主观年龄影响健康状况

2016-04-20

现代妇女 2016年4期

——不要再把“老了”挂嘴边

法国蒙彼利埃大学和美国佛罗里达州立大学联合研究发现，感觉自己比同龄人老的人，在进入老年阶段后，更有可能生病住院。

研究者从美国的3项研究中，选取分析了1万多名成年人健康调查数据，参与者年龄从24～102岁不等。在每个样本群中，研究者询问了每位参与者他们的主观年龄，填写调查问卷，评价自己的精神状态。在评估了年龄、性别、种族和教育程度等因素后，结果发现，感觉自己比实际年龄老的人，在未来2～10年里住院治疗的可能性要高出10%～25%。

研究负责人之一安吉丽娜·瑟金博士解释称，自我感觉衰老更容易让人患上抑郁症，慢性疾病等身体健康问题也更多。此外，这些人更有可能久坐不动，认知功能衰退的速度较快，这些因素都会导致住院治疗。

但感觉不佳也不是没有回旋的余地，多参加锻炼或参与集体性项目，可降低抑郁症和慢性病的发病风险;同时，积极调整状态，通过拥有健康的生活方式、乐观的心态，让自己更年轻、更健康。