大学体操教学中胆怯心理成因及对策研究

徐海波

摘 要：随着课程改革的不断推行各个高校的相应体育活动进展良好，但是就体操教学来说，很多学生还无法摆脱胆怯心理，这将会对学生造成非常严重的消极影响，因此将对这个问题进行深刻的探讨，首先分析大学生在体操教学中出现胆怯心理的表现及其原因，再找出解决心理胆怯的方法，帮助大学生克服胆怯心理。

关键词：体操教学；胆怯心理；克服

中图分类号：G807文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）04-0089-01

一、体操教学当中学生出现胆怯心理的原因和表现

（一）学生的心理素质差

在体操学习的过程中，学生不光需要掌握一些基础动作，还需要学习很多具有难度的体操动作，这些动作对学生的熟练程度，身体协调能力有很大的要求，这也就从侧面对学生的心理素质进行了评定。很多时候学生在做一些较难的动作都会承担一定的心理压力，这些压力可能会导致学生动作不规范、动作失误等问题，心理压力过大还可能造成训练受伤。对于很多初次接触体操的人来说更是苦不堪言，所以学生的心理压力就会更大，慢慢的演变成胆怯的心理，排斥体操训练。

（二）学生的情绪缺乏稳定性

很多学生出现的胆怯心理，经过多次的研究可以发现，这些都是来源于学生的情绪缺乏稳定性。很多学生希望通过训练在短时间内掌握技巧并且达到相应的标准，这种急切的心理往往会让学生更加的浮躁，难以安心踏实的訓练，在这种心理下学生一旦出现失误，就会非常的沮丧，好像受到了很大的打击，长期的处于压力和焦躁不安的情绪状态之中，这会导致学生难以集中注意力，影响学生学习效果。因为在学习的过程中不可能是一帆风顺的，如果没有良好的情绪，就无法安心的学习。

二、帮助学生克服胆怯心理的途径

（一）明确学生的学习动机、提高安全防护

一个准确的学习动机，将会指引这学生努力的、专心的进行训练活动，所以教师就需要利用科学的手段让学生的心理保持平静，并且告诉学生心理状态对于训练质量的影响，让学生意识到心理的重要性。其次也要不断的增强安全防护的系数，在教学中也要进行“因材施教”，根据不同特质和不同水平的学生进行有目标、有重点、有针对性的讲解和训练。教师需要明白有时候足够的时间会给学生心理上一个缓冲和过度的阶段，让学生摆脱胆怯心理需要时间，提高保护，让学生不容易受伤，也会鼓励学生大胆进行训练没有后顾之忧。

（二）选择合理的教学方式

教学方式与教学质量是成正比，所以教师在关注教学进度的同时也应该放眼于教学的实际情况，学生是否跟得上教学进度，是否接受这种教学方式，教师应该在每一节课都进行合理、科学的设计。难度适中，让每一个学生都可以在学习中获得成就与提高，在训练中树立学生的自信心，避免由于不合理的教学手段或者教学模式而造成学生学习效果的不理想和学习积极性的打击；在体操教学中有很多动作具有一定的难度，因此教师在授课的时候不光要进行动作的演示，还应该对学生的动作进行指点和规范，这样有助于学生对动作进行理解，同时对学生进行及时的鼓励，保持学生的积极性和情绪的稳定性。

（三）体操与心理健康得关系

上文我们多次提到心理健康与体操是密切相关的，如果学生缺乏良好的心理状态，学习效果也会大打折扣。所以使用科学的方法，然学生在训练中培养出坚韧不拔、意志坚定的优良品质，并且不断地影响其他学生。

（四）提高教师的综合素养

教师需要注意到“榜样的力量”，所以教师在平时的教学生活中用自己的所作所为去对学生造成积极的影响，让学生信赖老师、尊敬老师，让学生掌握相应的技能、拥有良好的心理。创造出平等、和谐的师生关系，教师要做学生的领路人，因此教师需要不断的学习，来提高自己的专业素质和综合素养以达到影响学生的目的。

三、结语

本文首先阐述了体操教学当中学生出现胆怯心理的原因和表现，其中包括：学生的心理素质差学生的情绪缺乏稳定性；其次笔者提出了帮助学生克服胆怯心理的途径，例如：明确学生的学习目标、提高安全防护、选择合理的教学方式、体操与心理将康德关系、提高教师的专业素养。如果学生在体操学习的过程中被胆怯心理困扰，会造成对学习效果和教学进度的双重打击，因此帮助学生摆脱胆怯心理，获得技能上的提升，是在教学中的重要任务。

（作者单位：内蒙古集宁师范学院体育系）

参考文献：

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