“举高高”（把孩子举过头顶）、“坐飞机”（双手抱着孩子转圈）、“扔床上”（把孩子从床尾扔到床头）等游戏，可以让孩子体验到一定的恐惧和害怕，但又在可以接受的心理限度内。

对于3到6岁的孩子可以经常陪孩子到公园或游乐场去体验能承受的刺激项目，比如海盗船、碰碰车、高空缆车、荡秋千等等。

对于6岁以上的孩子可以根据孩子的不同年龄阶段选择不同的刺激性游乐项目，比如陪孩子坐过山车、跟孩子一起摔跤、同孩子一道去滑雪等等。

鼓励探索行为满足孩子的好奇心

很多男孩的父母可能都经历过这些“惨不忍睹”的场景：刚换的漂亮灯具，被孩子的皮球砸坏；刚买的骨瓷餐具，被孩子不小心摔碎；刚装修的墙壁，被孩子当作白板进行涂鸦；卷筒纸一溜烟儿成了孩子身上的“飘带”，飘得满地都是；茶几上摆的东西，被孩子当成玩具糟蹋，比如烟灰缸、报纸、剪刀、水杯……

其实，好动和好奇是每一个孩子的天性，尤其是男孩，幼儿阶段更是如此。因为好奇，孩子就喜欢尝试、喜欢探索，甚至喜欢搞破坏。大人认为不能碰的东西，孩子偏偏要去摸；大人认为不能干的事情，孩子偏偏要去做；大人认为很无聊的东西，孩子偏偏觉得很有趣。

而每一次尝试，可能就是一次探索；每一次探索，也可能就是一次成长。因此，我们要尽可能多地为男孩创造探索世界的机会，满足他们的好奇心和探究欲，让他们在一次又一次的探索中逐渐成长。那么，我们如何为幼儿阶段的孩子创设更好的探索环境、创造更多的探索机会呢？

1. 为孩子创设一个独立的探索空间，比如专门的儿童房、客厅或卧室的一个角落等；

2. 购买一定数量的、适合不同阶段和不同性别孩子的玩具，尤其是那些可以组装或拆卸的玩具，比如乐高积木、玩具枪等；

3. 多准备一些可供孩子做手工的材料，比如塑料剪刀、贴纸、儿童折纸、废旧物品等；

4. 鼓励孩子多尝试没有做过的事情，多接触新鲜的事物，激发孩子多方面的兴趣；

5. 允许孩子犯错误或搞破坏，尽可能满足孩子的好奇心和探究欲；

6. 经常陪孩子一起玩耍和游戏，引导孩子自主探索和成长。

付小平

除了以上列举的这些刺激性游戏，还可以结合孩子的兴趣和特点，选择适合自己孩子的更多刺激性游戏或活动，甚至完全可以自己设计类似的刺激性游戏和玩具。

复旦大学博士，知名亲子教育专家，多家报刊专栏作家，“男孩部落”微信公众平台创始人，著有《陪孩子一起上幼儿园》《把孩子温柔地推开》《陪孩子一起幼小衔接》《培养儿童自控力》等家教畅销书。

如何帮助男孩释放高活动力

编辑／张艳红 文／付小平