音乐可以减轻疼痛

李有观

音乐可以作为缓解疼痛的处方。关于音乐与疼痛的关系，一项新的系统研究发现，虽然音乐不会取代止痛药物，但是它能够提高止痛药物的功效。

美国的马里恩·古德女士喜欢在业余时间演奏和听音乐。但是作为美国俄亥俄州克利夫兰市凯斯西储大学弗朗西斯·佩恩·博尔顿护理学院的教授，她也将音乐用于缓解疼痛。

马里恩·古德女士在一个神经病学小组当护士时，她护理背部疼痛的患者，开始对研究音乐的止痛作用发生兴趣。“我总是将音乐——轻柔平和的音乐带进病房。不一会儿患者的面部表情就开始放松……很快他们就睡着了。”她说，“我只好蹑手蹑脚地走出病房，一两个小时以后，再回到病房拿走我的录音机。”

15年以来，马里恩·古德女士一直在测试音乐对手术后患者的止痛效果。“我在研究中发现：除了止痛药物的作用以外，音乐确实能够减轻高达约31%的疼痛。”她说。

现在，一项系统的分析结合51项临床研究得出结论，证实了音乐可以减轻疼痛。一家医疗保健机构的评价报告指出，接触到音乐的患者认为自己的疼痛程度明显减轻，甚至可以减少止痛药物的剂量。

如果将止痛的效果用0至10的范围来表示，根据患者的反映，音乐的止痛效果在5左右。马里恩·古德女士说：“这只是一个平均值。对于一些患者来说，效果可能会更好；而对于另外的一些患者来说，效果可能会差一些。”她指出，由于音乐没有副作用，可以试试而且没有风险。

研究显示，让患者自己选择音乐或者为他们指定某种音乐都可以，因为都具有一定的止痛作用。但是马里恩·古德女士认为，对于慢性疼痛例如癌症引起的疼痛，如果使用患者喜欢的音乐，他们就更有可能继续听下去。

马里恩·古德女士的最新研究是与美国克利夫兰市医疗指导基金会的桑德拉·西德莱基女士共同进行的，她们的研究报告发表在《高级护理杂志》上。研究发现，慢性疼痛的患者添加音乐疗法，除了可以缓解疼痛以外，还有其它益处。

“我们发现，音乐可以减轻疼痛、减轻焦虑、缓解抑郁症状和减少疼痛残障。”马里恩·古德女士说。

她们的这项研究主要针对患有慢性非恶性疼痛的人群进行的，这些人的疼痛往往不会由于传统的治疗方法而消失。该项研究显示，这类患者在疼痛的同时还会伴有抑郁、残障和身体无力的感觉。马里恩·古德女士和西德莱基女士在研究报告中写道：“虽然阿片类镇痛药、非甾体抗炎剂、肌肉弛缓剂、神经安定剂和抗抑郁药物等经常作为止痛处方药，但由于此类药物的不良副作用而使得其效果受到限制。”

尽管那家医疗保健机构的评价报告告诫说，音乐不应该取代传统的主要止痛治疗方法，但是马里恩·古德女士还是希望这方面的证据会使其它医疗保健机构将音乐疗法作为传统治疗的一种补充。

马里恩·古德的同事简·苏雷斯基女士做了膝关节置换手术，当她了解到有关音乐可以减轻疼痛的研究成果以后，于是将音乐疗法添加到对自己的护理之中。她说，这可以帮助她减少甚至不用止痛药物，进行物理疗法。2004年苏雷斯基女士第一次置换膝关节时，她使用了马里恩·古德女士为她指定的音乐处方；最近苏雷斯基女士的另一个膝关节做置换手术，她为此购买了一个MP3播放器，往里面存入了自己喜欢的音乐。苏雷斯基说：“通过上次的经历，我具有了更好的能力，这一次能够更积极地参与自我康复。”她甚至在去医院的路上也听数字播放器里的音乐。“当我进入手术前的等候区域才停止播放。”她说。

马里恩·古德和苏雷斯基两位女士都给他们的护理专业的学生讲授音乐、放松等补充疗法的好处。“这在将来对消费者具有推动作用。”马里恩·古德女士说，“人们会开始要求利用补充疗法（例如音乐疗法）来缓解疼痛。”

或者像苏雷斯基女士一样，人们会带上自己喜欢的音乐。苏雷斯基说，她用于治疗疼痛的音乐适合她的心情：“如果我真的很紧张，我可能会听一些古典音乐；如果我推着助步车出去散步，想活动一会儿，就播放古巴音乐。”