表象训练在中学篮球投篮教学中的应用研究

2016-05-12郝圣辉南开大学附属中学天津300102

当代体育科技 2016年6期

郝圣辉(南开大学附属中学天津 300102)

表象训练在中学篮球投篮教学中的应用研究

郝圣辉
(南开大学附属中学天津 300102)

摘要:该文以南开大学附属中学中学学生篮球投篮动作中双手胸前投篮、原地跳投以及运球投篮动作的变化和投篮技评成绩的变化比较为例,分析了表象训练法在中学生篮球投篮教学以及学生训练过程中的效果研究,得出了表象训练法在中学生提高篮球投篮技术动作中的积极有效的作用,以及提高中学篮球投篮的教学质量以及效果的实践性的结论。

关键词:表象训练法篮球投篮

1 实验内容

此次试验中,以南开大学附属中学中学高二的两组学生为实验对象,分别为A组(实验组)和B组(对照组),每组6个学生。其中A 组(实验组)的学生,在篮球投篮技术动作的训练中以及老师教练员在进行A组(实验组)篮球投篮教学的过程中,运用了表象训练法, 而B组(对照组)的学生,在篮球投篮技术的练习中,只是进行常规的练习,试验中对篮球的三项投篮技术动作进行10次的投篮测试成绩进行实验前后的对比,分别是双手胸前投篮,原地跳投以及运球投篮的成绩变化以及投篮技术的技评成绩的变化进行分析,通过表象训练法在A组(实验组)的学生的投篮技术动作练习中以及投篮教学中的应用对于提高学生投篮技术成绩以及教学质量得出相关性的实践结论。

2 实验前检测与分析

表1 实验前学生篮球投篮技术动作的测试成绩对照表

表2 实验前学生篮球投篮技评成绩差异性对照表

表3 实验后学生篮球投篮技术动作的测试成绩对照表

表4 实验后学生篮球投篮技评成绩差异性对照表

通过以上两个数据表格分析,体现了实验前学生三项投篮技术动作的测试成绩以及投篮动作的技评成绩差异结果,在表1中,可以看出A组(实验组)的学生在实验之前的10次投篮测试中三项投篮技术的总平均成功得分数值为5.67分,B组(对照组)的学生实验之前的10次投篮测试中三项投篮技术的总平均成功得分数值为5.57分,两组学生的数据统计成绩相差不多,在表2中,可以看出学生的投篮技术的技评成绩的差异P值为0.788,A组的技评成绩为6.59分,B组的技评成绩为6.55分,两组学生的差异P＞0.05,数值结果说明了实验前两组学生的篮球投篮技术动作成绩之间并没有显著的差异,两组学生在双手胸前投篮 ,原地跳投以及运球投篮的技术动作的发挥表现上没有较大的差别,老师教练员在两组学生投篮技术动作的完成上给出了较为一致的技评分数,认为两组学生的投篮技术能力处在同一水平线上。

3 试验后检测与分析

通过以上2个数据表格分析,体现了试验后学生三项投篮技术动作的测试成绩以及投篮动作的技评成绩差异结果,在表3中,可以看出试验后A组(实验组)的学生投篮技术的总平均成功得分数值为8.07分,B组(对照组)的学生投篮技术成功得分平均值为6.23 分,两组学生之间的投篮技术成绩之间出现了较大的差别,在表4中可以看出两组学生的技评成绩差异P值为0.0012,P<0.05,两组学生投篮技术动作技评成绩之间存在了显著的差异,A组实验组的学生无论是在投篮技术动作的成绩中还是投篮技评成绩中都要高于B组的学生,表象训练法在A组学生的投篮教学以及投篮练习中取得了较为明显的效果,学生通过老师教练员进行投篮技术讲解和示范,学生在进行投篮动作的练习,再用表象训练法把已经练习过的投篮动作在大脑中进行回忆回顾,加深投篮动作在脑海中的表象,老师教练员再进一步的加大学生投篮技术动作的练习,提高了投篮时身体的稳定性,使投篮动作更加的准确清晰,也使投篮技术动作更加的熟练,心理对篮球投篮技术动作的感觉在现实练习中的运用也会越来越好,老师教练员在运用表象训练法进行投篮教学的时候,让A组的学生有着高度的注意力,对投篮技术动作的把握集中在一个点上,脑海中投篮动作的表象记忆与练习时的动作高效的结合在一起,进而提高了学生的投篮技术动作的水平,老师教练员的投篮教学质量也有着明显的提高,认为表象训练法在篮球投篮的教学中有着重要的影响以及积极的作用。