谈二胡演奏的心理控制

【摘 要】在二胡演奏中，心理控制能力是制约演奏者的一个重要因素，良好的心理控制能够促使演奏成效事半功倍，极致的发挥出演奏作品所表达的情感，更好地诠释出演奏作品的内涵。

【关键词】二胡演奏；心理控制

中图分类号：J632.21 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2016）06-0058-01

一、二胡演奏与心理活动的关联

二胡演奏不仅仅是生理的运动，还是一种相对高级的心理活动。演奏者通过运动及感知的互相配合与协调，将进入听觉神经及视觉神经的音符及音响直接反馈到大脑皮层，并且进行整合以及处理，产生输入感觉与知觉、存储记忆力以及对思维进行加工的发射条件机制，从而支配演奏者的心理调控系统[1]。

演奏二胡时，演奏者的生理所作出的活动过程较为抽象，但都是通过心理活动所控制。人类的高级心理变化的过程可分为两种，一种是本能的，另一种是理智的。相关心理学研究指出，人类的器官若一直受到外界的人事物所刺激，那么大脑细胞会随着某个特定的方向生长，进而促进一些能力的形成。演奏者通过不断的练习与不懈的努力，或许能够具备一定的演奏水平以及心理掌控能力，但是，实际演奏时若单单依赖本能而缺少理智，在演奏的过程中将不能完整的进行心理控制，演奏能力也会因此受到制约。因此，心理控制在二胡演奏中极具多变性，对演奏时的状态及演奏者变化心理活动都造成极大的影响。

二、演奏中常见的心理障碍

（一）演奏者缺乏信心。二胡演奏者缺乏自信的原因通常分为两种情况，主观原因以及客观原因。主观原因表现在自身心理因素、自我感觉与自身技术等方面。许多演奏者在登台表演前总认为自己的演奏技术还存在许多问题，给自己附加了许多的思想压力，导致登台演奏时较为慌张，演奏效果事倍功半。客观原因则表现在年龄、人生阅历以及自身经历等方面。部分演奏者认为自身年龄较大、自身经历较为坎坷或阅历太浅等，对自己没有足够的信心，导致二胡演奏存在一些不足之处。

（二）演奏者心理包袱过重。二胡演奏是一种需要身心投入的高级运动，演奏时需各种肌体有效地配合与协调、分工合作才能发挥出最大程度的效能[2]。许多演奏者，在演奏前过于紧张，过早背上心理负担，对之后的演奏引来了极大的心理障碍，严重影响到演奏的质量。另外，由于不能正确的面对演奏中偶尔的失误，造成了部分演奏者形成了习惯性的思想负担，每到登台演奏时，就会产生紧张及恐惧的心理，从而导致演奏经常会发挥失常。

三、演奏前心理调节方式

要想树立科学正确的演奏心理环境，演奏者在演奏前需对自我心理进行有效的调节，调节的方式主要有以下两种：

（一）孤独调节法。在登台演奏之前，演奏者需对自己的心理有选择及有程序的进行训练，集中注意力，使自己尽快进入角色当中，熟练掌握演奏作品所需求的技术以及心理控制，将自身的注意力与意念力融入到内心的情感以及演奏作品的情感当中。

（二）自我暗示调节法。暗示调节法一般是指通过以语言措辞影响自身的心理，其目的在于调节与整合自身的意志以及心境，具有引导与针对性的暗示，能够起到说服自己以及坚定自信的作用。

四、培养自我心理控制的能力

首先，树立用心演奏的理念。内心听觉是一种心理活动，基础是对音乐的感知，其目的在于构成音乐形象。在平时的演奏或练习中，演奏者要树立用心演奏的理念，使自己拥有自信与坦然以及愉悦的心情，摆脱紧张的心理，坦然面对技术难点，坚信自己能够排除所有挫折，在实际演奏中，抓住二胡的音色特点，抒发自己的内心，坦然松弛的进行演奏，促使演奏能够达到声情并茂[3]。

其次，锻炼自身的演奏技能。演奏技能的精确熟练是减轻消除紧张与压力的前提。因此，演奏者在平时应对自身的演奏技能进行大量的训练，尤其是较为复杂及困难的部分，必须加强练习量，促使自己对演奏技能充分的熟练，在演奏过程中能够毫无心理负担的进行表演，以及对演奏中可能出现的问题能够从容的解决。

再次，增强舞台实践。二胡演奏属于表演艺术，其面对的是广大观众，增强舞台的实践对消除演奏者登台的紧张及恐惧心理有很大的作用。演奏者平时可多参加一些公开的演出，如音乐会与各种比赛节目等，体会在舞台上演出的感觉以及驾驭舞台的能力，将观众当成自己的朋友，将演奏当成一种感情的倾诉，做到坦然自如的演奏，如此一来，演奏时的心理状态则能够变为可控制的状态。

最后，锻炼自身的演奏思维能力。在演奏时，大脑与手要始终保持平行的状态，且思维要处于动作的前列，不能因为演奏中出现的失误而影响之后的演奏状态。

参考文献：

[1]唐进宝.谈二胡演奏的心理控制[J].歌海，2011，（06）：57-58+81.

[2]杨和平.新中国音乐表演心理学文献研究[J].音乐探索，2008，（02）：32-38.

[3]田少杰.基于心理调控的角度探索二胡演奏的思想技巧[J].戏剧之家，2016，（05）：77.

作者简介：

徐芳艳（1980-），女，河南信阳人，硕士，河南艺术职业学院音乐系教师，主要研究方向：二胡演奏表演及教学。