“花样跳绳”课程开发与实施

杜红卫

【摘要】以河南省济源市承留实验小学为调查对象，展开《花样跳绳》课程教育实践。花样跳绳花式繁多、动感十足，能够达到健身、健心、健脑的目的，这种简便易行的传统运动，一直是小学生最喜爱的运动之一，同时也是小学体育校本课程开发的优势项目。

【关键词】花样跳绳 体育项目 功能教学

跳绳运动 在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。

跳绳时宜前脚掌着地，尽量穿舒适合脚的运动鞋，绳的长短粗细也要合适。跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展学生的灵敏、速度、弹跳以及耐力等身体素质也有良好的作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的个人跳绳

以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会也会发现问题，并且想办法解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。

在跳花样绳教学中，教师要求学生在自己的"技巧"上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种"跳"法。只见有的两人一组，跳起了外手转摇跳，有的三人一组跳起了短飞飞，有的跳起了交错绳，有的8人一组跳起了长中短，还有的跳起了十字波浪。学生根据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。教师巡视各组的跳绳情况针对学生的技术问题进行指导。

学生最愿意把自己创编的新花样展示给大家，这样很符合学生的心理，跳绳是一种大众自我运动，所以在这个时候表现的特别认真，学生认真的跳，动作比较规范，成功率较高，此时老师积极的对学生激励评价，增加学生的激情，自信心也随之增强了！

体育教学不再是简单的育体，而是通过身体的教育，达到育人、育智、育心的功能教学，此种教学方式有利于学生身体、能力、心理、社会适应能力的发展，体现了新课改以学生发展为本，健康第一的指导思想！