竞技健美操运动员赛前焦虑状况与运动成绩的相关研究

孟真

摘 要 本文通过调查问卷和数据统计的方法对天津工业大学的24名竞技健美操运动员进行赛前焦虑状态的调查分析。通过研究不同焦虑状态对健美操运动员运动成绩产生的不同影响，在理论上为健美操运动员心理训练计划的合理制定提供了参考依据、为运动焦虑调节和运动员心理训练提供了理论支持、并为理论研究者提供有关运动员赛前焦虑的研究与分析。

中图分类号：G871 文献标识码：A

1研究对象与方法

1.1 研究对象

天津工业大学24名竞技健美操运动员，其中包括12名男性运动员（6名一级运动员，6名2级运动员）与12名女性运动员（6名一级运动员，6名二级运动员）。

1.2研究方法

本文通过查阅有关文献的数据与资料，了解现阶段专家学者对赛前焦虑的研究成果；发放马腾斯的《运动竞赛焦虑量表》，来收集竞技健美操运动员赛前焦虑的基本情况，最后用SPSS软件进行数理统计分析。

2 结果及分析

2.1赛前焦虑的释义

赛前焦虑是指运动员在比赛之前感觉自己不能达到某目标或不能克服障碍从而使自尊心和自信心受挫，致使自己的失败感和内疚感增加，形成的一种紧张不安并带有恐惧的赛前情绪状态。赛前焦虑分为认知状态下的焦虑、躯体状态下的焦虑和状态自信心三部分。认知状态下的焦虑是指大脑不能正常工作，认知水平低于或高于平时的认知水平，思维的灵敏性变化，达不到正常的水平；躯体状态下的焦虑是指身体肌肉各部分紧张或不同于平时的状态，肢体僵硬不协调，肢体动作与大脑运转速度不相适应；状态自信心是指在比赛前，机体对自己能力的认可程度，通常越临近比赛运动员的状态自信心越容易发生变化。

2.2不同性别竞技健美操运动员赛前焦虑与运动成绩的关系

通过分析数据发现，女性运动员的焦虑状态要高于男性运动员的焦虑状态。在认知状态焦虑方面，女性运动员的焦虑分值高于男性运动员；在躯体状态焦虑方面，女性运动员的焦虑分值高于男性运动员；在状态自信心方面，男性运动员的状态自信心要高于女性运动员。

以上数据显示女性运动员在认知焦虑和躯体焦虑的得分都高于男性运动员，这说明女性运动员在赛前的认知和躯体比较容易紧张，在这两点上的焦虑程度要高于男性。而男性运动员状态自信心的得分高于女性，说明男性在赛前对自己能力的认同程度较高。

通过对运动员比赛成绩的记录，分析得出男性竞技健美操运动员在比赛中的平均得分为16.23分，女性竞技健美操运动员在比赛中的平均得分较低，为14.87分。影响比赛成绩的因素有很多，如技术水平、心理因素等。焦虑作为重要的心理因素，对运动成绩的取得也具有重要的作用。合理的焦虑状态有利于运动员运动水平的发挥，过度焦虑或放松则都不利于运动员比赛的正常发挥。根据对运动员比赛前焦虑状态的调查分析可知，在一般情况下，较高的状态自信心有助于运动员的发挥，而过高的认知焦虑及躯体焦虑有碍于运动员运动水平的发挥。

2.3不同等级竞技健美操运动员赛前焦虑与运动成绩的关系

通过分析数据发现，低水平运动员的焦虑状态要高于高等级运动员的焦虑状态。在认知状态焦虑方面，二级运动员的焦虑分值高于一级运动员的焦虑值。在躯体状态焦虑方面，二级运动员的躯体状态焦虑分值高于一级运动员。在状态自信心方面，二级运动员的状态自信心低于一级运动员。由于一级运动员的运动水平相对高于二级运动员，接受过更多的心理培训，参加比赛较多，有更多的经验，这些可能是导致一级运动员的焦虑状态在合理范围内的原因。

通过对运动员比赛成绩的记录，分析得出一级竞技健美操运动员在比赛中的平均得分高于二级运动员。但是赛前焦虑状态等心理因素是影响运动员运动成绩的主要原因。比赛之前，一级运动员的躯体焦虑和认知焦虑得分明显低于二级运动员，这说明将躯体焦虑和认知焦虑控制在较低的水平有助于运动员的运动水平的发挥。在比赛前一级运动员的状态自信心要高于二级运动员，这说明比赛前将状态自信心控制在较高的水平有助于运动员比赛的发挥。

2.4比赛成绩与赛前焦虑的相关系数分析

由此可以看出，比赛成绩和运动员的认知焦虑、躯体焦虑和自信心都有相关关系。运动员的认知焦虑程度和躯体焦虑程度越高，可能更不利于运动员在比赛中的发挥，而运动员的状态自信心越高，比赛成绩就会越好。

3结论

（1）运动员的认知焦虑和躯体焦虑越高，越不利于运动员在比赛中的发挥。认知和躯体方面的紧张会对运动员的比赛成绩产生消极影响，而运动员的状态自信心越高，越有利于运动员在比赛中的发挥。

（2）女性运动员认知、躯体焦虑一般高于男性运动员，状态自信心一般低于男性运动员。

（3）二级运动员的认知、躯体焦虑一般高于一级运动员，状态自信心一般低于一级运动员。

参考文献

[1] 陈明伟.武术散打运动员竞赛状态焦虑与性格特征的关系分析及培养对策研究[D].武汉体育学院，2009.

[2] 宗云涛.武术套路竞赛规则的变化对竞技武术套路技术发展的影响研究[D]. 河南大学，2008.

[3] 叶丹.我国单板滑雪“U”型场地技巧运动员神经类型及赛前心境的研究[D]. 苏州大学，2008.

[4] 张英.大学生武术套路运动员赛前竞赛焦虑研究[D].湖南师范大学，2007.