民族地区高校大学生挫折教育研究

郑惠杰

(吉首大学 外国语学院，湖南 张家界　427000)

民族地区高校大学生挫折教育研究

郑惠杰

(吉首大学 外国语学院，湖南 张家界427000)

摘要：当前，民族地区大学生抗挫能力较弱，严重的影响了他们的学习生活，高校挫折教育存在着针对性不强、教育形式单一等问题，本文通过创新教育形式、丰富教育内容等措施加强挫折教育。

关键词：民族地区；大学生；挫折教育

当前，受多种因素影响，大学生抗挫能力较弱，特别是民族地区高校大学生，人生阅历较少，遭遇挫折产生焦虑、恐惧等心理问题，严重影响了大学生的学习生活。甚至出现自杀等极端现象，加强大学生挫折教育已经刻不容缓。

一、民族地区高校大学生挫折教育存在的问题

(一)对挫折教育缺乏正确认识。

民族地区高校少数民族大学生居多，经济发展落后，大学生面临着众多压力，比如：学习、人际交往、就业等等方面。特别是学业、就业压力较大，很难对大学生的挫折进行量化，缺乏对挫折教育的正确认识，多数认为挫折教育就是讲道理，多数高校都是出现极端事件后才进行一次大的教育活动，很难持续，教育的思路和方法都不清晰。

(二)挫折教育针对性不强。

目前，高校针对大学生的挫折教育主要通过集体授课，缺乏对个体的关注和个体压力解决的措施，心理咨询中心由于人力物力的限制，也很难覆盖到每个大学生，无法满足大学生的个体需求。民族地区高校学生来源复杂，农村的、城市的、少数民族的、汉族的、单亲的、孤儿等等，各不相同，有学业压力的、有经济压力的、有情感压力的，类型复杂多样，很难形成统一的挫折教育模式。

(三)挫折教育形式单一。

当前，思想政治理论课课程教学内容里面会有部分挫折教育，但是内容枯燥、老化、形式单一，教学效果不好，学生学到的理论知识很难运用到实际生活中去。多数高校认为挫折教育是辅导员的事情，辅导员每天忙于日常事务管理，很难静下心来对大学生进行挫折教育，也很难发现学生存在的压力，大学生遇到挫折和压力一般也很少会告诉老师。学生的心理压力长期得不到解决就会造成严重的心理问题，甚至自杀现象的出现。

(四)实效性不强。

当前，民族地区高校大学生挫折教育主要是通过心理健康课程知识灌输，基本上是一次课程的教学，实际效果较差，同学们只是了解了相关知识，但是在遇到实际问题的时候，很难去正确面对，心理咨询中心的个体咨询效果也不太明显，很难实质性解决大学生的压力和挫折。特别是大学生的焦虑、抑郁等问题实效性较差。

二、提升民族地区高校大学生挫折教育的策略

(一)提高对挫折教育的认识。

首先，高校要从从思想上意识到挫折教育的重要性，要加强对大学生挫折教育的学习，重点关注新时代大学生的特点、思维和内心世界，加强对思想政治教育的研究学习，重视对大学生挫折应对能力的研究。其次，高校应该从学校高度对挫折教育进行规划，进行顶层设计，明确教育的内容和管理的部门。第三，端正教育理念，学生要明白挫折教育是为了大学生能够更好的成长成才，实现大学生的全面发展。

(二)教育内容多样化。

首先，进行理想信念教育。通过理想信念教育，中国特色社会主义共同理想教育，提升大学生的意志品质，努力拼搏，去勇敢面对挫折和困难。针对不同年级的特点进行职业生涯规划、就业、恋爱、学业等方面的教育引导，直面所遇到的问题，进而想办法去解决。其次，通过主题沙龙、讲座等形式进行教育，比如通过“青年榜样面对面”这样的对话交流来解疑答惑，让朋辈楷模来解答同学们的困惑，更具有现实性和针对性。通过电视专题节目的讨论，让大家了解各种挫折属于正常现象，要不断提升自身的抗挫能力，不要消沉，耽误自己。第三，鼓励学生参与社会实践。大学生缺乏社会实践的历练，在面对一些问题的时候容易崩溃，积极鼓励大学生参与社会实践，在实践活动中提升解决困难，承受压力的能力，提升自己的社会阅历。

(三)创新教育形式。

重视校园文化建设，通过各类校园文化活动来锻炼学生，提升他们的组织管理能力、应变能力、语言表达能力，在活动比赛中体验成功与失败，艰辛与汗水，收获与幸福。大力建设好学校的心理咨询中心，通过心理健康咨询、团体沙龙、游戏、素质拓展活动来提升大学生的受挫能力，培养他们抵御困难，承受挫折的勇气。

(四)提升自身心理调适能力。

首先，加强心理健康知识的学习，对压力、挫折、情绪等理论知识的学习，学习调节的方法，面对挫折压力的应对措施。其次，要掌握调节的技巧，比如合理情绪调节法、放松法、脱敏法等缓解情绪，消除压力的技巧，能够在面对挫折的时候，能够运用相关技巧进行调节，在运动、音乐、情感宣泄、情绪转移中不断的缓解自身压力和挫折。第三，能够科学的认识心理现象，能够科学的解释心理现象发生的原因，机制和原理，能够科学的制定出解决的策略。

参考文献：

[1]陈选华著.挫折教育引论.合肥：中国科学技术大学出版社[M], 2006.06.

[2]王蕊著.当代大学生思想政治教育研究.北京：中国农业科学技术出版社[M], 2012.06.

中图分类号:G641

文献标识码：A

文章编号：1671-864X(2016)06-0152-01

作者简介：郑惠杰(1984-)，男，山西翼城人，吉首大学外国语学院辅导员，主要研究方向：思政教育、创新创业教育。