衣服宽松，胖得快

衣服穿得舒适，腰围粗也显不出来，这种对赘肉的“视而不见”可能让脂肪越来越难减。据英国《每日邮报》报道，英国地方政府协会发出警告：宽松上衣和可松紧腰带，让胖人自我感觉良好，却不利健康，容易让肥胖正常化。

该协会发布数据称，在1949年，英国女性平均身高为1.57米，体重很少超过62公斤；到了2009年，女性平均身高虽有所上升，至1.63米，但体重增长得更快，平均为65公斤。同时，在过去30年，肥胖症发病率已增长两倍多。根据英国国家卫生署的估计，到2050年，将有超过一半的英国人会成为肥胖者。

该协会社区福利委员会副主席理查德·肯普指出，“在英国，肥胖问题非常普遍，每个城市、城镇或乡村都无法逃避这一问题，即使地方政府在积极研究解决办法，但仍无法阻止这一趋势，这非常危险。另外，服装制造商为适应人群体型的增肥趋势而改变了服装的款式，比如松紧腰带、宽松上衣和运动风格的下摆广泛流行，这虽然给人们带来了舒适，但同时，也让人们越来越适应超重的身材，使之变得常态化。”这一现象和肥胖增多的趋势正好吻合。专家分析，也有一些商家会在服装号码上做文章，把原本大码的衣服标成中码，让顾客误以为自己的腰围还算苗条，但这反而加重了肥胖问题。此外，有理疗医师建议服装行业限制对一般人群使用松紧腰带做服装，因为这容易让人忽略肥胖问题，带来“我不怎么胖”的错觉。

手机看太勤 冲动没耐性

美国坦普尔大学一项新研究发现，那些离开手机几分钟就受不了的人，更容易缺乏耐心、行为冲动。

研究人员对91名在校大学生的手机使用习惯展开调查。他们在参试者手机上安了一个应用程序（APP）以记录其两周内每天使用手机的情况。参试大学生填写包括“你认为每天使用手机多长时间？”“每天看手机多少次？”等一系列问题的调查表，并接受多项认知能力测试。结果发现，一些参试者坦言每天发送数百条信息或者花费数小时在社交网上聊天。参试者平均每天查看手机85次，上网或使用各种APP的时间长达5小时，这相当于每天清醒时间的三分之一。

研究人员还对每位大学生进行了系列心理测试，并让其对“立即接受一笔钞票”或者“过一段时间接受更大一笔钞票”的假设问题作出选择。结果发现，那些频繁看手机及使用社交网络的参试者更可能选择“立马拿钱”，此外，频繁看手机的参试者在个性特征的测试中表现出更多冲动倾向。

该大学心理学家杰森·陈博士表示，新研究证实人们使用手机的习惯与个性存在关联，离不开手机的人更易表现出冲动和缺乏耐心的倾向。在日常交流中，人们常把对方频繁看手机认作是不礼貌行为，因此，使用手机最好把握适时、适度原则。

地中海式饮食有益骨骼

被誉为“最健康饮食搭配”的地中海式饮食又“立功”了。这一次，德国研究人员发现，以蔬菜、水果、鱼类、杂粮和橄榄油为主的地中海式饮食能有效降低女性患骨质疏松和骨折的风险。德国维尔茨堡大学的研究者让平均年龄64岁的9万多名美国女性填写详细问卷调查，对比她们的饮食习惯。结果显示，长期坚持地中海式饮食的女性在16年内患髋骨骨折的风险低29%。研究报告作者伯恩哈德·哈林博士说，医生尤其应该向进入更年期的中老年女性推荐以蔬果为主、低油低脂的地中海式饮食。全球每年报告超过890万起骨质疏松引起的骨折，其中50岁以上女性为高风险人群，骨折发生率三分之一，远高于同龄男性。

地中海式饮食是指地中海地区居民的膳食模式，因其健康、清淡、营养而备受现代营养学推崇。已有不少研究认为这种饮食方式能治疗心血管疾病、预防糖尿病、延缓老年痴呆等。