在英语教学中培养学生的自我效能感

龚开海

【摘 要】自我效能感是指人对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。强化学生的自我效能感，就是关注学生的自信能力的培养，不仅能提高学生的英语学习成绩，而且能促进他们自我意识的健康发展。

【关键词】自我效能感 英语教学 培养

一、自我效能感的定义及意义

自我效能感是美国著名心理学家班杜拉在社会学理论中提出的一个重要概念。它是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，是个人对其能力的一种自我知觉、一种自我图式，即相信自己拥有技能，从而使自己在特定的情境中能正确而有效地行动。自我效能感对个人的自信养成有着非常重要的作用，教育是应用自我效能感理论的一个重要领域。在教学中，自我效能感的高低与学生的学习及身心健康密切相关：在学习方面，自我效能感会影响学生学习活动的动机、参与教学的兴趣、个人目标的确立和对待困难的态度等；在身心健康方面，自我效能感会影响学生的认知调控、情绪反应、活动效率、思维能力、人际关系和潜能开发等。因此，有意识地培养学生积极的自我效能感是我们教师在教学中应采用的一种行之有效的教学手段，对英语教师的教学而言，尤其具有重要作用。

二、自我效能感在英语教学上的意义

培养学生的学习自我效能感是促进中学生和谐发展的理性选择。因此，我们更应重视在英语教学中对学生自我效能感的培养，重视学生自我效能感的培养成为英语教师不可忽视的首要任务。在我国英语教学中，培养积极的自我效能感是提高学生英语学习成绩的重要前提和基础，这一观点已成为大多数英语教师的共识。一方面，英语学习内容的陌生性、教学条件局限性、学习任务的艰巨性与长期性等都要求学习者必须掌握自我学习的策略、方法，学会学习；另一方面，英语是重要的基础工具学科，对学习其他学科会产生积极的迁移作用，只有让学生懂得“学会学习”的重要性，才会使学生掌握外语学习的主动权，使他们完成从“学会”到“会学”的飞跃，“学会学习”才能真正取得实效，从而获得终身学习的能力。从语言学习的角度来说，这对学生一生的发展也很有益处。正如班杜拉所说，在学校培养起强烈自我效能感的学生，当他们走出校园之后，就能以他们自己的创造性为基础，进行卓有成效的自我学习。

三、把自我效能感渗透到英语教学中

（一）给学生营造尽可能多的快乐的学习氛围

愉快的情绪会提高自我效能感，反之，不好的情绪则会使自我效能感降低。研究表明，焦虑水平过高的人往往低估自己的能力。当人处于焦虑情境中，会发生一系列的连锁反应。有些学生的考试焦虑就是这种情况，自然就考不出好成绩。因此，我常常给学生讲解如何调节和控制自己的情绪。在教学中，我也很注重快乐课堂氛围的营造。我想，学生们把坐在教室里学习当作是享受的话，那学习效果一定不差。我经常提醒自己要面带笑容去上课。在英语教学中，我增加了西方文化风情的内容，如圣诞节学唱颂歌，开“派对”，用英文写圣诞卡，在母亲节给母亲写一封感谢信等活动，让学生感受到英语可以带给他们语言、课本知识以外的见识和快乐。这样可以使学生更加积极主动地探索知识并从中得到快乐和满足，使兴趣和快乐相互作用，让学生在活动过程中自觉克服困难，快乐学习，从而在学习中获得知识。

（二）给学生创造成功的机会，让他们体验到成功的快乐

自信心是一个人对其自身能力、自我发展的肯定。自信心的强弱对一个人的事业和生活都有重要影响，而且会影响其他心理品质的发展。自信心强的人对自己的能力充满信心，相信自己存在的价值，相信自己获得成功的优势，自认为是受欢迎的人，因此往往敢说敢干，易于实现自己的愿望。遵循这一原则，我在教学活动的设计和提问中事先都根据班级学生的不同水平和能力设定出与之相应的多种能度的游戏、提问和作业，尽量使不同的学生在学习过程中都获得成功感。同时着重给后进生多一些鼓励，让他们感受成功的喜悦，这对提高他们的学习的信心和兴趣起到了意想不到的效果。例如我们班有几个英语基础比较差的学生，在英语课堂上总是不爱张嘴，读书声也很小，我就适当给他们体验成功的机会，如鼓励他们上讲台表演简单的情境对话或鼓励他们参与游戏，活动难度都不会很大，他们只要有勇气都能完成。在几次这样的提问和游戏后，他们都变得很大胆、积极，英语水平也随之提高了。

（三）磨炼学生意志

我常对学生们说：你们的求学之路不可能是一帆风顺的，会遇到这样或那样的困难。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”说的就是这个道理。树立远大理想，拥有坚强的意志和克服困难的信心和决心，才能最终实现自己的人生价值。

（四）给学生多树立示范性榜样

一般来说，让学生观察同伴成功的过程能够提高观察者的“自我效能感”，增强其解决问题的自信心。在教学中，我经常介绍榜样人物，让学生学会与榜样做积极比较，从而提高自我效能感。有时候，一些学生不愿意参与教学活动，我就请一个水平和他们相当的学生进行示范，然后再鼓励他们尝试，或者让学习水平相当而较为开朗的学生带着他们完成，这时他们就很乐意参与其中。此外，我也很喜欢请学生来当小老师，让英语说得比较好的学生与我一起示范如何做游戏、如何进行对话及示范做练习等，效果都比过去我一个人在讲台上独自和解释要好多了。

总之，强化学生的自我效能感就是关注学生的自信养成，促进学生的自我意识健康发展。有效培养和提高中学生的自我效能感，才能使学生树立学习自信心，特别是在英语教学中，能让学生积极地、主动地去学习，能使学生在学习中由“要我学”变为“我想学、我要学”，从而满怀自信心地面对未来的挑战，最终走向成功的人生。

【参考文献】

[1]张大均.教育心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2003.