《养生三记》作者答读者问（二）

近日，有读者反映，新华书店的《养生三记》没货了。买不到书的读者打电话找我，打听怎样才能买到这本书，读者对于此书的厚爱，让我感动不已。我几乎每天都要接待前来咨询的读者，通过热线电话400-609-2883交流的读者，为数就更是不少。感谢报社和编者，提供宝贵的版面，让我和读者进行交流。

问：在上次答读者问中，你提到，《家常食物药用大全》，出书单位已调来一批书给学府书城，当时我赶紧去买，书店说没货，请问什么时候能来？

答：哈医大公卫学院有一位女士曾来找我，急切地求购这本书，还有一些外地读者，如四川一对老年夫妇，几次打电话来询问。事实上，我一直在催问此书，经过联系书作者湖南中医学院黄芝蓉老师，并请中国中医药出版社魏莱老师帮忙，几经辗转，总算有了结果：听学府书城医学部潘女士讲，此书已到货，定价为55元。数量不多，请尽快去买。

问：《广播电视周报》上连载的《养生三记》，我每期都读，现在已保存了13期。像“泡澡人生”这样的文章，我十分爱读。我原来住道外，那几个老浴池我都去过，你写的情景我也体验过，你写出来让我感到很亲切，也很有启示。我们一起晨练的老年朋友都在谈论《养生三记》，说这是一本多年不见的好书。大家希望你能够继续写下去。

答：感谢大家的厚爱，的确有不少人鼓励我，希望能够继续写下去，出版社也曾出题目，让我写四季养生。但我实在没有时间。如果能够抽出时间，我倒很想写自己亲身经历的保健品的故事。时下保健品市场很乱，你出一个好产品，就会有好多人去造假，用超低价夺取市场，消费者不明就里，去买他的便宜货，吃亏上当不说，还对包括真货在内的所有该产品产生了怀疑，真货也让他给毁了。现在假的东西也实在是多，连蜂蜜都造假，做正经生意的人苦不堪言，消费者也苦不堪言。不久前，一位外地电台编辑在酒桌上对我说，他一天到晚，总有一种莫名的疲倦，感到自己需要一些保健滋补品。可是一看到那些虚假广告，就倒了胃口，因为他买保健品屡屡上当，已成惊弓之鸟。他说，我渴望健康，口袋里也不缺钱，就是不敢买保健品。我相信，他说出了很多人的心声。其实，这些年来，对于那些混迹于保健品行业的各种骗子，我也是深恶痛绝，有许多话不吐不快。因此我想写这样一本书，用我十几年的经验告诉读者，如何识别骗局，如何避免吃亏上当。

问：偶然从报纸上看到一篇连载文章，觉得不错，就买了一本《养生三记》。我和您母亲一样，也患冠心病，半夜时常气短，还常年腹泻。我买了补氧胶丸和水苏糖，效果都挺好的。过去左手食指下节有一块白癣，时常发痒。吃了水苏糖后，发现这块白癣消失了，皮肤很光滑，我虽然还不明白其中的道理，但知道水苏糖是好东西。我从小吃药致残，母亲临死都没闭上眼睛，感谢您的书，感谢您的彭祖屋，希望能继续介绍好产品。

答：这位读者身患多种疾病，每月仅有400多元劳保，买保健品没少上当。面对这样的读者，我觉得这些年来的努力是值得的，我要继续努力。

问：一个老朋友送给父亲一本《养生三记》，他说，您介绍的麦绿素，服用效果的确很好。现在父亲也要吃，可是目前他正在服用维生素C，维生素E，胡萝卜素和微量元素，它们和麦绿素是否有冲突？

答：那些维生素和微量元素和麦绿素没有冲突，就像粮食和蔬菜没有冲突一样。但是，服用麦绿素，就不必另外补充那些营养素了，因为在麦绿素中，维生素C的含量是苹果的60倍，胡萝卜素的含量是胡萝卜的5倍，维生素B1的含量是牛奶的30倍，维生素B2的含量是菠菜的10倍，除此之外，麦绿素还含有丰富的维生素B6、维生素E和大量的叶绿素等。至于微量元素，麦绿素中含有30多种人体必需的常量元素和微量元素，它的钾含量是香蕉的25倍，含钙量是牛奶的11倍，含铁量则是菠菜的5倍。尤其可贵的是，麦绿素中的维生素和矿物质是天然有机，和人体亲合的，怎么服用也不会有副作用。

问：我和老伴都是《养生三记》的热心读者，我们是通过《退休生活》杂志邮寄，得到这本书的。我老伴今年74岁，有高血压、糖尿病等多种疾病，每年都要住院，最近风湿病又犯了，很痛苦。她每天翻阅《养生三记》，对您十分相信，您可否给她提供一点意见？

