防护篇 甲亢的预防和护理

肖后生

在生活中，以下一些措施可以防止甲亢的发生或病情的加重。

1.调畅情志 精神刺激是本病的常见诱因，病情常因忧虑、情绪不安、精神紧张而加重。因此，甲亢患者要注意调畅情志、修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼等习惯，怡情养性，可逐渐缓解精神刺激症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接发生冲突。

2.劳逸结合 患者发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操持家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，但不宜过劳，也不宜长期病休。

3.饮食宜忌 烟酒可促使患者兴奋、激动，甚至烦躁、心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。甲亢患者基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食应以高热量、高维生素、足够的蛋白质和淀粉为主，尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。

4.保护眼睛 甲亢患者常眼球突出，容易出现眼睛干涩等证，因此应保护双眼，防止眼部出现严重并发症。患者外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激，睡觉时抬高头部。

5.多饮水 甲亢患者由于新陈代谢加快，出汗增多，易致体内水分缺乏，因此要多饮水，及时补充因多汗而丢失的水分。患者可以喝淡茶、冷开水及其他饮料等，不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡中含有的茶碱可使患者中枢神经的兴奋性增强，加剧兴奋、激动等症状。

6.合理妊娠 一般来说，甲亢对妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见。女性甲亢患者在妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间患者应严格遵从医嘱。胎儿出生后适宜人工喂养，不宜母乳喂养。

7.按时用药、定期复查 遵从医嘱，按时、按量服药，不可随意停药或改变药物剂量，需要减量或增加药量及应用其他药物时应征得医生同意，以免引起意外发生。甲亢患者病情稳定后，应定期到门诊检查，治疗中应注意观察病情的变化，比如有无药物的过敏反应，有无药疹、肝损害、白细胞减少，应定期复查肝功能和血常规，以便医生及时了解病情变化，指导用药。