编读往来

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读者回信

老伴儿的嘱咐

我和老伴儿是二十世纪五十年代的初中校友。现在已经年逾古稀，早已离岗退休。闲暇之余，我们有一个共同的爱好就是读报阅刊。

在众多报刊中，《老干部之家——家庭健康》是我们最喜欢的一本，一直订阅至今。为了学习和践行其中的健康知识，我们还一直对刊物中的养生保健知识进行专本摘录，收获颇丰。

前些日子，刚吃过早饭，洗刷完餐具的老伴儿想起来新的一期《老干部之家——家庭健康》到了，便提笔携本向我索要，我告诉她杂志已经被侄女带回家看去了。老伴儿叹了口气，随即一乐，嘱咐我说：“订刊的本意就是要看，看得人越多，发挥的作用也就越大，只不过，能不能等我摘录完毕再往外传？”

我立马心领神会，诚接“圣旨”，决心照办。

（范广运）

健康小编：《老干部之家——家庭健康》守护全家健康！感谢范老师一家对我们杂志的喜爱，小编在此给您拜个晚年！祝您慢点变老，快点年轻，多点健康！

有奖答题

《老干部之家——家庭健康》特别推出“有奖答题”版块，让您一边看杂志一边记知识，一边想问题一边填答案。赶快来测试下，本期的内容，您都记住了吗？

1.下列哪一项不是正确的打坐姿势？

A、挺起脊梁

B、两肩放松

C、头正颈直

2.高度提纯的花青素，抗氧化作用是维生素C的多少倍？

A、30倍

B、10倍

C、20倍

3.下列那一种说法是正确的？

A、吃猪血鸭血能除霾

B、地暖有辐射会致病

C、黄油和猪油的热稳定性比植物油更好

4.下列关于老年人营养范围的规定哪项是错误的？

A、对于食盐的摄入量，每天最好不要超过6克

B、对于胆固醇的摄入量，每天最好不要超过300毫克

C、对于蛋白质的日摄入量应占日膳食总热量的15%-20%

以上问题的答案均可在本期内容中找到。“家”人们只需把答案填好，然后通过电子邮件（lgbjtjk@163.com）或者信件（邮寄地址：济南市三箭瑞福苑小区1区2号楼1单元301《老干部之家——家庭健康》）的形式将其寄给我们，我们将在答对问题的读者中随机抽取十名幸运读者，幸运读者可获得精美礼品一份。机会不多，欲得从速哦！

责任编辑：孙凯迪（实习）