关于提高中职教师心理健康水平的思考

吕见

摘要：目前，国家重视，社会关注，职业教育迎来了新的春天。但学生素质整体不高，学校设置的专业不断变化，教师职称评定条件的不断变化等压力，引发了教师的心理健康问题。教师的心理健康不仅有利于自身的生理健康，提高工作效率，还对促进学生心理健康发展产生积极的影响。

关键词：中职教师 心理健康 多元评价 自我期望

当前，教师的心理健康状况却不容乐观。我作为一名一线的中职教师，深有感触。中等职业学校教师是教师的一部分，他们所要承受的压力和其他类学校的教师既有共同点，也有不同之处。通过我自身及对周围同事的调查研究，努力发现中职教师的心理问题，寻找解决办法，使中职教师能够身心健康的工作生活。

一、提高中职教师心理健康素质的意义

1.有利于教师身体健康。心理健康与生理健康关系相辅相成。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。另外心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。

2.有利于工作积极性和工作效率的提高。教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。

3.有利于学生心理的健康发展。教师是学生心目中的重要人物，是学生的榜样，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理健康发展。

二、中职教师心理压力形成原因分析

1.教学岗位竞争形成的压力。中职学校生源越来越少，招不到学生，学校关门，教师失业的风险经常笼罩在职业学校教师的心头。学校对教师实行岗位竞争。一方面，教师要有岗位，有课上，必须脱颖而出。另一方面，随着市场对学生所学专业的要求，不断变化，教师所学专业或所教专业都有被淘汰的可能，所以要不断的学习、进修，如政治课教师成为数控专业的教师.这是高中教师所无法想象的压力。

2.教学改革造成的压力。中职学校职业教育越来越强调特色，如“工厂化学校”“现代学徒”等，而中职学校教师要适应教学改革需要，必须做到会运用现代化教学手段，比如录制视频，制作“微课”；必须成为科研型、创新型教师，变为学生学习的参与者、促进者、指导者；必须成为“双师型”或综合型教师，这都需要教师付出很多的努力。

3.当前中职学校师资力量相对不足，教师老龄化的现象越来越重。年轻教师只能长时间超负荷地工作。工作量大但是并不意味着工资高，教师的收入与职称是挂钩的，职称低，由此带来的工资低，奖金低，取暖费低等一系列的低收入。而且与高级教师的收入差距很大。而高级教师虽然工资高，但是受制于年龄，专业，进取心，课时很少。职称难评，职称难聘，工作量的大小与工资收入不成比例，是导致部分地方教师罢工的主要原因。

4.来自学生的压力。大多数家长，包括职业学校教师在内，第一选择还是上高中，读大学。中职学生，文化基础较差，很多学生缺乏良好的学习习惯和行为习惯。课堂经常变成了“德育教育基地”，有的教师平均三分钟就要维持一次纪律，否则很难正常教学。睡觉，玩手机，看电子小说，是中职课堂常见的事情。教师职业的神圣感和现实状况之间的落差也让教师不可避免的存在心理冲突。

三、提高中等职业学校教师的心理健康水平的方法和途径

让我们心怀理想，让我们面对未来，因此，作为中等职业学校的教师，应立足于现实，关注自身心理压力问题。

1.树立正确的教育观和人才观。教育家A.S.尼尔说，那些对功课不热心的学生，在训练之下念完大学，将来成为没有想象力的老师，平庸的医生和无能的律师；他们本来也许是上等的技工，顶呱呱的水泥匠或第一流的警察。

教师要尊重学生的人格，要尊重学生的主体地位，使教育过程成为在教师指导下的学生主动学习、自主发展的过程；尊重学生的差异性，善于发现和培养学生的长处，行行出状元。

2.积极进取，努力工作。何以解忧，唯有工作。人的价值在于对社会的贡献，无事可做百病生，不工作，便会感得空虚、无聊。教师要把自己的工作当成终生的奋斗的事业，而非谋生的职业。教育工作本身就意味着奉献，教师的很多劳动和付出是无法用数字衡量的。作为教师，面对眼前的诸多困惑，不仅需要“慧眼”，更需要“勤手”。

3.建立合理的自我期望。作为中职教师应正确认识自己，了解自己事业的可能性及其局限性，建立合理的自我期望。自我期望值过高经常会导致活动失败而引发挫折感，期望过低，则没有前进的动力。建立适度的期望，不做自己力所不及的事，平日多学习，多实践，眼睛向内，盯住自己，修炼内功，等待机遇。

“收缩成本，回归内心，超越自我，种好心田，做好自己的事情，做好眼前的事情，尽到眼前能尽的责任。”冰冻三尺非一日之寒，学生学习和行为习惯的养成，具有长期性。然而我们却总希望他们马上改变，希望自己的付出马上就有回报。作为老师，只要心中存有爱，能以一种平和的心态去关爱我们的学生，他的世界将是充满阳光的。

4.减轻教师负担。中职学校应营造互相尊重、平等相待的宽松心理氛围，使教师能有一种安全感，从而心情舒畅地工作。在条件允许的情况下，应该完善教师配备，使教师从事本专业的教学；即使师资不足，一名教师要担任多门学科教学时，也要尽量让其从事相关学科的教学。学校要制订详细的培训计划，给教师充足的学习时间。对要求晋升职称的教师，学校应主动为他们争取名额、创造条件，急教师之所急，忧教师之忧。

总之，作为中等职业学校的教师群体中的一员，希望大家能在今后的教育教学中，身心健康，快乐的工作和生活。

参考文献：

[1][英]A.S.尼尔.夏山学校.王克难 译.南海出版公司.

[2]魏书生，陶继新.种好心田.华东师范大学出版社.