普通高校排球教学对排球意识的培养

原贺琦

（西安体育学院研究生部 陕西·西安 710068）

摘 要 众所周知，排球意识是排球运动的灵魂。在短暂的高校学习时间中，我们大多数把教学的重点放在了技术训练中，却忽略了对排球意识的重点培养。我们能不能在平时的技术训练中培养排球意识呢？文章从普通高校排球技术训练入手，指出如何在排球教学中加强对排球意识的培养，让学生在短暂的时间不仅学到扎实的技术，还要让学生拥有一定的排球意识。

关键词 排球意识 排球教学 技术 培养

中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01

在普通高校的业余时间里，打排球是学生们比较喜欢的一项体育运动。排球运动是一个需要集体参与、隔网对抗的体育活动项目。在平时的排球比赛中，我们总能看到各种各样的失误，这种不该出现的小失误就跟排球意识有很大关系了。在我们学校组织的校内排球赛可以看出：排球意识差的队伍，在比赛中往往会表现出不该有的失误，没有一定的战术组织，打的节奏比较乱，队员们有心无力。情绪就会急躁不安，这样一来，没有了进攻，很快就会败下阵来。排球意识强的队伍机会把握很好的攻防节奏，减少失误，发挥每个队员优势，很快拿下比赛。所以说，排球意识的强弱直接影响个人技术、集体战术和比赛成败的结果。由此可见，排球意识非常重要。

一、排球意识

（一）排球意识的观点

排球意识是指排球活动员在从事排球实践过程中，包罗进修排球理论知识、操练技战术和加入比赛，促使大脑踊跃思维过程而发生的一种准确反应排球活动规律性的特别性能和本领。 也便是排球运动员在持久排球实践的熟悉过程当中提炼堆集起来的一种准确生理和生理性能的反射性思维的总和。

（二）排球意识的内容

排球意识主要包括：一是技术的目的性，让比赛队员明白完成一项技术是为了实现何种战术目的；二是行动的预见性，比赛队员要能及时的判断同伴及对手的意图并做出相应的对策；三是判断的准确性，要求比赛队员在一瞬间作出精准判断二传手所传的球是什么战术球；四是进攻的主动性；如果进攻点被盯防，就要求队员们提高发球能力和强攻能力。

二、技术训练中对排球意识的培养

发球教学中对排球意识的培养：发球是由队员本身抛球，用一只手将球从网上空两标记杆内击入对方场区的技能行动。发球是一场比赛进攻的起头，是防反的前奏，是得分的一种本领，也是排球技能中独一不受他人制约的技能行动。

尽人皆知，发球非常重要，发好球在一场比赛中加倍重要。但是现在的授课中对发球技能的练习并无太大的正视，现实练习中，其他技能远比发球练习耗时多，只把发球练习当作一种放松来练习显然是难以培养出杰出的发球意识。

三、战术训练中对排球意识的培养

（一）在技术训练中渗透战术意识

培养学生们的战术意识不是说说就可以了，可以说是一项非常艰难的任务，需要长期时间不断的练习，因此在学生们平时的技术训练中加上对战术意识是培养是一个重要的举措，也是一种非常有效的一种方式。以前，很多高校都是教师讲授一些理论教一些基本动作和技巧，就让同学们花费大量的时间去熟悉练习这些动作。就算同学们把基本动作学的再好，但是在比赛场上不能灵活运用也是白搭。

在技术训练中，我们不能只是单独练习基本技术，而是要全面系统地在技术训练过程中贯穿排球意识。在平时技术训练中的基本动作要求同学们多加练习，让学生们养成正确的手型和运用方法，让同学们把几项技术放在一起相互练习，要根据实际比赛中该如何去运用模仿练习，使同学们了解和掌握每项技术在比赛中该如何去运用。

（二）在战术训练及比赛中培养排球意识

团队运动最忌讳有一个主次之分，在排球运动中，每一个位置都非常的重要，分工不同是因为你在这方面的能强于别人，每个人都有自己的优点，所以在比赛分配中要尽量发挥每个人的优势，相互合作、紧密配合才会不让整个队伍成为一盘散沙。其次，要让同学们了解比赛规则，清楚的知道每一轮的比赛中自己该在什么位置和队友的位置，这样才能更好的组织有效的战术。在训练中，要反复的练习，让同学们明确自己要在正确的时间出现在正确的地点做好自己该做的事情。

四、对培养排球意识的影响因素

虽然我们需要大力加强对排球意识的培养，但是其中对培养排球意识有一些影响因素。大致可以分为两大类，主观因素：一是同学们对排球专业知识的掌握程度；二是同学们的智力水平、技术水平、文化程度、神经类型、身体素质、训练时的态度都会影响战术意识的形成与发展。客观因素：一是教练员本身的技能水平、科学的组织安排、采用的训练方法和手段；二是训练的场地、器材、时间等客观因素都可能会对运动员意识的形成和发展构成影响。

五、结束语

排球运动不仅是一项大众健身的体育项目，也是一项非常具有观赏性的比赛项目。不管是业余比赛还是专业比赛，观众都希望能够看到一场精彩的比赛。当然如果没有一点技战术可言，相信观众也会看的没意思，同时排球运动就失去了观赏价值。所以学习排球，不仅要学到扎实的技战术，同时要在技战术中体会排球意识。

参考文献：

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[2] 马金玉.论高校排球技战术教学中对学生排球意识的培养[J].齐齐哈尔大学学报.2007（06）.

[3] 杨阳.朱建军.论排球运动员战术意识的培养[J].河南广播电视大学学报.2002（04）.

[4] 石勋.体育教育专业学生排球意识的培养[J].韶关学院学报.2011（3）.

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