人到老年应该多找“老伴”吗？（上）

马志国

心理案例：为老伴的交往感到很困扰

在心理咨询中发现，人际交往问题让不少老年朋友感到困扰。下面这位女士的心灵故事，就很有代表性，很多读者朋友也许似曾相识。您听：

我和老伴已经退休。老伴刚退休那会儿，基本上是我们两个在一起，感觉挺好的。那会他也说过，感觉终于不用每天早出晚归，老两口终于有空可以在一起了，在一起做家务，在一起外出，老伴，老伴，这才像个老伴的样子。

可是时间长了，他却说，感觉不是那么好了，感觉好像总是两个人在一起，交往的面太窄了，与外来的世界隔开了。他说，这样不行，说得走出去。

说行动就行动，老伴最近在家里还真就坐不住了，整天到外面，小区里，小区外，活动室，朋友家，交了许多朋友，老的，少的，男的，女的，朋友可多啦。

退休的老哥们交往交往也就罢了，老伴还交一些年轻的朋友，有的四五十岁，有的三四十岁。我担心，他那么大岁数的人了，总和年轻人打交道不好。上岁数的人，应该有个上岁数人的样子，总和年轻人说说笑笑，谈天侃地，不是有点老而不尊了吗？我说了这个意思，他却不往心里去，还说这有什么不好，这叫“忘年交”。

还有，不是我多心，老伴还交了异性朋友，有的是在老年大学认识的，有的是锻炼健身时候认识的。虽说这些异性朋友也是中老年了，可他们常常一起活动，一起交流，我总感觉不是那么回事。就是在家里，他们还常常通电话，通微信。这像什么话？都这个岁数了，还男男女女的，像什么样子？我明里暗里说这个意思，老伴也不往心里去，说这不过是“异性缘”，根本就没什么，还拉我参加他们的活动。

就这样，我为老伴的交往感到很困扰。最近一次跟老伴又说这些意思，他却来了一句：人家说啦，人到老年得多找几个老伴。您说，这个说法有道理吗？究竟该怎样看这个问题？

心理解析一：老年需要多找几个“老伴”

这个问题很有意思，也很有代表性。老年朋友们该怎样对待这样的问题？借用案例中那位先生的说法，人到老年真该多找几个“老伴”。不过，我们看到，这里说的这个“老伴”是加引号的。就是说，这里说的老伴，不是指婚姻关系里的配偶，而是泛指“老年交往的友伴”。

从社会心理学角度说，人到老年，这样的“老伴”真的应该多找几个，就是说，人到老年增进人际交往范围是一件好事情。我们常说，“人”字的结构是互相支撑。人不能离群索居，人天生是群居的动物，人总要和别人发生这样那样的千丝万缕的联系，人的生存和发展离不开相互交往。可以说，适当增进人际交往，是老年人创造幸福生活的莫大助缘。

为什么这样说呢？

首先，人际交往能够满足老年人的心理需要。

美国有位心理学家在普林斯顿大学里做过一个实验。他请一些大学生中的志愿者做被试，单独住进一间与世隔绝悄然无声的封闭小屋里。里面放有各种食物，可以自由吃、喝、睡，就是不能与任何人交往。被试者只要在实验室住上4天，就可获得一笔相当丰厚的酬金。这些被试者刚开始时还轻松自在，可是，两天后都开始拼命地敲打墙壁，要求出来。当他们重回“人世”时，个个神情痴呆，表情麻木，动作的协调性和灵活性大大降低，经过好长一段时间后才完全恢复正常。为什么？就是因为断绝人际交往，而压抑了心理需要的满足，影响了心理的健康发展。您看，人际交往对人心理健康的作用，是这样的不可思议。

老年人的很多心理需要也得靠人际交往来满足。一是满足老年人亲和的需要，也就是满足与他人分享相同兴趣及态度的需要，满足希望获得他人的支持从而感到自我有价值的需要，满足寻找帮助时希望有人伸出援手的需要，满足希望别人给予指导的需要；二是满足老年人归属的需要，人总要归属于一定的社会群体，退休了也要归属于一个友伴群体；三是满足交换的需要，交换的东西非常广泛，可以是物质的，也可以是精神的，包括信息、情感、思想等；四是满足排遣寂寞的需要，排遣因为缺乏朋友所提供的团体归属感时产生的寂寞，等等。这些心理需要，不能单靠一种人际关系来获得满足，更不能单靠在老两口的“二人世界”中获得满足，只有在丰富的人际关系中才能满足。所以，退休后老年人需要多找几个“老伴”。

其次，人际交往有助于老年人的继续社会化。

国外有个叫安娜的女孩。由于她是私生子，外祖父就把她藏在顶楼的一间小屋里，不许她见人。安娜只能得到最起码的维持生存的照料，不能与人交往，不能参加社会活动。结果，当她6岁被人们发现时，不会讲话，不会走路，不会保持清洁，不会自己吃东西，没有与人交往的能力，感情麻木，表情呆滞，对人毫无兴趣。安娜为什么没有正常人的心理？就因为她的生活“与世隔绝”，就因为她没有足够的人际交往，使她的社会化过程受到阻碍。

所谓社会化，是指一个人接受社会经验、道德规范，逐渐养成与社会一致又具有自身特点的行为、习惯、人格，以适应社会生活，成为社会合格成员的过程，也就是一个人由“自然人”成为“社会人”的过程，用通俗的话说，就是一个人真正长大成人的过程。但是，并不是长大成人后社会化过程就停止了，可以说社会化过程将伴随人的一生。这，就是所谓的继续社会化。

人到老年，面临很多方面的变化，生理状况的变化，心理状况的变化，社会角色的变化，生活环境的变化，等等。这些都需要重新适应，都需要通过继续社会化，接受新的价值观念和社会行为模式，适应多方面的变化，适应老年生活。比如，老年人退休后，失去了以往的社会地位与权力，失去了原来的工作岗位与条件，会造成心理上的不平衡。这就需要通过继续社会化，主动适应老年生活。否则，就会造成心理上的压力、情绪上的挫折与精神上的负担，影响身心健康，诱发身心疾病，甚至导致过度的衰老或过早的死亡。可以说，大凡老年生活适应好的人，都是老年继续社会化完成得好。这个老年继续社会化，不是单靠老两口宅在家里可以完成的，而是要通过参与社会生活，通过增进人际交往。所以，老年人需要多找几个“老伴”。

总之，老年人多找几个“老伴”是好事。有研究发现，多找几个合适的“老伴”，不仅可以提高生活质量，还有助于健康长寿。美国密西根大学心理系的研究者曾追踪100名退休族4年后的生活状况，其中对生活最感满意的退休族，平均有16名可以依赖的朋友或熟人；不满意退休生活的，则只有不到10个朋友。其实，您在生活中也会时常看到，有的老年人没有朋友，离群索居，孤单寂寞，生活质量往往不好；而那些朋友较多的老年人，往往身心健康，活得好。

由此说来，学会多找几个合适的“老伴”，是我们退休老人的一门重要人生功课。（未完待续）