浅谈我国竞技游泳发展的现状及对策

随着我国经济的进步，游泳运动越来越受到人们的欢迎。并且在我国体育事业不断取得重大进步的背景下，我国游泳运动逐渐转变为竞技游泳。虽然近年来我国竞技游泳取得了一定的进步。但是我国竞技游泳还存在一定问题。所以本文先分析了我国竞技游泳发展的现状，然后又提出了详细的对策。

近年来，我国竞技游泳在世界赛事上取得了巨大的突破。我国人民 在感受到自豪的同时，也开始重视游泳竞技。但是由于受到我国经济水平和社会文明的影响，我国竞技游泳仍存在着很大的问题。可见，在世界竞赛不断激烈的背景下，加强我国竞技游泳的竞争力是促进我国竞技游泳事业发展和提升我国综合国力的重要途径。

一、我国竞技游泳发展的现状

竞技游泳是在游泳运动的基础上，添加一定的规则和技术要求。现阶段我国竞技游泳的主要比赛项目分为仰泳、蛙泳等五种项目。目前我国竞技游泳发展中的问题主要包括以下几个方面。

1.男子竞技游泳水平整体下滑

通过研究我国历年竞技游泳的赛事情况，发现我国男子项目游泳的水平并不如女子项目游泳水平。首先在我国距离的游泳项目，男子游泳团队没有高素质的教练。其次，缺乏尖子运动员以及强有力的后备成员。

2.游泳技术细节不够完善

我国竞技游泳运动员的出发及转身技术不够强，但是这两个细节技术又是取得比赛胜利的关键。可见加强细节技术的培训是提高我国竞技游泳运动员整体水平的重要手段。

3.竞技游泳运动的年龄结构不合理

相比于其它国家，我国竞技游泳运动员的平均年龄在17-21岁左右，这直接导致我国运动员游泳的持久力不强，并且连续参赛的能力也不强的问题。

二、加强我国竞技游泳发展的对策

1.提高我国男子项目竞技游泳的水平

针对这种男子项目竞技游泳水平不高的现象，我国体育部门应该根据实际的训练，采取积极、有效的措施，来提高我国男子在中长距离游泳项目比赛中的水平。如教练可以在训练中不断的改进游泳技术，提高训练强度。另外，我国应该重视建立竞技游泳的后备力量。如建立训练基地，或者是加强体校的游泳教学水平。只有这样双管齐下，才能切实提高我国男子项目竞技游泳的水平。

例如开展持续训练、间歇性训练、重复训练、耐力训练。或者是开展一天2次长距离游泳，早上一次5000米，下午一次4000米左右，并保证长距离选手每天15000米左右。如中国队曾经的游泳队员李昀琦每天训练量在2万米以上。这种训练方法能够有效提高我国男子项目长距离竞技游泳的水平。又如常州市在2016年开展过全市游泳教练员训练选材培训班，为我国竞技游泳提供充实的后备力量。

2.采用科学、合理的训练方法

以人为本是衡量我国社会发展水平的重要指标。所以在竞技游泳的训练中，也应该体现以人为本。教练员针对实际的训练项目和训练对象，采取不同的训练方法。例如对于青少年的竞技游泳训练，要以重视青少年的身体情况为主要目标，这样才能提高训练的有效性。如果发生身体损伤事件，更要积极治疗，促进运动员身体尽快回复。另外应该针对运动员的弱项，开展专项训练。如开展专项的体能训练和心理素质训练，并采用科学的训练方法，这样才能促进竞技游泳运动员综合素质的提高，从而促进我国竞技游泳的不断发展。

如采用短冲训练法提高运动员的爆发力、灵活性和肌肉力量。短冲训练可以采用15米、25米、50米的距离，并采用1：2的练习间歇比。同时要降低这种训练方法的重复性。如果需要多次重复，那么教练员应该合理安排运动员进行休息。

3.提高教练员的综合水平

一名优秀的教练是提高整个竞技游泳团队水平的关键。所以我国体育部门应该重视对教练员的培训，可以通过借鉴其它国家先进的培训经验，并结合自身的发展状况，制定出科学、合理的培训内容。此外，我国还应该加强竞技游泳教练员之间的互相交流，例如建设网站，这样能有效提高竞技游泳教练员的综合水平。并且国家体育部门，还可以要求著名专家，开展教练心理素质培训。只有全方位的提高教练员的综合素质，才能提高我国竞技游泳运动员的水平，并促进我国竞技游泳事业的发展。

如黔南州体育局举办2016年游泳教练员培训班，从科学选材和游泳裁判法、游泳的科学训练方法、教学实践三个方面切实提高竞技游泳教练员的综合素质，其教学实践内容包括陆上、水下科学选材的方法和经验，以及游泳教学的基本步骤和方式方法。这样能有效促进我国竞技游泳事业的发展。

三、总结

综上所述，在我国体育事业发展日趋成熟的背景下，我国体育运动部门应该重视转变发展理念，通过鼓励人们积极投入游泳事业，不断探索竞技游泳中的问题等措施来提升我国竞技游泳的水平，从而帮助我国竞技游泳运动员在世界赛事上取得好成绩。同时也只有这样才能使我国竞技游泳真正走出国门，面向世界。

课题：西安市游泳运动发展战略研究，项目编号：16L88

（作者单位：西安思源学院体育部）