论体育教学对中学生体质健康的影响

王建军��

[摘 要]体育教学影响中学生体质健康的方式和途径有很多，从“转变教学理念”“丰富教学内容”和“创新教学形式”三个方面，探讨如何改革体育教学，促进学生体质健康发展。

[关键词]体育教学 中学生 体质健康 影响

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2016）030081

中学阶段是学生身心发展的重要阶段，是学生形成健康体质的黄金时期。因此，在体育教学中，教师要传授学生正确的运动方法，培养学生良好的锻炼习惯，使体育教学对中学生的体质健康产生积极影响，为学生的终身锻炼奠定基础。

一、转变教学理念，重视体质健康

在传统中学体育教学中，存在重竞技、轻锻炼，重结果、轻过程，重严谨、轻趣味等问题，导致学生参与体育教学的自信心不足，参加体育锻炼的积极性不高。在新课标指导下的中学体育教学，应该转变教学理念，本着“素质教育”和“以人为本”的原则，从学生的实际需求出发，培养学生积极的体育态度、正确的运动方法、良好的锻炼习惯，从而促进学生体质健康发展。例如，在进行健美操的教学时，教师不能仅是机械地进行理论讲解、动作示范和反复练习，而是要让学生体会健美操中蕴含的律动美和肢体美，让学生通过健美操练习舒展筋骨、强壮体魄、陶冶情操，并鼓励学生对所学的健美操进行改编与创新，将跳健美操作为一种爱好和习惯坚持下去，达到长期健身的目的。

二、丰富教学内容，激发学生兴趣

教师只有激发学生参与体育学习和体育锻炼的兴趣，才能促使学生树立终身锻炼的运动理念。因此，教师应该从学生的兴趣爱好出发，改革教学内容，丰富教学项目，调动学生参与体育教学的积极性和创造力。例如，在体育教学中，教师可以将足球、排球、篮球、健美操等传统体育教学内容与悠悠球、滑旱冰、跆拳道等新兴体育项目结合起来，实现内容的拓展和项目的创新，从而激发学生的运动潜能，培养学生的创新意识，强健学生的体魄。

三、创新教学形式，促进个性发展

在中学体育教学中，教师应该不断创新教学形式，满足学生的个性化体育运动需求，实现学生的全面发展。

（一）游戏教学

教师可以在体育课中引入“游戏教学”的理念，使学生在游戏中学习，在游戏中锻炼。例如，在讲“篮球运球”的时候，教师采用“击鼓传球”的游戏形式，让全班学生围成一个圆圈进行运球练习，鼓声停时球在哪个学生手里，哪个学生就做5个深蹲或俯卧撑作为“惩罚”，不愿意接受“惩罚”的学生也可以给大家表演节目。在轻松愉悦的游戏氛围当中，学生不仅掌握了的运球技巧，也培养了学生对于篮球运动的兴趣，对于促进学生体质健康大有裨益。

（二）竞技比赛

创造竞技氛围，能够激发学生的潜能，调动学生的热情，使学生不知不觉地全情投入到体育学习和身体锻炼当中，提高体育教学效率，培养学生健康体质。例如，在讲解“引体向上”的时候，教师可以采用“小组接力”的竞技模式，将学生分成4个小组，看哪个小组在规定时间内完成引体向上的数量最多、动作最标准。这种形式在强化教学内容、加强技巧练习的同时，还培养了学生的团队意识和竞技意识，增加了学生参与体育运动的频率和幅度，激发了学生参与体育运动的积极性，可谓一举多得。

（三）课外活动

在全民健身和终身锻炼理念指导下的中学体育课，对于学生来说不仅仅是一门学科，更是一种态度和习惯。因此，教师应该将体育教学内容渗透到学生的日常生活和学校文化当中，采用多种多样的体育活动，提高体育教学的影响力。在中学阶段，教师可以通过以下课外活动方式开展体育教学。

1.组建俱乐部

教师可以利用课余时间组建体育运动俱乐部，鼓励学生到俱乐部加强体育运动，锻炼健康体魄。例如，教师可以在体育俱乐部里设篮球社、足球社、排球社、乒乓球社等多个分支，满足不同学生的运动需求，实现“全校总动员”。

2.召开运动会

教师可以组织召开各种规模和形式的运动会，挖掘学生的体育潜能，发挥学生的体育特长，培养学生的运动兴趣。例如，每年举行全校规模的秋季运动会；每个月举行不同主题的小型运动会，形成“全员运动、全年健身”的良好校园风气。

3.组织体育交流

教师可以与不同学校的体育爱好者进行体育交流，也可以邀请各个领域的体育优秀人才到学校进行演讲汇报，在校园中营造良好的体育运动风气，提高学生参加体育锻炼的积极性和自觉性。例如，教师可以邀请“运动明星”到学校进行演讲，在与学生传授运动技巧、分享运动心得的同时，让学生明白运动对于人体的益处，激发学生参与体育运动的兴趣。

在实际教学中，体育教学影响中学生体质健康的方式和途径还有很多，希望广大同行能加大对这一方面的关注和讨论，大家沟通交流、共同进步。

（责任编辑 柳 紫）