论如何培养小号演奏者的最佳心理状态

员荣兵

【摘 要】一名优秀的小号演奏者，不仅要掌握娴熟的演奏技术，还应拥有良好的心理状态，二者缺一不可。本文主要探讨了如何培养小号演奏者的最佳心理状态，并提出自己的建议以供参考。

【关键词】小号；演奏；心理状态；培养

中图分类号：J621.6 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2016）05-0085-01

良好的心理素质与高超的演奏技巧在小号演奏过程中是非常重要的，两者相辅相成。良好的心理素质可以促进演奏技巧的超常发挥，高超的演奏技巧又有助于培养良好的心理素质。然而在实践训练中，大多数演奏者只关心演奏技巧，对心理状态却嗤之以鼻、并不在意。

一、充分的准备

要做到加强技能训练，熟背乐谱。小号演奏的基本功是技能训练的基础和前提，这就需要在培养小号演奏最佳心理状态过程中将基本功的训练作为重点。在平时的训练中需要注意以下几点：第一点，对演奏者的演奏者的体力、耐力以及意志力等进行强化。体力是耐力训练的基础，而耐力训练的精神支柱则为意志力。三者之间相互影响，并且存在于整个小号演奏的训练中。第二点，在进行耐力训练时，应该对演奏者的情绪给予高度的重视，注重情绪的放松。在训练时应该对音区进行合理的选择，控制好训练量，劳逸结合。演奏者应该要注意嘴部肌肉的保护，不能够对难度较大、音调较高的乐曲进行长时间的训练。第三点，对基本功进行合理的选择。小号演奏者在进行基本功的选择时，需要结合自身的实际水平，逐渐地进行演奏训练。演奏者还应该熟练地掌握乐谱，做到熟背，从而能够在演奏过程中减少失误的概率，从而使得演奏能够顺利地进行，提高演奏的质量，为小号演奏技能的发挥打下坚实的基础。

二、建立信心

第一，建立获胜的信心。信心的树立关系演奏效果的成败，并且它的树立并不是一蹴而就的，需要多次的公开练习和扎实的基本功，长期坚持下去，才能帮助小号演奏者树立演奏的信心。第二，充分发挥教师指导作用。在培养学生演奏最佳心理状态的过程中，不仅需要依靠学生的自我调整进行自信心的建立，还需要充分地发挥教师的指导作用。学生独自进行调整，可能会浪费很多时间，并且有的调整结果不能够令人满意，从而不能够建立自信。因此，必须加强教师对学生的指导，科学合理地对学生进行评价。教师在评价过程中应该多对学生进行激励，并且通过多元化的方式对学生进行评价，从而提高学生对于小号学习的兴趣，增强其自信心，增加其成就感；同时，教师作为课堂教学的组织者，应当尽力多为学生组织一些实践活动，获得舞台表演的临场经验。教师要与学生建立良好的关系，及时与学生进行沟通和交流，解决小号演奏中存在的问题，采取合理对策进行解决，帮助学生建立自信心，培养其演奏的最佳心理状态。

三、沉着冷静

首先，集中精神演奏。演奏者要集中精神，全神贯注地演奏，不要被观众或者其他工作人员所影响，当然，这里的“全神贯注”仅仅指的是演奏过程，与吹奏不相关的一切行为都置之不理。演奏过程中，演奏者出现失误是非常严重的错误，甚至会影响整个演奏效果，不能由于演奏错误而扰乱了自己的情绪，从而不断地观察观众的反应，演奏者要对自己的心态进行及时的调整，从而使演奏能够顺利地进行下去。为了防止小号演奏者在舞台产生紧张的心理，刚开始可以采用眼睛微闭的方式进行表演，虽然这有损整体的音乐审美感，但只要经过多次训练还是可以改变这种情况的。同时，坚强的意志力也是建立最佳心理状态的有效方式，小号演奏者在演奏的过程中，可以利用坚强的意志力和高度集中的注意力来达到最佳演奏心理状态，带给观众一场听觉盛宴。

其次，树立正确演奏观念。小号演奏者在进行小号的演奏时，不能够对于演奏的效果太过看重，这样就可能会加大演奏者患得患失的心态，从而对小号演奏者的心理状态造成干扰，影响演奏的质量。所以，在演奏过程中需要树立正确的演奏观念，正确地对待演奏效果。不要轻视演奏效果，如同战场上对待敌人一样，“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”，经验丰富演奏家告诉我们，最佳的演奏心理状态就是保持平常心态和适度的心理压力。

最后，始终保持冷静的头脑。无论是正式的演奏场合，还是非正式的演奏场合，演奏者都要始终保持冷静的头脑，不能够受到过度兴奋的情绪影响，并对自我催促的激动心理进行消除，在演奏前适当的缓解紧张情绪，只有这样才能达到预期的演奏目标。小号演奏者为了能够在演奏过程中克服存在的阻碍，使得演奏取得成功，就需要在演奏时时刻保持清醒的头脑，从而帮助演奏者对演奏观进行准确的认识，通过反馈的信息对演奏进行适当的调整。

小号演奏者想要取得成功的演奏，就需要具备最佳的演奏心理素质，在平时训练中重视最佳演奏心理的培养。为了能够使演奏技术问题得到解决，就需要培养小号演奏者的最佳心理，并解决其思想领域的问题。小号演奏者的最佳演奏心理的培养不是一蹴而就的，需要经过长期的训练并坚持不懈，只有这样才能演奏出美妙的音乐，带给听众一场听觉盛宴。

参考文献：

[1]冯宁.关于小号最佳演奏心理状态的培养探析[J].黄河之声，2015，（16）：11.

[2]李凡.如何培养小号演奏临场最佳心理[J].北方音乐，2013，（8）：113.