戴生姜棉花腰带缓解腰痛

北京中医药大学 田贵华

风湿腰痛是指腰部遭受风寒湿邪的侵袭,导致腰部血脉痹阻、运动不畅而引发的一种慢性腰痛,是一种常见的腰部病症。很多人在阴雨天会感到腰部发沉、疼痛、怕冷,全身酸懒沉重,待天气转晴后,症状会得到缓解,这就是典型的风湿腰痛症状。现代医学认为,疲劳、受寒、潮湿,如久居湿地,淋雨后不及时换下湿衣，睡觉时受风等,都是引起风湿腰痛的主要原因。

我的一个朋友的妈妈因为年轻的时候住在地下室，长期受潮，落下腰痛的毛病。现在年纪大了，腰痛症状越来越明显，每到下雨天或换季的时候，她就会犯病，发作起来不想吃饭、没法睡觉。

我告诉她可以做一个“生姜棉花腰带”试戴一下。她喜出望外，赶紧问我具体的做法。其实做法很简单:准备干净的棉花150克,鲜姜500克和一块干净的棉布。将鲜姜切碎倒在棉花上,和棉花混在一起,再把姜捣烂,使姜汁浸润棉花。然后将棉花上多余的姜渣抖去,再将棉花晒干。最后把晒干的棉花缝入棉布内,做成一条约16厘米宽的腰带,围在腰间即可。

朋友回家后按照我说的办法给母亲做了一条生姜棉花腰带，让她围在腰间。一个月后，朋友的妈妈说她的腰痛果然好多了。