防治胸胁胀痛的顺气穴——期门

文/梁兆松

防治胸胁胀痛的顺气穴
——期门

文/梁兆松

生活中您可能会因为各种各样的不顺之事而动怒生气。中医认为“怒伤肝”，肝脉布于两胁，当肝气被压抑，得不到舒展的时候，就会出现两胁胀满、疼痛的感觉。看过《红楼梦》的都知道，有一次薛姨妈被儿媳妇夏金桂气得两胁腹痛，薛宝钗当即派人买了二两钩藤煎水喝，然后睡一觉，才好了很多。其实，如果薛宝钗懂得经络原理的话，当时给母亲揉揉期门穴，可能比煎中药见效更快。而且也不会受等待买药、煎药这个过程的痛苦了。

期门穴属于足厥阴肝经经脉的穴道，位于胸部乳头直下第6肋间隙，前正中线旁开4寸即是此穴。

这个穴位可以治疗肝郁气滞之病，有很好的疏肝理气的效果。经常按摩此穴，就可以使肝气通畅，能治疗胸胁胀满疼痛、肋间神经痛等病症。长期按摩此穴，对腹胀、呕吐、乳房胀痛也有很好的缓解、改善作用。

我们在生活中，也不必非得等到有疼痛感觉的时候再来按揉。尤其是女性，有的平时总是火气很大，要么就爱生闷气。这一类人群可以每天按摩一下肝经在胸腹部这一块的经络，将手放在腋窝下面，然后从腋窝一直往下推，每次推30～50次，对于两胁胀痛有很好的缓解作用，而且对于因为肝气的郁滞而导致的其他症状，疗效也是很好的。火气大、爱生气的人都可以经常性地按摩几次，这样做对于平息怒火、调整自己的情绪，都有很好的效果。

肝经从胸腹两侧走过，我们说经络所过，主治所及。期门穴作为肝经的大穴，按摩对于肝脏上的疾病有特殊的功效。它能退除黄疸，强化肝功能。只要发现自己的肝功能不太好，或者出现类似于黄疸的症状的时候，或者平时作为一种保护肝脏的措施，都可以时不时地用手指按摩期门穴。

自我取穴按摩法：（1）正坐或仰卧，举起双手，手掌心向下，指尖相对，放在双乳下肋骨上；（2）用大拇指和食指直下掌根处像一条鱼的部位（鱼际），按揉穴位，有胀痛的感觉；（3）左右两穴位，每次大约按揉2～3分钟，或者两侧穴位同时按揉，每日早晚各1次。

（编辑/高 翔）