健美操在中职体育教学中的作用分析健美操在中职体育教学中的作用分析

陈晓蕾

摘 要：生活水平的日益提高使更多的学校开始重视中职体育教学，其中，最重要的是健美操。健美操的教学，不仅帮助学生塑造了健美的形体，培养了学生的兴趣及意志力，还能提高学生的注意力及能力。本文在明确健美操在中职体育教学中的重要性后，也探讨其现状并针对现状提出改进方案。

关键词：中职体育；健美操；必要性；现状及改进

体育教育有助于帮助学生科学合理地锻炼，而健美操是一种在减肥、美体、陶冶情操各方面都具有功效的有氧运动，它应用于体育教学后更是以其新颖的内容、适中的运动量为传统体育教育注入新鲜血液，极大地促进了中职体育教学的发展。下面就其重要性、现状以及改进方案进行论述。

一、健美操在中职体育教学中的作用

（一）强健体魄，培养学生顽强的意志力

强健的体魄是学生发展学业的基础，而健美操以其优美的动作、适中的难度及运动量不仅可以激发同学们对体育锻炼的兴趣，还可以切实地帮助学生强身健体，增强免疫力，保持良好的身体素质，这是提高身体体能、使身体平衡发展的一种极佳的锻炼方式。此外，由于健美操教学是一个长期的过程，且在教学的实践中，可能会遇到动作比较复杂难以完成的情况，这就需要学生自己持之以恒地练习，迎难而上，在无数次的重复和练习中，突破自我，克服困难，长此以往也就培养了学生良好的耐心以及顽强的意志力。可见，强身健体，增强意志力，这是健美操教学带给学生最直接也最重要的作用。

（二）提高专注度，更好地培养学生能力

健美操的练习，要求精神高度集中，全身心地投入，做每一个动作时都要保持身体协调、注意力集中，避免出现由于身体不平衡而引起的跌伤，所以在整个健美操的学习中，学生相当于不断地提高了自己的专注度，有助于养成专心致志的好习惯，而这种良好的做事习惯会渗透到学业乃至人生的各个发展领域，使学生受益终身。其次，健美操教学过程中，如果可以采取以学生自主设计、教师指导为原则的教学方式，对于培养学生的自我设计以及编排能力都是十分有用的。因为在自主设计的过程中，会启发学生不断地进行思考，动手实践，然后再不断地完善，期间还涉及与他人的交流和合作。如此，学生的自学能力、交流合作能力、辨别美、实现美的能力都大大地加强，可谓一举多得。

（三）陶冶情操，促进学生全面发展

素质教育观下提倡学生德智体美劳全面发展，显然，无论是从体育、还是美育的角度，我们都需要重视健美操的教学。其中，美育的涵义：首先是唤起学生对美的感受能力，其次是对美的鉴赏能力，再者是创造、表现美的能力，最后是以美育促进学生对人生价值的追求。而健美操优美的动作和姿势，不仅给人带来美的享受，它的设计、编排更需要创造性，在这样的氛围熏陶下，学生的人生观和世界观都会更坚定，同时也陶冶了情操。尤其是健美操还可以作为一门特长培养，在中职学生专业技能蓬勃发展的同时为学生的未来发展拓宽方向。所以，健美操教学在中职体育中的地位举足轻重。

二、健美操在中职教育中的应用现状分析

（一）客观的物质环境现状

健美操作为一项舒展性运动，其教学需要有空旷、干净的教室。不仅如此，为了达到更好的教学效果，还需有配套音乐伴奏。不幸的是，由于健美操教学才引进中职体育教育不久，经费有限，投入比例低，导致健美操教学环境大部分达不到要求，相对比较艰苦的环境又打击了学生的学习热情，阻碍了健美操教学的发展。

（二）主观的心理文化环境现状

健美操教学受教育文化背景的影响无疑是更为严重的，主要体现在：（1）以考试成绩作为唯一的评价标准，使学生在受教过程中背负过大心理负担，受到应试思维的禁锢，无法真正释放自己的天性和爱好。学生因为过多关注考试成绩，无法享受过程，从而造成课堂氛围单调乏味，缺失热情和兴趣，没有将真正的健美操精神融入课堂教学里，是健美操前进的极大阻力。（2）达标测试的影响，使得大部分老师在教学中只是机械地重复，为了获取更高的通过率，许多老师只关注达标测试内容的教学，都是一些简单的走、跑、跳重复，或让学生刻板地模仿，彻底失去了健美操的创造性与活力，与健美操提倡的寓教于乐背道而驰。

三、针对现状提出的改进方案

（一）改善健美操教学的环境

作为健美操教学的前提，教学环境迫切需要得到改善。对此，考虑到中职教育资金的匮乏，所以更大比例的投入是不现实的，我们可以采用的方法是化零为整，使用拼凑的方法，对现有的资源进行调整分配，交错使用，确保健美操教学在良好的环境下进行。

（二）加强基础，提升品质

健美操是一项对柔韧性有一定要求的运动，所以，老师在教授健美操的过程中要注重基础，即有意地强调一些基本动作的练习，督促学生不断反复练习，争取每一个动作不仅熟练更要体现美感，以标准化为尺度，严格要求学生，及时发现学生问题并耐心纠正，鼓励学生保持恒心，不断思考创新。同时注重教学方式的改革和创新，加强课堂活力。只有这样将教学细化到每一步，才可以在强化基础的同时无形中达到提升品质的效果，帮助学生克服应试心理，摆脱“唯成绩论”的阴影，真正爱上健美操。

健美操在中职体育中的重要性有目众睹，同时，我们也要正视其现状不容乐观，仍有许多问题亟待解决。如老师的教学方式需与时俱进，符合学生的身心发展，学生们也应该更加积极主动地配合，总之，大家要共同努力让健美操在中职教育中发挥更大作用。

参考文献：

[1]骆秉全.美与和谐的体育教学[M].北京：北京師范大学出版社，2011.

[2]杜华.健美操教学中应注意的几个问题[J].湖北师范学院学报（自然科学版），2013（03）.

[3]单炯.试论体育学科的教学策略[J].体育科研，2000（02）.

（作者单位：齐齐哈尔市卫生学校）