验方三则

刘 芳

咽炎、咳嗽小验方

咽炎会导致咽部发痒、疼痛、红肿现象，虽然不会有生命危险，却能影响我们的生活质量。

今天要介绍的这个方法，对于慢性咽炎有很好的疗效。方法如下：

用米醋15毫升，加水30毫升，煮沸后，将金银花5克、桔梗2克加入醋汁一起煮5分钟，滤出药液备用。取生鸡蛋一个，打小孔，将蛋清倒入药汁中，趁热搅拌，最后放在火上熬成膏即可。吃的时候，用筷子挑出一小块入口，每隔20分钟含化一次。每日一剂。

此方看似简单，但很有效。金银花有清热解毒、疏散风热的作用，对于咽喉肿痛有治疗效果。桔梗是传统的宣肺、利咽中药，药性很强，所以少用一点。蛋清滋阴清热，同样适合咽喉肿痛时用。米醋的加入更是精妙。一方面，米醋有一定的抑菌效果；另一方面，米醋有收涩、敛气的作用，可以调和药性，避免寒药伤身。

这个方法适合居家长期服用。但是，脾胃虚寒、消化不良的人尽量不要用。

核桃补肾止咳喘

由支气管炎诱发的咳嗽，在秋冬两季十分常见。支气管炎咳嗽迁延日久，还会形成肺气肿、肺心病、慢性阻塞性肺病等，给身体带来巨大伤害。

祖国传统医学将支气管炎之类的病症归纳为咳嗽、痰饮、喘症的范畴。从病因上分析，主要是风寒、风热、燥热、痰湿、气阴两虚等等。

其实，无论什么样的病因，最终伤害的都是肺。要想清肺、补肺，除了针对肺用药外，还需要补肾。中医认为，肺主呼，肾主吸，肺主宣发，肾主纳气。正因为如此，下面这个食疗方，对止咳特别有好处。

核桃仁50克磨碎，大米50克。先将大米洗净煮粥，快熟的时候加入碎核桃仁，早晚服用，温热服。

核桃有补血养气、补肾填精、止咳平喘的功效。它温补肾阳的作用很明显，可以通过增强肾气来对肺的宣发形成支持。因此，此方对于遇见寒冷刺激就咳嗽加重、四肢不温、腰膝乏力、咳痰稀薄质清的患者特别有效。

当然，常服核桃粥也是一种慢性疗法，适合缓解期服用。对于急症患者，尤其是当支气管炎发展成肺炎、呼吸衰竭的时候，还是应请专科医生诊治。

喝菊花茶缓解眼睛干涩、视物模糊

对每天都要看电脑、手机的人来说，眼睛干涩、发痒、发酸，看东西模糊等视疲劳症状十分常见。对此，了解养生知识的人都知道，应该泡一杯菊花茶来缓解。

喝菊花茶的确是一种非常好的方法。从中医角度来说，菊花入肝经，肝开窍于目。所以，喝菊花茶的确是很好的调理办法。我们今天要告诉你的是一种锦上添花的办法，就是在菊花茶中加入另外一味中药桑叶。这样能起到更好的缓解视疲劳的作用。具体方法如下：

桑叶6克，菊花10朵。先将桑叶研末，再和菊花一起入杯中，冲入适量沸水，加盖闷大约15分钟即可饮用。每天服用一剂。每一剂可以适当加水2次。

桑叶是一种凉血清热、生津润燥的中药。正如前文所说，长时间看电脑或者手机，势必会造成肝血耗伤。耗伤肝血的过程，实际上也就是伤阴的过程。伤阴的同时，人必然会出现阴血虚弱和肝经燥热。这个时候，用桑叶之类能清热凉血的中药非常适合。它和菊花一起产生作用，会更加明显和快速地缓解视疲劳。

上述方剂除了直接饮用之外，还可以用水蒸气来熏双眼。当然，再好的调理方式也离不开患者对生活习惯的改善。日常生活中不要长时间地看电脑、手机，注意保护眼睛。