音乐在高校大众艺术体操教学实践中的作用

张尔婳

〔摘 要〕艺术体操是在选定音乐伴奏下，以音乐韵律为节奏中心，徒手或持器械的，集体育、舞蹈、音乐之大成的运动项目，综合了舞蹈形体艺术，美术造型艺术，音乐音响艺术，是体育与艺术的组合。艺术体操根据训练目的和任务不同，又分为大众艺术体操和竞技艺术体操。竞技体操主要追求动作的难度，动作编排的创新等要素，以获取较好的比赛成绩。大众艺术体操则主要追求锻炼身体，培养气质，保持身材等目标，适合人们日常健身锻炼。在各大高校中开展的艺术体操课程深受众多女学生的喜爱，这一现象吻合现代年轻女性追求健康体魄、婀娜身材的时尚风潮。在高校艺术体操课程教学过程中，音乐伴奏贯穿始终，是高校艺术体操教学中非常重要的一环。艺术体操教学中使用音乐伴奏，可以培养学生动作的韵律感、节奏感和美感，提高学生的音乐素养，激发学生对艺术体操的学习兴趣。

〔关键词〕音乐 高校 大众艺术体操

一、音乐与高校大众体操教学的关系

音乐是艺术体操的重要组成部分，在艺术体操表演或训练过程中使用音乐伴奏，可以调动情绪，通过刺激中枢神经控制运动节奏，同时还可以减少训练过程中的单调和枯燥，起到促进肢体放松、消除疲劳的作用。此外，艺术体操的编排多是从音乐开始的，恰当的音乐节奏能使运动员的动作具有韵律感，优美的音乐旋律可以激发运动员内在的美感，使动作更加准确优美。不同器械，不同动作风格的艺术体操也要选用不同的音乐伴奏，使肢体美和音乐美完美融合。

为了获取音乐在高校大众艺术体操教学的作用反馈，首先以问卷调查的形式，对武昌首义学院大学生艺术团的40名学生为对象进行问卷调查，共发放40份，回收40份，回收率100%。问卷调查统计结果：98%的学生平常喜欢听音乐；47%的学生对大众艺术体操不是很了解；87%的学生认为有音乐上课与没音乐上课差异大；78%的学生认为有音乐上课可以让心情舒畅、强化动作增强记忆力，提高教学质量；22%的学生认为既然听不懂音乐，不如取消音乐可以减少一份负担。

基于问卷调查的结果，在首义学院学习艺术体操的学生中采用分组对比的形式，将学生分为2组（a，b）进行徒手训练即芭蕾的基础训练。对a组学生进行有音乐伴奏的教学，b组学生进行没有音乐的教学。并对一段时间内2组学生的学习情况进行记录和考核。结果发现a组学生对该段时间内教学动作完成程度及质量远远高于b组学生。数据和试验反馈结果皆证明音乐在艺术体操教学中起到积极的作用，音乐伴奏可以提升高校大众艺术体操的教学效果。

二、音乐在大众艺术体操授课中的作用

1、养成动作记忆，提高教学效果

学生在音乐的伴奏下进行艺术体操训练，运动者可以根据音乐本身的节奏来控制动作的节拍。其次，音乐旋律可以刺激运动者的中枢神经，使运动者的肢体语言与音乐产生条件反射作用，形成肢体的动作记忆，从而实现动作、音乐和情感的和谐统一，提高艺术体操教学效果。

2、感染情绪、提高表演效果

音乐对人的情绪以及人体的运动机能有着直接的影响，不同的旋律能激发练习者不同情绪。不同风格的艺术体操选用不同的音乐，而练习者在练习过程中受到不同风格音乐的影响，会激发出丰富的表现力和想象力。合理选用音乐伴奏可以提升艺术体操表演者的内在情感和表现力、感染力，引起观众的情感共鸣，提升表演效果。

3、调节放松、提高训练效果

艺术体操课程训练强度较大，训练内容相对比较枯燥。学生在训练过程中很容易产生厌倦和劳累。而音乐可以使学生紧张的肌肉和高度集中的神经得到舒缓和放松，及时消除训练带来的疲劳和紧张情绪，使学生在轻松的气氛中完成教学内容，提高训练质量。

三、 高校大众艺术体操教学中运用音乐实践

1、音乐的风格与艺术体操风格相匹配

大众艺术体操的音乐必须为大众艺术体操服务。苏联T.C.里希茨卡雅教授认为“音乐在动作教学中，特别是在培养表现力和艺术感的过程中起到重要作用”。在艺术体操教学中，音乐的选择必须根据每个项目的特点，选择不同的曲目。如热身音乐可以使学生保持兴奋状态，结束音乐让学生得以放松和舒展。

2、音乐的选配与艺术体操使用的道具相吻合

艺术体操训练过程中，会使用一些器械辅助教学。不同的艺术体操器械有不同的特点，也需要更有针对性地选用相应的音乐。如“球操”选用抒情柔和的音乐，与柔软的球相得益彰。而在“圈”的训练中，圈面积大材质硬，往往使用有一定的节奏、力度比较强的音乐，不适合节奏太快的音乐。“带操”可以选用比较飘逸旋律流畅的音乐，“棒操”可以选用节奏清晰具有力度的音乐。一首好的乐曲不仅能够激发表演者的情感，烘托全场的气氛，也能起到克服或者掩盖其表演上的某些不足的作用。

3、通过艺术体操的学习培养学生的音乐素质

音乐素质的高低直接影响运动技能、审美能力和表演技能。加强音乐素质培养是提高大众艺术体操表现力、感染力不可缺少的因素之一。所以在普通高校大众艺术体操教学中，音乐素质教育是十分必要的。加强音乐素质培养，是提高大众艺术体操表现力、感染力不可缺少的因素之一，学生音乐素质的高低直接影响运动技能、审美能力和表演技能。

在大众艺术体操教学中，利用幻灯片、视频等现代化工具和手段直观教学，欣赏中外优秀音乐作品，扩宽音乐视野。在欣赏乐曲同时培养他们区分出不同乐曲的节拍差异，分析音乐与动作的关系，开展艺术体操音乐作品欣赏和分析互动。在教学开始时首先讲授一些基础的乐理知识。如：五线谱，2/2，3/4，4/4拍的节奏。把口令，动作和配乐分析、示范、讲解。在练习时指导学生充分利用身体的不同部位，准确表现出乐曲中的节拍，提高动作与音乐的协调性，使学生深入了解艺术体操中每一个动作要表现的风格、情趣以及感情。

音乐运用有声的音符，通过旋律、节奏来表达其丰富的情感意境。艺术体操则是用它的肢体语言构成外在的形体美。充分运用音乐在艺术体操中的积极作用，可以使艺术体操声形并茂，使动作、音乐成为一个完美和谐的艺术整体。

（责任编辑：刘小红）

参考文献：

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[2]陈燕兰、林成威.音乐对艺术体操作用的初探.科技信息：高校讲坛，2010，（5）：527

[3]俞薇娟.音乐在艺术体操教学中的重要作用.合肥工业大学学报（社会科学版），2003，（2）：58-61

[4]李妍.浅谈音乐在艺术体操教学中的运用.科技致富导向，2012，（5）：84

[5]T.C.里希茨卡雅. 陆保钟译.艺术体操.北京体育学院出版社，1987.52-63

[6]靳晓娇.浅析音乐与艺术体操.职业圈，2007，（16）：84-85