论花样跳绳在高中体育课堂中的角色解读

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[摘要]将花样跳绳应用到高中体育教学中，不仅有助于全面激发学生的学习兴趣和动机，也能引导每位学生都在教学活动中有所提升，同时可以在提升学生身体素质的同时，培养其形成终身锻炼意识，并为其体育教育注入新的生机与活力。对高中体育教学中花样跳绳的角色进行解读，并且提出了相关的建议。

[关键词]花样跳绳高中体育角色解读

[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）090074

在高中教育机制的不断改革、强调教师应积极更新教学理念的基础上，传统教学模式也已经无法满足当前高中体育的教学需求，而传统体育项目也显得格格不入，这充分体现出课堂教学内容的丰富，教学方式与项目的引进和创新势在必行。而花样跳绳的引入则有效改善了高中体育教学现状，并在高中体育教育中充当着至关重要的角色。

一、花样跳绳在准备部分的角色解读

高中体育课堂准备阶段的重要任务就在于热身，虽然其占用的时间很短，但是热身效果的好坏却对课堂整体教学质量以及学生进入运动状态的快慢有直接影响。在传统教学中，大部分教师都采用跑步等方式来完成热身，虽然有些教师也会采用一些简单的游戏来开展准备环节，但是往往由于内容与形式过于单一而难以引起学生的参与兴趣和动力。这样不仅会由于准备环节的延长而影响整个教学计划的进度，长此以往也会导致学生产生厌烦与抵触的心理，进而对整节课的教学效果造成负面影响。有关研究表明，跳绳十分钟相当于学生以每分钟一百六十米的速度在跑步，而且对于下肢关节造成的冲击力远远低于跑步。在跳绳过程中，需要学生的四肢、肩、腕等有节奏的互相配合，因此，选择跳绳项目来完成热身环节，能够帮助学生快速摆脱僵硬状态，同时也能够有效提升学生的参与兴趣与积极性[1]。

二、花样跳绳在教学基本部分的角色解读

在高中体育教学中引入花样跳绳，符合新课改下体育教学的相关要求，能够促进学生综合素质的提升，让学生体会到体育学习的乐趣，促进体育学习效率的提升。对于花样跳绳来说，主要有以下几种特性。

一是娱乐性和灵活性。花样跳绳学生可以自己跳，也可以与其他同学进行组队集体跳。在实际教学中，教师可以为学生选择的花样跳绳种类搭配动感的音乐与舞蹈，同时还可以将跑步、跳跃的作用与技巧融入其中，进而使学生的参与兴趣和积极性能够得到充分激发。另外，花样跳绳项目的开展也不受人数、场地和年龄等方面的约束，只要有一块空地以及一根绳子就可以组织学生开展，在教学内容和形式上具有较强的灵活性。同时也由于部分学校在体育设施等方面都受到很多因素的制约，而花样跳绳简单、娱乐性强和灵活性等特点则正好能够弥补学校体育教学的不足[2]。

二是民族性与安全性。花样跳绳属于一项民族传统的运动，在体育教学中引入将会有效提升学生对于体育知识的理解，培养学生体育意识的形成，以此来促进学生的全面发展与进步。同时花样跳绳也是体育文化继承与发扬的重要方式，将各种优秀的民族传统运功项目科学地引入高中体育课堂，能够使教育的可行性和感染力等方面得到显著提升。此外，安全一直都是学校和家长最为关心的问题，花样跳绳项目可简可繁，运动量也可以进行适当的调整，具有较高的安全系数，这样在开展花样跳绳运动的过程中，不仅能够促进学生的思想和身体素质得到全面提升，也可以使学生的人身安全得到有力保障。

三、花样跳绳在结束部分的角色解读

在传统的体育课堂教学中，很多教师往往都比较注重体育课堂的准备与基本部分，却很少意识到其实放松环节对于学生的身心发展来讲也很重要。学生进行花式跳绳的运动时，将会有效促进血液的流通，以此来促进健康的发展。在体育课堂结束部分进行花样跳绳运动，能够发挥通经活络、醒脑健脑的积极作用。因此，教师应正确掌握花样跳绳的积极作用，通过科学指导学生进行花样跳绳运动，使学生由于运动负荷造成的压力能够得到有效缓解，帮助学生放松全身肌肉，进而促进学生身心健康发展[3]。

花样跳绳在实践体育教学中的引入，能够在充分激发学生学习兴趣和动机的同时，将学生的整体运动能力与水平更好地呈现出来。因此，对于花样跳绳运动项目的开展，教师应给予足够重视。在实践教学中，除了要为学生传授花样跳绳的运用技巧外，还要引导学生真正感受到运动锻炼的乐趣与价值。同时，教师也要结合学生年龄、认知等方面的特点与实际需求，选择更加恰当的教学方法，进而使花样跳绳项目能够得到更多学生的喜爱与认可，也通过开展形式多样的花样跳绳运动，促进学生的思想和身体素质得到全面提升。

[参考文献]

[1]张贵旺，张哲云，陈卫鹏等.花样跳绳在高中体育教学中的实践研究[J].黑河教育，2015（8）.

[2]黎红明.花样跳绳在高中体育课堂中的角色解读[J].新课程研究：教师教育（下旬），2012（8）.

[3]张孪.花样跳绳对上海市初中生身体自尊影响的研究[D].上海师范大学，2012.

（责任编辑黄晓）