答：你们远在四川，无法见面，也无从提供具体意见。我想对您老伴说的是，百病皆源于身体的酸性化，她身体所有的疾病，归根结底，都和体质的酸性化有关。例如糖尿病，人体pH值每下降0.1个单位，胰岛素活性就下降30%；再如癌症，人体正常pH值呈弱碱性，为7.35-7.45之间，而据测定，癌细胞周围的pH值是6.85-6.95，可见癌症也是身体长期酸性化的结果。因此治本的方法是改变酸性体质，使身体转变为弱碱性。如何做到这一点呢？一是改变饮食结构，减少高脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入，增加粮食、蔬菜、水果等碱性食品的摄入；二是适当运动，活血化瘀；三是练气功或太极拳；四是开阔心胸，和谐生存。具有排酸排毒作用的天然保健品，我服用的是麦绿素，它是从大麦嫩苗中提取，被称之为“碱性食品之王”。国家卫生部批准的保健功能是免疫调节和延缓衰老，我服用后最明显的感觉是有精力，下眼袋变小，皮肤光洁，红润，服用三个月后，原来冬夏都要裂脚的毛病，不觉间消失了。许多高血压、糖尿病人服用麦绿素，反映也甚好。你老伴不妨一试。

问：十年前我就在彭祖补品屋买东西，如今看到《养生三记》这本书，我觉得你这个企业了不起。我走过许多地方，在别的城市还没有看到类似企业。如今卖保健品的，短期行为多，像你们这样几十年如一日，总是在默默耕耘，还有这本书，表明你们是在追求长远目标，要建百年老店，实在是难能可贵。你们为何不发展加盟连锁？

答：发展加盟连锁，是要对人负责的，要让人家能挣到钱。不少人找我，要求加盟，我都告诉他们，时机不成熟，还有许多工作要做，这不是推托，是真心话。

问：我是北京读者，儿子29岁，多年来鼻塞，感觉身体缺氧，要买一台制氧机。另外他准备要一个孩子，想补养一下身体，您看吃点什么好？

答：鼻为肺窍，鼻塞并不只是单纯的鼻子问题，而是呼吸系统出了问题，呼吸障碍影响氧气摄入，导致缺氧，自然应当补氧。但买制氧机吸氧，不如采用内给氧，服食补氧胶丸，一是简单方便，二是氧效应快而持久，从经济上也比较划算。此外，灵芝对呼吸系统有较好的作用，可以服一点灵芝多糖。关于身体的补养问题，我的建议是尽量采用食补，从饮食上进行调理。

问：我先后买了12本《养生三记》，送给亲朋好友，他们都说这本书写得实在，很可信。我现在正在根据你的建议服食水苏糖，刚开始没有见到明显作用，还是便秘。后来加了量，一次4勺，大便逐渐正常。令我意想不到的是，近来我的前列腺毛病不治而愈，以前一喝酒就有下坠感，现在怎么喝也没有事，小便也不分岔了。这是否同水苏糖有关？ 水苏糖需不需要常吃？

答：当然有关。中国社会科学出版社新书《健康觉醒》中对此有一段论述，我摘引给你：“前列腺疾病多见中老年男性，患者排尿时十分痛苦，临床上治疗十分棘手。其病因复杂，至今尚未完全研究清楚。此外，前列腺位置深，而且表面还有一层脂质体包膜，药物难以到达，治疗起来十分困难。水苏糖发挥作用的地方在结肠，结肠部位距前列腺的位置较近，它们之间的脂质层较薄，水苏糖分解的甘露三糖、蜜二糖等很快就可以扩散进入前列腺体，迅速提高前列腺体的免疫能力，达到恢复正常机能的作用。”最近，英国医学专家说，人过六十，应注意补充益生菌，以保护他们的肠道不受超级病菌的感染。补充益生菌的最好办法，就是服食高品质的活菌制剂和水苏糖。因此，水苏糖、活菌制剂应当常吃。

问：如何和《养生三记》作者联系？

答：《养生三记》作者联系电话：0451-82622883，也可拨打全国免费电话：400-609-2883。

（最新消息：经过作者修订的第四版《养生三记》，增补了很多精彩篇章，新版已由黑龙江科技出版社出版发行，各地新华书店将陆续到货。办理邮购的地点为：哈尔滨市南岗区人和街93号，收款人：彭祖补品屋，勿寄私人，以免延误。书价40元，免收邮费。联系电话：400-609-2883，汇款单附言请写明您的详细地址和电话，以便给您寄书。）