每天冥想10分钟，身体充满正能量
2016-05-05
分忧 2016年5期
美国达特茅斯学院盖泽尔医学院研究人员对1.7万人进行了4年的跟踪调查，其中4500人参与一家身心医学研究所的养生项目，学习冥想和瑜伽，其余人按照自己以往的节奏生活。研究人员对这些人就医的状况进行调查统计，包括体检、去医院看病的次数以及看病原因等。结果发现，常冥想或练瑜伽的人，用于医疗的费用仅是另外一组的43%，平均节省2360美元（约合1.5万元人民币）。研究人员认为，冥想能减轻压力，的确能减少疾病几率进而节省医药费。endprint
