健康答人

Q激光脱毛真的对皮肤无伤害吗？

♀ VITASUE GX

首先，只有激光脱毛（laser hair removal），才是唯一的“永久”脱毛方法。冰点脱毛本质就是光子脱毛，或者强脉冲脱毛（IPL），虽然跟激光很类似，但是效果跟正儿八经的激光脱毛还是差了几个档次。两个东西作用原理类似，激光是直接用一个固定的光波直达毛囊并且用高能量破坏毛囊达到去除毛发的效果，效果非常明显，如果皮肤比较白一两次以后就有明显效果，而且适用于所有肤色，皮肤黑的妹子也没问题，但是只能用低能量。我照了两次腋下跟腿就脱得差不多了，但还是要坚持完成6个疗程，因为毛发是有休止期的。IPL是用不同波段的光束打在皮肤上，虽然也是作用在毛囊上，但是它不是激光，而且由于光谱较宽，不能集聚能量，脱毛效果要2～3次以后才能显现，有时候根本没效果，所以老外经常抱怨IPL又痛又没效果。那怎么样区分IPL跟laser呢？两个凡是拯救你。凡是名字里面有冰点、光子、蓝宝石或各种宝石、光谱光等等的都是IPL，妹子千万别上当了。凡是做得时候需要给你涂抹凝胶，而不是直接上机器的基本都是IPL。绝大多数laser根本不需要涂抹凝胶，它有专门的冷风头一直吹着，在照射激光前的几分之一秒会自动喷射含有冷凝剂的冷风，比如说GengleMax。但完事后会建议抹上芦荟胶，镇定效果杠杠的。而且laser机器头会一直吹出冷风，完全感觉不到热，还冷飕飕的。除了腋下跟阴部（因为那里毛发最粗），其他地方几乎没痛感。激光对皮肤基本没伤害，只要医师技术过关就没问题。因为脱毛以后要注意防晒，所以脱毛季节最好在入秋以后，这样转年的5、6月份之前差不多就能脱干净。还有要在脱毛之前做一个皮肤过敏试验，就是用机器在你手臂上用不同能量照射三次，看你能接受的最大能量。如果皮肤有伤口，就要等伤口好了再做。

♀ 阳洋

传统的脱毛法有剃毛法、蜡脱毛法、镊取法、机械脱毛、化学试剂脱毛等，它们的作用只是暂时性的，共同缺点是毛发很快再生。电解法（electriolysis）和热溶解法（thermolysis）虽然能有效地破坏毛囊，但操作繁琐、费时，存在效率低、疗效低、痛感明显及可能遗留瘢痕的缺点。为了有效、方便、安全地脱除体表多余的毛发，越来越多的人选择了激光脱毛。正常情况下术后可有轻度烧灼感，一般2～3小时内即可消失，部分有局部轻微红肿，一般2～3天内即可恢复。治疗区无需包扎，局部涂抗生素软膏即可。注意术后保持清洁，避免阳光照射。激光脱毛术后副反应很少，最多见的是形成水疱、色素沉着和色素减退等。

♀ 萌婷婷

谁说激光脱毛不疼的？简直疼死了好嘛，还有就是做完了依然会长，只不过颜色变浅了而已。如果不是为了当模特之类的，还是不要花这个冤枉钱了。

Q

人为什么会抽筋？

♀ 周日见

首先还是应该明确一下什么是“抽筋”。抽筋其实是中文的一个俗语，中医里不了解，但是在西医中并没有与之完全对应的术语，目前与抽筋有关的一些术语有：cramp（痛性痉挛）：疼痛性痉挛性肌肉收缩，尤指强直性痉挛；spasm（痉挛）：肌肉或肌群突然不随意地剧烈收缩，伴有疼痛、功能障碍，造成不随意运动和扭歪（嘴、脸、肢体等）；tetany（手足抽搐，强直）：以腕，踝关节剧烈屈曲（腕足痉挛）、肌抽搐、痛性痉挛和惊厥（有时伴有喘鸣发作）为特征的综合征。一般的抽筋是指四肢（骨骼肌）突然地收缩，造成姿势的改变且不能随意运动，通常带有比较剧烈的疼痛。那么，哪些原因可以造成骨骼肌的这种持续收缩呢？大致有以下几种：1.肌肉血流减少。可以是因为动脉狭窄导致的绝对血流减少，也可以是在运动状态下，肌肉需氧上升而血流供应有所增加但仍然不能满足需求的相对血流减少。2.创伤或肌肉疲劳。每个人的肌肉都是适应的个人日常的运动强度，而超过这种强度的运动伴随的是一些肌纤维的断裂和重建。一般情况下机体的代偿修复能力很强，断了什么的都可以补好。只是修复包含着“拆”和“建”，而负责这些的细胞会在这个过程中释放一些物质，包括炎症细胞释放炎性因子招募其他细胞过来等等。而这些物质对这个部位的神经或肌肉都是刺激。如果刺激比较强并且持续存在，那么收缩也就持续了。3.电解质改变影响肌肉或支配肌肉的神经的兴奋性。这个最常见的就是“缺钙”。说了这么多，其实绝大多数抽筋都是不明原因的。对于生活中碰到最多的应该是夜间小腿抽筋和运动有关的抽筋，只要不是经常发生、非常剧烈、影响工作生活的话，不用过于担心。如果是经常发生，不论是那种形式的肌肉不自主收缩都请去医院就诊。

♂ 昊叔Crescdim 运动康复&体态纠正

简单说，就是肌肉处于极度绷紧状态，有剧烈疼痛感，使运动受限或者无法继续进行下去。肌肉抽搐常发生的部位有脚趾、小腿和大腿后部等等。肌肉抽搐的具体机制至今也没有被彻底研究透，不过总的来说，肌肉抽搐的主要原因是肌肉内部物质代谢受阻、不畅。如：运动量过大，身体疲劳；脱水，比如热天运动大量出汗又没有及时补充水分，同时盐分的大量流失和糖原消耗也是诱因之一；穿着的衣物或者装备过紧，导致局部循环不畅或其他病理机制比如静脉曲张，感染等等。一旦发生抽筋，可以自己进行主动拉伸，情况比较严重时也可以让别人来帮忙进行被动拉伸。当肌肉痉挛得到一定缓解之后，可以进行拮抗肌主动收缩，也就是主动（或抗阻）收缩与发生抽搐的肌肉功能相反的肌肉。最后进行冷敷，如果没有得到缓解，应立即就医。

♂ 高亮 骨科博士

肌肉抽筋（muscle cramps）就是局部肌肉强烈而持续的收缩无法自动缓解，常伴有严重的疼痛。抽筋的肌肉突起变硬，抽筋可以持续数秒钟至十数分钟不等，连续多次发作也并不罕见。任何一块肌肉均可以发生抽筋，下肢和足部的肌肉抽筋最常见，特别是小腿后部的肌肉。要在运动前做足准备工作，平时适度锻炼，游泳前进行充分热身、跑步时及时补充体液等。如果还是在运动中发生了抽筋现象，应立即停止运动，将该处的肌肉向相反方向牵引，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。还要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。有时可能需要拉伸多次方能使肌肉放松下来。在痉挛的肌肉表面施加适度的压力也有助肌肉放松。用手指按压痉挛的肌肉10～15秒，反复多次。需要注意的是，抽筋虽然常见于运动时，但低钙血症、癫痫、神经性疾病等多种疾病也可导致的类似肌肉抽搐。若您经常发生抽筋或者长时间抽筋无法缓解，建议您应立即求助于专业的医护人员，以免由于误诊而延误自身病情。