学校体育中运动伤害原因及预防对策

陈国忠

2001年，开始课程改革，即我们常说的“新课改”，体育新课改中，提出了“以教师为主导，学生为主体”的教学模式，更强调了学生对体育运动的参与。但是，新课改后的教材要求中，对于动作技术技能的要求并不高，更着重于学生的参与，即“动起来”就好。

一、研究对象与方法

1、以我校2013-2014学年初一至初三，三个年级，十二个班。全校共仅2人因身体的先天原因不能参加体育活动。

2、采用文献资料法和调查法。在查阅学校体育相关规定，学习相关相关理论的基础上，对部分学生进行调研，最大限度对学生在运动中的伤害事故进行原因、过程、治疗、恢复等相关咨询，剖析学校体育活动中运动损伤的根本。

二、调查结果

1、体育运动损伤发生的次数。全校一个学年中，在体育活动中发生的运动损伤共计42人次，体育教师当堂解决未记录的约20人次，假期中训练与比赛时发生的运动损伤8人次。

2、损伤程度。一学年中最严重的损伤为骨折，共2起；最多的为轻度挫伤，共21人次。

三、分析

1、损伤原因。

（1）思想上不重视：麻痹大意——如过度兴奋、思想不集中等；缺乏预防意识——如对地形、器材、人员等没有提前的意识，导致遇事惊惶失措，发生损伤。

（2）缺乏合理的准备活动。主要发生在自主活动及专项训练中，经常存在的有以下几种情形：活动量过小，肌肉韧带伸展性不够；活动量过大，疲劳过早出现；活动内容安排不适合专项运动特点；活动时间或与正式比赛训练间隔不合理。

（3）技术动作错误。由于对老师讲解不专心，或身体协调能力无法跟上老师教学的节奏，以及思想不集中等，导致练习中技术动作违反了人体结构功能特点和运动力学原理。这是初次参加运动训练的人和学习新动作时损伤发生的主要原因。

（4）运动负荷（尤其是局部负担量）过大。由于一个班的学生身体素质、运动技能等各方面的差异，在集体练习中统一的运动负荷，超过了部分运动者所能承受的生理负担量，尤其是局部负担过大，引起局部细微损伤的积累而导致劳损。这是素质强化练习和专项训练中损伤发生的主要原因。

（5）身体功能和心理状态不良。初中学生和生理及心理均在快速成长过程中，导致学生对自身各方面的控制不能尽如人意。

（6）缺乏医务监督。由于我校为基本乡镇级初中，至今未能配备正规的校医，同时，体育教师或活动课带队老师经验的差异，导致监管保护不足；或运动队中教练员和运动员不重视医生的意见；学生们自我保护意识与知识缺乏；场地、器材或天气等不符合运动标准，等等。

四、结论与建议

1、结论

通过对本校一学年中运动损伤的发生与原因调研分析，可以看出运动损伤的人为因素占了很重的比例，而人为因素包括了教师与学生两个方面；同时，也有学校场地、环境、器材等方面的因素。

2、建议（学校体育伤害事故预防策略）

（1）加强思想教育。平时加强防伤观念的教育，以“健康第一”为宗旨，贯彻预防为主的方针，培养学生良好的运动习惯与体育道德风尚。

（2）合理安排运动负荷。运动负荷过大是导致运动伤害事故的重要原因之一。少年儿童不宜过早地进行专项训练、过多地参加比赛和过早地追求出成绩。

（3）认真做好准备活动。准备活动是一切体育活动的基础，不管是体育课、活动课，还是学生自发的锻炼，应努力培养学生良好的运动习惯。重点注意以下几方面要求：

1）准备活动的内容与负荷应依据正式活动的内容、个人身体机能状况、气象等因素而定；

2）专项准备活动一定要有针对性；

3）易伤部位的准备活动要加强、加大比重；

4）有伤部位的准备活动动作要和缓，幅度、力度及速度要循序渐进；

（4）加强运动中的保护与帮助。保护与帮助除了教师对学生的实施外，还包括了学生与学生、学生自己的保护与帮助，如：自高处摔下或落地时双腿并拢；为缓冲与地面的撞击时的各种翻滚动作；器械练习以及学习新动作时的保护与相互帮助等。

（5）加强医务监督。医务监督要从三个层面重视：学校、教师和个人。定期并按需进行体格检查。应特别根据运动专项的发病特点及部位定期检查。学生应根据自身实际，加强自我监督。特殊体质或项目人群，自我监督的内容除每天记录晨脉、自我感觉以及每周测一次体重等一般观察外，还应根据不同运动项目特点及损伤发生规律，制定一些特殊的观察内容和方法，如运动系统的反应，场地、器械设备、服装等的安全检查。

（6）合理安排教学、训练和比赛。“教师是主导”，教师要认真钻研教材；加强基本技术的教学训练；教学训练中要遵循循序渐进和个别对待的原则。