临汾市高校健美操教学中音乐的选配及应用研究

梁亚宁　余婧

摘 要 健美操运动是一项在音乐的伴奏下进行动作练习的大众健身项目，健美操音乐具有节奏鲜明，旋律动听的特点。适宜的音乐可以激发学习的兴趣，促使练习者保持积极自主学习，有利于学生记忆动作和掌握技术，从而取得良好的教学效果。本文通过对临汾市的几所高校中参与健美操课程教学的学生进行问卷调查，查阅相关资料，以及对调查结果的分析和整理。目的在于认识和了解健美操音乐，并使其在健美操教学中发挥更好的作用，从而为健美操教学体系的完善提供的一定理论基础。

关键词 健美操 教学 音乐的选配 临汾市

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01

一、前言

如今健美操已成为全国各大高校体育课程的基本健身形式。在高校教学中，教师往往注重对健美操动作技能掌握，缺少对学生音乐选配及音乐素质能力的培养。适宜的配乐会促进学生的积极性，有利于加快对动作技术的掌握。适宜音乐与动作相融合，培养了学生的音乐素质，锻炼学生协调、节奏感等方面能力，提高表现力等，促进了教学目标的完成。对音乐的选配规律进行研究，得出音乐选配中的影响因素及条件，对音乐的选配提出建议。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

山西省师范大学、山西省师范大学体育分院、临汾市职业艺术学院等几所高校中参与健美操课程的师生。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅了有关健美操音乐选配的文献及书籍报刊，并且在相关网站上查阅、搜集了大量的相关资料，为本研究提供了理论依据，奠定了理论基础，确立了研究思路和内容。

2.问卷调查法

随机抽选了200名大学生进行调查，共发放问卷200份。回收194份问卷，回收率为97%，其中有效问卷为182份，有效回收率为91.2%。

3.数理统计法

将收集积累的理论进行整理。

三、结果和分析

（一）临汾市高校健美操课程开展现状

临汾市大学生对健美操喜爱的人数占较大比例，十分喜欢的比例为31.8%，喜欢的比例也达到了35.2%，女生相比男生较高，是男生人数的3倍。主要有健美操课程、健美操比赛训练、竞技健美操训练三种方式。有98.3%的学生参与了日常课程教学，其中包括体育学院的必修课和其他学院的选修课程，56.6%的学生参与校内训练，代表学院参加团体性质的比赛或娱乐性活动，12.1%的学生进行竞技性质的训练，代表学校参加具有专业性质的比赛。

（二）健美操课程教学音乐选配的原则

1.音乐选配与动作的统一性

健美操动作的形成大致可分为初期、中期、后期三个阶段，在每个时期选择不同的音乐，可以加快动作技能的形成。在学习初期阶段，选择节奏较慢的音乐，进行对基本动作的练习和动作的记忆，可帮助练习者熟悉动作。学期阶段中期，选择音乐节奏较快的音乐，进行动作的配合练习，以及音乐节奏的判断，增加音乐与动作的连接。在学习后期，采用不同速度的音乐，选用快速的音乐，增强整体动作的连贯性和协调性。然后选用标准音乐，对动作进行规范和标准，提高动作的质量。在动作学习中，考虑动作的风格特点选取与之相统一的音乐，锻炼学生的音乐素质。提高学生对动作的理解，来增强学生的表现力。

2.音乐选配与练习对象的针对性

高校健美操运动开展内容广泛，参与的学生水平也存在一定的差异。在针对学生而开展的课程中主要包括低年级的选修课和普修课，以及高年级的主修和专选课。而针对初学者和接触了解较少的学生，在教学中，可选用较为流行的音乐，来提高学生兴趣，并且在节奏上，强弱拍明显，速度较慢。而在具有一定基础的学生，选用风格较广泛，节奏较快，旋律的变化较多，提高动作质量，诱发学生对健美操动作的创编能力。

3.音乐选配与功能作用的一致性

健美操课程主要分为准备开始、正式教学、放松结束三个程序。开始阶段可选用节奏中等，旋律优美的音乐，使学生进入学习状态。在热身阶段，先选用动感强劲的音乐，吸引学生的注意力，使学生融入课堂坏境。正式教学阶段，主要作用是对动作技术的学习，这个阶段的运动量较大，根据动作的结构来分配音乐，其中步伐练习相对跳跃类动作的音乐节奏较慢，跳跃动作节奏需明显，并且配合较多强拍。在学习过程要观察学生的反应，学生兴趣高涨的情况要选用音乐来加强学生对动作练习，在学生疲劳的情况要选择节奏较慢，来进行调节。在结束阶段，选择舒缓、动听、悠扬的音乐，使学生进行心理的放松，缓解身体的疲劳。

4.音乐选配与学生自主性

在调查中，60%的学生表示希望采用自己喜欢的音乐进行教学，并且有30%同学反映教学音乐过于单一，且更新速度较慢。因此，在选配中，应该考虑到学生的自主性，将学生参与到音乐的选配工作中，结合学生的特点来选择最适合的音乐，加强学生音乐素质的培养。

四、结论

（一）高校健美操运动开展的形式多样，普及性较。

（二）在教学中，对学生音乐素质的培养较少，音乐的选配也主要以教师为主导，缺乏创新性。

（三）健美音乐的选配，只有和动作相互配合，相互统一，才能展现出动作和音乐的优美。

（四）同时根据不同的教学对象和运用的作用和用途，选取动作的风格和节奏的也有所不同。

参考文献：

[1] 李萍.健美操动作的灵魂——论健美操音乐的选配[J].2005（1）：66-67.

[2] 何淑娟，蒋凯.健美操教学如何有效使用音乐[J].湖南：湖南大学学报.2001，42（4）：122.

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